Ребята, кто сможет поставить и отсудить кросс-поход для ФПшников в парке за корпусом ФП, в это воскресенье 17-го числа? Я так понимаю это могут быть Даша, Саша Гусак, Керов Саша? Кто еще?
Можу поставити і посудити будь-який етап:) Все-одно Голосієво не біжу, так що можу провести неділю з користю. Відповідь на паралельне питання: Лабіринт, нажаль, не можу.
Ну а если вообще кто-то жив, то приглашаю на тренировку завтра, во вторник на зеленке (если есть планы тренироваться) или в клубе(если нужно говорить). Вам нужно: 1. Сформировать команды 2. Обсудить тактику 3. Решить кто чем занимается на соревах? Кто делает документы? Где берутся веревки? и т.д. 4. Совещание представителей и мандатка в четверг.
Договаривалась устно, но лучше напомню :) Запишите меня, пожалуйста, на личку 4го класса в заявку одной из команд. Сакова Маргарита, 2й разряд, 1991 год рождения
Я бы сказал какие веревки можно взять . Но не скажу так как не известно сколько нам их надо . Саня если вы уже знаете сколько веревок вам надо то в вторник поговорим и выделим веревки . Круто вы бежите 5 класс . Носилки можете брать у нас любые какие нравятся .
Та Санена команда молодцы , взяли планку на порядок выше и будут бороться чтоб победить . У меня встречный вопрос к Богдану , на ЧУ в Тернополе мы тоже сможем выбрать в каком классе бежать -
Завтра мы не успеем проделать все этапы, поэтому нужно будет еще собраться обсудить тактику, а в четверг мандатная комиссия. Из моей команды все могут собраться в среду в 19:00 в клубе?
Сегодня есть вероятность что я задержусь на работе или вообще не смогу приехать. В этом случае поделайте подъем из трещины по тактике, которую я выслал, и потренируйтесь вешать и снимать каждого с переправы как пострадавшего с травмой обеих рук. Но надеюсь что я все же буду.
Мандатка и совещание будет где-то до 21:00. Но вы можете запараллелить работу. Никита на совещании, вы обсуждаете тактику. Потом Никита приходит с совещания, вы еще раз обсуждаете с ним тактику и все ок. Еще вам нужно отобрать веревки.
В четверг 21-го собираемся часов на 19:00 на мандатной комиссии.
"Нарада з представниками команд та мандатна комісія – в 19:00 21 травня 2015 року в ДЮК «Олімпія» за адресою: проспект Голосіївський, 118Б, другий поверх, направо по коридору, кабінет англійської мови (двоповерхова будівля ЖЕКа напроти басейну Дельфін, між метро «Виставковий центр» та «Васильківська»)."
Сначала вы без меня разбираетесь по тактике этапов, которая уже есть (1, 2, 3 и сейчас пишу 7). Я не знаю, написал ли Санек на 4, 5, 6, если нет, кто может до завтрашнего вечера написать? Если ее не будет, нужно будет на месте написать. Я как освобожусь, тоже подойду.
Не забудьте деньги за участие, по 30 грн. с человека за дистанцию.
Тренування буде в спорткомплексі, 19:00. З собою мотузки, та все, що треба для тренування особистої дистанції. І ще кожному по такому завданню: 1. Подивитись вдома мотузки(всі) та записати на папірець, їх стан, метраж та кількість. 2. З цими папірцями прийти на тренування 3. Жені необхідно роздрукувати табличку з переліком мотузок, та також принести її на тренування. До речі, всі будуть?
Если будет негде распечатать таблицу, кидай мне до 17:30 вторника. Только желательно в формате типа PDF, потому что офисные документы могут под линуксом криво открыться.
UPD: не буду. по веревкам: походная 48 м (красный маркер), "новая" (с белым маркером) 60 м - целая; 13-33 - перебитая, далеко от края, надо резать 17-25 - нормальная.
Забег1. Жумар-дюльфер-подъем-спуск. Дима+Женя 14:40(был немного короче подъем-спуск), Никита+Саша 22:35
Забег2. Жумар-дюльфер-подъем-спуск. Дима+Женя 13:50, Никита+Саша 14:50 Потом объединились в переправу ч/з яр 9:10мин
Забег 3. Обратный забегу 2. Все прошли за 22 минуты, Д+Ж не проходили подъем-спуск
Забег 4. Крутка вверх вчетвером 18 минут.
Из ошибок: двое на перилах, неправильная страховка,страховка одной рукой, груз на участнике, неумение организовать доращивание, потери самостраховки, намокание, движение по рельефу, потери веревки.
В общем к четвергу все перечитайте новые настановы. Плюс опять же есть недостаток коммуникации. Тратите время на ненужные споры, вместо того чтобы четко разговаривать между собой.
Я не совсем понял, ты специально делал этапы, условия которых мы не до конца знаем заранее или нет? Например, был момент когда ты на одном этапе забрал у нас петли и на следующем пришлось выкручиваться.
Тренування на зеленці в 19:00. Необхідно завісити мотузку(дві вітки), як у вівторок, бажано з підстраховкою до дерева та двома вантажними опорами.
Тренувати в зв'язках(двійках-трійках) підйом потерпілого "нога-нога", дюльфер (в одному місці), далі підйом-спуск. Потім в об'єднаних командах переправу(з одною небезпечною зоною і поліспастним карабіном). Зробити 2 забіги.
Після закінчення другого забігу одразу починаєте робити крутопохилу вгору(там де і в вівторок).
Після цього забіг №3: вяжете ноші, кладете туди бетонний стовпчик, Робите переправу в 30м(з одною небезпечною зоною). Розвязуєте ноші, вяжете в кокон цей стовпчик і транспортуєте його по паралелькам.
Щоб це встигнути критично важно не витрачати час між забігами. Тому тут максимум по 5 хвилин. Розмовляєте і обговорюєте тактику по дистанції.
Хто буде? Необхідно розподілити вас по звязкам. Мене не буде.
p.s. тренування набувають обов'язкового характеру для тих, хто хоче бігти ЧУ
1, На тренировке не буду 2. В настановах не нашел про ВО, мол как её организовать. 3. Может сделаем график тренировок на месяц, что бы ориентироваться или будет вт/чт/вс ?
Из этого провтыкали переправу на первом забеге и не успели потаскать столбик (комплекта для носилок все равно не было, собирались делать оба этапа кокон, но не успели). Время засекала только связка Живолуп-Маргарита на подъемах и спусках, у нас с Женей было быстрее, приходилось иногда ждать.
Первый раз подъем нога-нога был 20 минут. Поняли, что веревки вдвое не хватает до земли, уже когда Саша был наверху. Навязала стремена из пруссиков, встегнула карабинами - кстати,с пруссами очень больно лезть. Пару раз ловила себя на том, что держусь за веревку, которую нужно Саше выбирать, и меняла руку - но на этом терялось время. Не сразу сработались по командам, где-то с середины начали работать четко. Второй раз было быстрее (лез Саша).
Переправу не засекали, но глобальных провтыков не было. Из общих впечатлений - слабовато натянули, Саша был близок к касанию. Но тянуло всего 3 человека, так что это оправдано.
Крутка у нас получилась 30 минут. Не хватало длин веревок, раза 2 путали какая куда идет. Еще темнело, но все равно, этот этап получился слабее всего - нужно его еще потренировать.
Лично для меня эта информация и без времени ничего не говорит. Единственный критерий, по которому я могу сравнивать эффективность вашей тренировки: время + штрафы. Что, так сложно засечь время, чтобы хоть чем-то оперировать? Вторая неимоверная сложность, про которую вы тут написали - это заблаговременно подумать будет ли хватать веревки. У вас должно было быть 4 веревки, почему вам не хватало в первый раз веревки?
Итого, вопрос: Почему во вторник крутонаклонка вверх была 18 минут, а в четверг 30 минут? Что было сделано не так вообще на всей тренировке?
Хорошо, в будущем буду засекать время по всем этапам.
По поводу веревок: была длинная битая и короткая нормальная. На зеленке без страховки с битой стремно. Второй раз доращивали короткую петлями, так как не хватало метра полтора-два, - и было отлично.
На крутке было уже темно, и мы напутали с веревками Из общих проблем, мы очень долго переодевались и завешивали базы - начали работать аж в 7:50. Наверно, нужно не только этапы на скорость делать, но и системы одевать :)
Давайте распишем дальнейшие тренировки. Итак сейчас будет 3 тренировки в неделю, а именно во Вт, Чт, в выходной. Конечно мне было бы удобно, чтоб тренировки были совмещены с моими. А это Пн, Ср, в выходной. Но если у всей команды не получается, то будет уже по-старому, единственное, лучше в выходной тренироваться все таки вместе.
Дальнейшие тренировки будут в основном ориентированы на тех, кто бежит ЧУ и подстроены под эту цель. Пока нету конкретных условий - бегает те этапы, с которыми есть проблемы. Еще критично важно всем участвующим посещать эти тренировки. 13-14 я постараюсь поставить вам ориентирование где-то на Трухановом острове. 20-21 у нас будет совместно со сборной выезд в Вышгород, где мы будем тренировать дистанции, поэтому подстраивайте свои планы заранее.
Также важна ваша инициатива и желание пробежать этот чемпионат, мы все взрослые люди и вам нужно определиться с желаниями. Мне очень не хочется тянуть вас за "яйцы" чтобы будь-каким способом заставить вас криво, косо пробежать эти соревнования. Если вы не хотите, то давайте не мучить кота. Если все же хотите, то начинайте активничать, ну а если и в дальнейшем на тренировках будет по 4 человека, то подготовку к чемпионату я сверну.
Це цілих два дні тренувань, тобто суббота і неділя. Необхідність пожити в змагальному режимі, відпрацювати як і побут, так і дистанції. Використати вихідний час по максимуму. Обов'язковість? Хто тут когось заставляє? Не хочете - не їдете.
Тренировка будет на гидропарке в 13:00. Собираемся за венецианским мостом. Будем тренировать переправы через воду. Поэтому существует вероятность, что вы будете мокрые. Нужны длинные веревки 45 и больше метров. Отпишитесь кто будет и у кого какие веревки. Если у кого-то две, то пишите что у вас две длинные. Я рассчитываю на Бунчук, Олимпиев, Зайцев, Живолуп, Рубан. Кто-то еще?
1) Переправа до 40м с легкопострадавшим: 1.1 ЖГР(Д)ЗОБ 15:10, незамуфтованный карабин 1.2 ГЖД(Р)ОБЗ 12:10. 2) Переправа до 40м, с коконом 2.1 ЗЖР(Г)ДБО, 16:54 2.2 ОЗД(Ж)РГБ, 16:53, незакрепленный конец сопровождения, выход за ограничение 3) Брод с перилами - 7:50 4) Переправа с коконом ГЖР(Д)БОЗ, 15:35, двое на перилах 5) Паралельки ЖГДМБОЗ, 25мин, у всех намокание 6)Связки: Брод-траверс-брод. 6.1 БГЖ 15:00 6.2 ЗОДР 18:05
Про виїзди 20-21 і 27-29. Особисто я не хочу 5 вихідних провести з мотузками. Маю пропозицію вибрати один з виїздів і там натренуватися досхочу. Я так розумію, що більш доцільним для тих хто біжить ЧУ є виїзд 20-21? Ідея така: 20-21 їдемо на виїзд, тренуємось. 27-29 - тусимо хто де хоче, якщо можливість буде - виділяємо один день для спільного тренування в Києві. За / Проти?
Надо перемерить все . И найти бытые и порезать их . И отобрать на ЧУ после мерки . Каждый кто принесет веревку в воскресение будет отвественый за неё . (даже если у него две или три веревки , он отвечает за них и не кому не дает их до ЧУ )
Классная мотивация все принести. ) Лучше распределить справедливо и потом уже отвечать. Битые можно сразу не резать, потому что на тренировках мы их используем, но записать все перебои.
Нет . Ты не правильно понял . Сегодня ты принес свои веревки и унес . В чём проблема - Хорошо, битые не будем резать . ) Давай справедливо , что именно тебя не устроило ?
"даже если у него две или три веревки , он отвечает за них и не кому не дает их до ЧУ" - я об этом, ты серьезно? общажные иногда просят забрать чуть больше веревок, потому что им негде их хранить, а теперь мы их так и закрепим? думаю, если кто-то принесет три штуки, надо будет перераспределить сначала.
Давайте попробуем отучиться от сиськи Грабца. Нам надо: Бивачная снаряга - займусь я Питание - ответственная Маринка Пляжное - входит в личную ответственность каждого. Общаковые карабины и блочки Количество веревок - давайте рассчитывать на полосу и на спасы
Друзья, хотелось бы собраться, поговорить про прошедший сезон, наметить план на будущее. Лучше это сделать в течении двух недель, и чтобы по максимуму все были. Дальше мы будем до сентября отдыхать, по крайней мере я хочу отдохнуть. Когда мы сможем собраться, при том, что это не займет больше двух часов? Собственно можно 11-го или в будний.
відписалось тільки 4 людини, як я можу винести вердикт на цій основі? Але-1 взагалі п*ятниця підходить. Але-2 хотілось би бачити побільше людей з команди.
взагалі, щоб всі розуміли навіщо мені хочеться зібратися. По-перше необхідно підвести якісь підсумки по цьому 2014/2015 сезону. Що ми робили правильно, неправильно і т.д. Хотів би від вас почути чого вам нехватало і чого було дуже багато.. По-друге хотів би почути від вас ваші побажання та думки щодо тренувального процесу в наступному сезоні. По-третє хотів би поговорити про похід, вартість і почути від вас куди ви хочете піти. З урахуванням цієї зустрічі ми потім ще раз зустрінемось в вересні і вже будеме говорити більш конкретно.
Сомневаюсь, попаду ли в пятницу - у нас на выходных обязательное предпоходное пвд со всем барахлом, нужно собраться.
Напишу тут вкратце. В прошлом сезоне я тренировалась с вами буквально пару недель, по ним сложно делать выводы. В целом, понравилось: успела узнать много полезных мелочей, которые ускоряют работу. Выучила новые элементы - крутка вверх, транспортировка носилок и кокона по переправе. Из общего, вижу, что мой уровень заметно ниже костяка команды. За лето постараюсь подтянуть физуху, по технике активно включусь со следующего сезона.
По планам на следующий сезон: однозначно, хочу тренироваться в команде под соревнования. По поводу участия, смотря что захотите бегать. По ощущениям, мой уровень это соревнования 3го класса, можно пробовать 4го. В 5м классе я участвовать однозначно не готова. По походам: предварительно, хочу присоединится к четверке - но точно смогу сказать по результатам тройки. Подумайте, готовы ли взять :)
Спасибо за те пару недель в уходящем сезоне, они были яркими и интересными. Хорошо вам потусить в пятницу ;)
Из моих пожеланий - если здоровье позволит, буду дальше ходить в походы и бегать соревнования с командой. Если не позволит - все равно буду настолько, насколько можно.
У зайцевых - это по адресу Маршалла Малиновского 13А, 3 подъезд, квартира 109 Мы с Леночкой будем на работе до упора, поэтому просьба не приходить раньше.
До конца лета 2015 тренировки проводиться не будут. Если есть желание чем-либо заняться - кооперируйтесь и занимайтесь. Лично из моих планов - это поддерживать, по возможности, физическую форму и заниматься ориентированием. Плюс хочу пробежать марафон в Белой Церкви. Там кстати будет вроде бы и полумарафон, так что можно готовиться. Тем кто хочет участвовать в Кубке Украины - желательно не запускать свою физическую форму. Да и вообще не запускайте свою физ. форму.
Все кто планирует поддерживать форму в Киеве - рекомендую приходить на тренировки Найка. Там стартовала прикольная программа https: / / vk . com / doc-15352398_407340603?hash=3dd8364da5d66da685&dl=6d1380967b3e25a52e
Ну и марафон/полумарафон в Белой Церкви очень хороший стимул для летних тренировок.
Тех кто в Киеве, приглашаю ходить вместе со мной и Яриком в Найк Раннинг клуб для поддержания физической формы. Занятия по Пн и Ср в 19:00 на м. Печерская. И в Сб. в 9:00 утра на м. Крещатик. Зачем ходить? Чтобы бегать и поддерживать форму.
Дивіться, що у нас зараз на повістці дня: участь нашої команди в кубку України. Треба якось визначитись з складом команди, тренуваннями і супутнім. Тому я пропоную командний зібр зробити на цих вихідних для вирішення цього питання. Наприклад, 29-го ввечері. Вроді всі повинні вже повернутися. Якщо ви зможете організуватися командою і без збору, то його можна провести 5 вересня. Що скажете? Є якісь пропозиції?
по тобі все зрозуміло. Просто мені взагалі не ясно, хто там збирається бігти, крім Столбового. І тоді навіщо тобі кудись їхати сьогодні? Ну а зібратись можна і 30-го. Було б бажання.
Голосую за вечер. Кстати, в эти сб и вс будет двухдневный бесплатный интенсив по ПМП от Красного Креста. Так что, кто чувствует, что с ПП у него есть некоторые пробелы, то это прекрасная возможность позаботиться о безопасности в будущих походах. Я уже записалась, кто тоже хочет - тут все детали http: / / vk . com / chervonyhrest?w=wall-78193601_313 .
сбор в 18:45 тут, магазин Найк https: / / maps . yandex . ua / - / CVgPAVnq в 19:00 обычно выбегают оттуда кто опоздает бежать сюда: https: / / maps . yandex . ua / - / CVgPAC5h С собой беговую форму
Ще 1-го липня потягнув зв'язки, нога перестала боліти (без навантаження серйозного) буквально тиждень тому. Вчора спробував пробігти 2 км в повільному темпі - дискомфорт під час бігу і больові відчуття після. Тому цей місяць бігати не буду, в тому числі норматив в 3 км. Відповідно, хочу "пропасувати" здачу нормативів, якщо така буде в суботу (на вихідні поїду з Київа). Наперед заскочив сьогодні на турнік: підтягування - 11, брусья - 19, прес - 12 (чесно-чесно:) ). В вівторок - буду! По середам на Найк почну ходити мабуть вже з жовтня місяця.
Собираемся в субботу на месте открытия Драйвовой Осени, т.е. в парке за библиотекой в 12:00. Там переодеваемся, оставляем вещи. Тренировка времени максимум займет час - два. Потом вольная программа.
Тренировка на этой неделе будет во Вт, 19:00 в зале КПИ. Те, кто хочет пойти в среду на вечер набора новичков - приходят тоже во Вт. Те кто не хочет туда идти, из походников - идут значит на Найк.
Пацаны! А особенно девчата! Всем рекомендрую сходить на тренировку в клуб Подольский, Ярославская 56. Это функциональная тренировка Найка - там всегда круто! Воскресенье 9.30
Из-за соревнований по ориентированию некоторые не смогут прийти в субботу. Отпишитесь все, кто может и не может в субботу утром и в воскресенье утром. Решим, переносить на воскресенье или нет.
могу только в воскресенье. и еще до тренировки надо решить вопрос по веревкам, а именно - равномерно распределить командные веревки по участникам (в идеале - чтобы у каждого была короткая и длинная веревка).
upd: у меня две веревки короткая (<30м) и длинная (>40), точнее померяю позже.
Я как и все остальные люди планировал тренировку на вс, но было решено перенести на сб и ты это написал в чате. Что бы не пропустить тренировку я попросил переставить меня на работе в воскресенье, что бы освободить сб. А теперь все обратно меняется, очень интересно получается.
Не меняется, мы тренируемся в субботу. У нас часто время тренировки окончательно обсуждается на тренировке во вторник, решение было принято теми кто на ней был. Можем, конечно, не изменять его, но тогда иногда будут в пролете те кто пропустил вторник.
тренируйтесь в Сб. Тренируйте под соревнования, все до ПЗЧ5, вместо скального лазания - вертикальный подъем. Фиксированные связки: Олимпиев-Пигарева, Зайцев-Кудряшов, Керов - Рубан. Походные ребята делают самовылаз(взять с собой походное стремя), дюльферяют в связках. ПОд конец, если останется время сделайте крутонаклонку в окно, на крест. Возьмите еще с собой чай и протекторы. Разберитесь с веревками. Если веревок будет мало, то звоните всем учасникам, спрашивайте.
Ну все, значит в субботу в 10 на Дурке, приносим все верёвки и распределяем. Вертикальный подъем по судейским перилам? Крутка в окно - там первый сможет залезть в окно? У кого протекторы? Я завтра гляну, не у меня ли.
да, по судейским. Но в принципе, если есть желание, то можете и лазить. Там на левой плоскости скалолазные маршруты пробиты. Не понял вопроса по первому и крутке. Первый жумарит, до станции, которая на пролете между окнами.
Нам нужно будет делать станции, а не просто цеплять веревки вокруг кирпичей, потому что они могут перетереться. Поэтому очень желательно передать нам карабины, это возможно?
.
і мені.Дякую.
.
я распечатаю
.
Скинешь файлы . Распечатаю бесплатно .
.
Боде и Марине я сегодня уже принес.
14 мая
Melor replied on #
19:00 корпус ФП будем тренировать личку.
поиски
посмотрите дома у себя на системах петлю 120см. F.A, после вчерашней тренировки пропала
.
Melor replied on #
на тренировку обязательно принесите две длинные красные веревки, которые мы давали Виталику и которые вроде бы как побились.
.Кто потерял петлю ?
У меня на полочке обнаружена петля не моя . Забрал петлю случайно . Петля чёрно рыжая с меткой KOV
.
Совпадение? Не думаю.
.
.
Melor replied on #
Ребята, кто сможет поставить и отсудить кросс-поход для ФПшников в парке за корпусом ФП, в это воскресенье 17-го числа?
Я так понимаю это могут быть Даша, Саша Гусак, Керов Саша? Кто еще?
.
я не могу
.
я участвую от своего факультета
.
Параллельный вопрос: кто может помочь с Лабиринтом?
.
Melor replied on #
так что? помочь может только Даша Сакова и все?
.
Можно подробнее, я хотел тренироваться, но т.к. у нас никто не может, могу помочь, когда надо сказать окончательно ?
.
Melor replied on #
да лучше пораньше.
Соревнования будут с 9-ти до 2-х. в парке за железкой, возле корпуса ФП.
Вам прийти нужно на 8 утра туда.
.
Ashurova_M replied on #
я можу. (Ашурова Маша)
+1
Paramaribo replied on #
Можу поставити і посудити будь-який етап:) Все-одно Голосієво не біжу, так що можу провести неділю з користю.
Відповідь на паралельне питання:
Лабіринт, нажаль, не можу.
17 мая
На всякий случай уточню - тренировки в это воскресенье, 17 мая, не будет.
.
тут был бы уместен подтвержадющий пост от Грабца в полтретьего ночи и геолокацией "Поляна" или "Копейка" :)
.
Melor replied on #
да меня там вообще не было, я спал дома в кровати=)
.
Melor replied on #
Ну а если вообще кто-то жив, то приглашаю на тренировку завтра, во вторник на зеленке (если есть планы тренироваться) или в клубе(если нужно говорить).
Вам нужно:
1. Сформировать команды
2. Обсудить тактику
3. Решить кто чем занимается на соревах? Кто делает документы? Где берутся веревки? и т.д.
4. Совещание представителей и мандатка в четверг.
.
Договаривалась устно, но лучше напомню :)
Запишите меня, пожалуйста, на личку 4го класса в заявку одной из команд.
Сакова Маргарита, 2й разряд, 1991 год рождения
.
У нас в планах тренироваться.
.
Melor replied on #
а тактику когда?
.
Постараюсь сегодня написать и разослать. Из-за мандатки в четверг и так не получится особо потренироваться, значит надо завтра.
.
Жека, напиши какие веревки можно взять нам на команду. И второй комплект носилок у кого, он же есть ?
.
Один комплект у меня. Только зачем он вам, вы разве бежите 5 класс?
.
Я бы сказал какие веревки можно взять . Но не скажу так как не известно сколько нам их надо . Саня если вы уже знаете сколько веревок вам надо то в вторник поговорим и выделим веревки . Круто вы бежите 5 класс . Носилки можете брать у нас любые какие нравятся .
.
Melor replied on #
О, а давайте сделаем ставки кто выиграет?:)
.
Ставить можно на кого угодно или только на себя ?
.
Melor replied on #
я в контексте наших двух команд.
.
Та Санена команда молодцы , взяли планку на порядок выше и будут бороться чтоб победить . У меня встречный вопрос к Богдану , на ЧУ в Тернополе мы тоже сможем выбрать в каком классе бежать -
.
Melor replied on #
нет, только 5-й класс.
.
Завтра мы не успеем проделать все этапы, поэтому нужно будет еще собраться обсудить тактику, а в четверг мандатная комиссия. Из моей команды все могут собраться в среду в 19:00 в клубе?
.
Я могу задержаться на работе , приду к 20 00 в Вт . А в Среду не знаю пока .
-1
среда - нет
.-1
не буду
.
Сегодня есть вероятность что я задержусь на работе или вообще не смогу приехать. В этом случае поделайте подъем из трещины по тактике, которую я выслал, и потренируйтесь вешать и снимать каждого с переправы как пострадавшего с травмой обеих рук.
Но надеюсь что я все же буду.
.
Так и есть, я сегодня не попадаю. Санек Козлик за главного, поделайте то что я написал выше.
.
Нам нужно собраться и обсудить тактику. Из моей команды кто может в четверг после мандатной комиссии (около 20:00 на Голосееве) или в субботу?
.
Марина может только в четверг.
Юля может в любой из дней.
.четверг
женя replied on #
В суботу не могу . Четверг идеально
.
четверг могу, суббота нет
.
могу и в четверг и в субботу, но в четверг лучше.
.
Melor replied on #
Мандатка и совещание будет где-то до 21:00.
Но вы можете запараллелить работу. Никита на совещании, вы обсуждаете тактику. Потом Никита приходит с совещания, вы еще раз обсуждаете с ним тактику и все ок.
Еще вам нужно отобрать веревки.
.
давайте так і робить) можна буде якийсь етап ще зафігачить.
.
Так где мы собираемся и когда -
.
В четверг 21-го собираемся часов на 19:00 на мандатной комиссии.
"Нарада з представниками команд та мандатна комісія – в 19:00 21 травня 2015 року в ДЮК «Олімпія» за адресою: проспект Голосіївський, 118Б, другий поверх, направо по коридору, кабінет англійської мови (двоповерхова будівля ЖЕКа напроти басейну Дельфін, між метро «Виставковий центр» та «Васильківська»)."
Сначала вы без меня разбираетесь по тактике этапов, которая уже есть (1, 2, 3 и сейчас пишу 7). Я не знаю, написал ли Санек на 4, 5, 6, если нет, кто может до завтрашнего вечера написать? Если ее не будет, нужно будет на месте написать. Я как освобожусь, тоже подойду.
Не забудьте деньги за участие, по 30 грн. с человека за дистанцию.
26 травня
Melor replied on #
Тренування буде в спорткомплексі, 19:00. З собою мотузки, та все, що треба для тренування особистої дистанції.
І ще кожному по такому завданню:
1. Подивитись вдома мотузки(всі) та записати на папірець, їх стан, метраж та кількість.
2. З цими папірцями прийти на тренування
3. Жені необхідно роздрукувати табличку з переліком мотузок, та також принести її на тренування.
До речі, всі будуть?
.
Я буду, принесу спорядження яке винна.
Давайте, щоб всі все спорядження передивились вдома: якоря, колонка, карабіни...
.
Колонка у мене, я це відмітив у таблиці.
Принесеш мені те що брала в Карпати? Особливо цікавить силіконка.
.
Принесу.
.
Не буду
.
Melor replied on #
тоді в якийсь інший тобі відомий спосіб передай відомості про наявне в тебе спорядження.
.
Кто может зайти в профком и забрать судейский инвентарь в клуб?
Я буду.
.
Когда ?
.
Можно сегодня или завтра перед тренировкой. Нужно только узнать, будет ли кто в профкоме.
.
Я приду .
.
Если будет негде распечатать таблицу, кидай мне до 17:30 вторника. Только желательно в формате типа PDF, потому что офисные документы могут под линуксом криво открыться.
.
Спасибо . Скажи мне свою почту или как тебе скинуть ?
.
UPD: не буду.
по веревкам:
походная 48 м (красный маркер),
"новая" (с белым маркером) 60 м - целая;
13-33 - перебитая, далеко от края, надо резать
17-25 - нормальная.
.
Буду
.
не буду
готовий забрати мотузки з профкома, але треба ще 2 людини
нову мотузку, карабіни передам/принесу
.
Я расчитывал на эти рюкзаки сегодня. Завтра сможете перенести, уже хотя бы кому-то в общагу?
.
у меня веревка 40м с зеленым маркером, Жека скажи какой ей номер присвоить отмаркирую и передам
Анабиоз до лучших времен и
Ухожу в анабиоз до лучших времен и свободное посещение.
.
Melor replied on #
Что это значит? Можно поконкретней?
Какие у тебя веревки?
.
с учебой порешать нужно все.
.
№ 16 подойдет
.
Melor replied on #
Женя, у меня 2 веревки в примерно 30 метров.
это старые №15 и №3
.
Понял , надо им дать новые номера -
.
Melor replied on #
да. Вообще надо организовать нормальный смотр веревок.
.
Melor replied on #
Завтра, в четверг, 28.05 будет проходить клубный сбор.
upd: Это означает, что тренировки не будет.
Следующая тренировка будет 2.06.
2 06 15
Melor replied on #
19:00 Зеленка
.
Что мы будем делать ?
Буду, есть 2 веревки 25м.
.
Melor replied on #
будем тренироваться
.
без бега?
.
Melor replied on #
да
.
У меня еще 48м веревка, спрашиваю из-за того, что бы знать какие брать
.
Melor replied on #
возьми 48
Результаты 2.06
Melor replied on #
Забег1. Жумар-дюльфер-подъем-спуск. Дима+Женя 14:40(был немного короче подъем-спуск), Никита+Саша 22:35
Забег2. Жумар-дюльфер-подъем-спуск. Дима+Женя 13:50, Никита+Саша 14:50
Потом объединились в переправу ч/з яр 9:10мин
Забег 3. Обратный забегу 2. Все прошли за 22 минуты, Д+Ж не проходили подъем-спуск
Забег 4. Крутка вверх вчетвером 18 минут.
Из ошибок: двое на перилах, неправильная страховка,страховка одной рукой, груз на участнике, неумение организовать доращивание, потери самостраховки, намокание, движение по рельефу, потери веревки.
В общем к четвергу все перечитайте новые настановы.
Плюс опять же есть недостаток коммуникации. Тратите время на ненужные споры, вместо того чтобы четко разговаривать между собой.
.
А какие были споры?
.
Melor replied on #
Со мной?!
Прикинь?=)
.
Я не совсем понял, ты специально делал этапы, условия которых мы не до конца знаем заранее или нет? Например, был момент когда ты на одном этапе забрал у нас петли и на следующем пришлось выкручиваться.
.
Melor replied on #
Да, специально. Вам нужно учиться бегать этапы без разжевывания и тупняка.
Петли забрал специально - по делу.
4 червня
Melor replied on #
Тренування на зеленці в 19:00.
Необхідно завісити мотузку(дві вітки), як у вівторок, бажано з підстраховкою до дерева та двома вантажними опорами.
Тренувати в зв'язках(двійках-трійках) підйом потерпілого "нога-нога", дюльфер (в одному місці), далі підйом-спуск. Потім в об'єднаних командах переправу(з одною небезпечною зоною і поліспастним карабіном). Зробити 2 забіги.
Після закінчення другого забігу одразу починаєте робити крутопохилу вгору(там де і в вівторок).
Після цього забіг №3: вяжете ноші, кладете туди бетонний стовпчик, Робите переправу в 30м(з одною небезпечною зоною). Розвязуєте ноші, вяжете в кокон цей стовпчик і транспортуєте його по паралелькам.
Щоб це встигнути критично важно не витрачати час між забігами. Тому тут максимум по 5 хвилин. Розмовляєте і обговорюєте тактику по дистанції.
Хто буде? Необхідно розподілити вас по звязкам. Мене не буде.
p.s. тренування набувають обов'язкового характеру для тих, хто хоче бігти ЧУ
+1
Буду
.
Я не буду. Останній прогул.
Я вже на фінішній прямій збирання з думками.
.
буду, возьму протекторы
.
буду
.
буду
Грабец, поболейте с Маринкой там за всех нас
.
Ого-го , Грабець на футбол іде.
.
С Маринкой?
.
1, На тренировке не буду
2. В настановах не нашел про ВО, мол как её организовать.
3. Может сделаем график тренировок на месяц, что бы ориентироваться или будет вт/чт/вс ?
.
Из этого провтыкали переправу на первом забеге и не успели потаскать столбик (комплекта для носилок все равно не было, собирались делать оба этапа кокон, но не успели). Время засекала только связка Живолуп-Маргарита на подъемах и спусках, у нас с Женей было быстрее, приходилось иногда ждать.
.
Первый раз подъем нога-нога был 20 минут. Поняли, что веревки вдвое не хватает до земли, уже когда Саша был наверху. Навязала стремена из пруссиков, встегнула карабинами - кстати,с пруссами очень больно лезть. Пару раз ловила себя на том, что держусь за веревку, которую нужно Саше выбирать, и меняла руку - но на этом терялось время. Не сразу сработались по командам, где-то с середины начали работать четко.
Второй раз было быстрее (лез Саша).
Переправу не засекали, но глобальных провтыков не было. Из общих впечатлений - слабовато натянули, Саша был близок к касанию. Но тянуло всего 3 человека, так что это оправдано.
Крутка у нас получилась 30 минут. Не хватало длин веревок, раза 2 путали какая куда идет. Еще темнело, но все равно, этот этап получился слабее всего - нужно его еще потренировать.
даже и не знаю что сказать.
Melor replied on #
Лично для меня эта информация и без времени ничего не говорит. Единственный критерий, по которому я могу сравнивать эффективность вашей тренировки: время + штрафы.
Что, так сложно засечь время, чтобы хоть чем-то оперировать?
Вторая неимоверная сложность, про которую вы тут написали - это заблаговременно подумать будет ли хватать веревки. У вас должно было быть 4 веревки, почему вам не хватало в первый раз веревки?
Итого, вопрос: Почему во вторник крутонаклонка вверх была 18 минут, а в четверг 30 минут? Что было сделано не так вообще на всей тренировке?
.
Хорошо, в будущем буду засекать время по всем этапам.
По поводу веревок: была длинная битая и короткая нормальная. На зеленке без страховки с битой стремно. Второй раз доращивали короткую петлями, так как не хватало метра полтора-два, - и было отлично.
На крутке было уже темно, и мы напутали с веревками
Из общих проблем, мы очень долго переодевались и завешивали базы - начали работать аж в 7:50. Наверно, нужно не только этапы на скорость делать, но и системы одевать :)
.
Melor replied on #
в 7:50?
Тогда все ясно почему не успели.
.
Melor replied on #
Давайте распишем дальнейшие тренировки.
Итак сейчас будет 3 тренировки в неделю, а именно во Вт, Чт, в выходной.
Конечно мне было бы удобно, чтоб тренировки были совмещены с моими. А это Пн, Ср, в выходной.
Но если у всей команды не получается, то будет уже по-старому, единственное, лучше в выходной тренироваться все таки вместе.
Дальнейшие тренировки будут в основном ориентированы на тех, кто бежит ЧУ и подстроены под эту цель. Пока нету конкретных условий - бегает те этапы, с которыми есть проблемы.
Еще критично важно всем участвующим посещать эти тренировки.
13-14 я постараюсь поставить вам ориентирование где-то на Трухановом острове.
20-21 у нас будет совместно со сборной выезд в Вышгород, где мы будем тренировать дистанции, поэтому подстраивайте свои планы заранее.
Также важна ваша инициатива и желание пробежать этот чемпионат, мы все взрослые люди и вам нужно определиться с желаниями. Мне очень не хочется тянуть вас за "яйцы" чтобы будь-каким способом заставить вас криво, косо пробежать эти соревнования. Если вы не хотите, то давайте не мучить кота. Если все же хотите, то начинайте активничать, ну а если и в дальнейшем на тренировках будет по 4 человека, то подготовку к чемпионату я сверну.
.
Яка є обов'язковість їхати командою на виїзд у Вишгород?Чому ми не можемо потренувати це в Києві?цілий день тренувань!
.
Melor replied on #
Це цілих два дні тренувань, тобто суббота і неділя.
Необхідність пожити в змагальному режимі, відпрацювати як і побут, так і дистанції. Використати вихідний час по максимуму.
Обов'язковість? Хто тут когось заставляє? Не хочете - не їдете.
.
Melor replied on #
Тренировка будет на гидропарке в 13:00. Собираемся за венецианским мостом. Будем тренировать переправы через воду. Поэтому существует вероятность, что вы будете мокрые.
Нужны длинные веревки 45 и больше метров.
Отпишитесь кто будет и у кого какие веревки. Если у кого-то две, то пишите что у вас две длинные.
Я рассчитываю на Бунчук, Олимпиев, Зайцев, Живолуп, Рубан. Кто-то еще?
.
Буду. Мотузок немає.
.
Melor replied on #
если у других тоже не будет, то тебе нужно будет забрать веревку у Керова.
Вообще сделайте себе за правило иметь 1 длинную веревку дома.
.
У мене була 30 м, її забрав Козлик, йому на щось потрібна була.
Якщо в когось дві - захопіть мені, будь ласка.
.
У мене була 30 м, її забрав Козлик, йому на щось потрібна була.
Якщо в когось дві - захопіть мені, будь ласка.
.
Буду, у меня новая немаркированная (60, я так понимаю). Завтра перемеряю и сделаю маркер.
.
у мене є нова 60-ка
буду
.
Постараюсь быть. Мы с Ураном с 10 на Зеленке, если освободимся к обеду - подъеду. Веревка есть, но только 30м - что-нибудь дорастим, если что.
.
Я буду. Есть полтина и 30ка
.
буду, есть одна длинная.
.
Есть предложение по времени на 11:00. Грабец, Димон, Марина не против. Никита, Саня, вы как?
.
не против.
.
можно и в 11
.
ок, тогда тренировка на 11.
.
Melor replied on #
если у кого-то есть насос для накачки лодки, то возьмите.
Водная тренировка
Melor replied on #
1) Переправа до 40м с легкопострадавшим:
1.1 ЖГР(Д)ЗОБ 15:10, незамуфтованный карабин
1.2 ГЖД(Р)ОБЗ 12:10.
2) Переправа до 40м, с коконом
2.1 ЗЖР(Г)ДБО, 16:54
2.2 ОЗД(Ж)РГБ, 16:53, незакрепленный конец сопровождения, выход за ограничение
3) Брод с перилами - 7:50
4) Переправа с коконом
ГЖР(Д)БОЗ, 15:35, двое на перилах
5) Паралельки
ЖГДМБОЗ, 25мин, у всех намокание
6)Связки: Брод-траверс-брод.
6.1 БГЖ 15:00
6.2 ЗОДР 18:05
Тренировались 4 часа.
9.06
Melor replied on #
Тренировка в 19:00 на зеленке, также будем бегать до 20 минут.
.
Готуюсь до екзаменів, прийти не зможу.
Кому передати мотузку? (60м)
.
Melor replied on #
кому-то с общаг.
Керову например.
.
Керов дома, а Рубан на роботі. Ще хтось буде в районі КПІ?
.
Про виїзди 20-21 і 27-29.
Особисто я не хочу 5 вихідних провести з мотузками. Маю пропозицію вибрати один з виїздів і там натренуватися досхочу.
Я так розумію, що більш доцільним для тих хто біжить ЧУ є виїзд 20-21?
Ідея така: 20-21 їдемо на виїзд, тренуємось.
27-29 - тусимо хто де хоче, якщо можливість буде - виділяємо один день для спільного тренування в Києві.
За / Проти?
.
Я проти того, щоб виділяти один день на спільне тренування 27-29 в Києві, так як декого не буде в Києві.
.
Тоді потрібно виділити ще одне тренування на тижні.
.
Melor replied on #
а в буки обязательно ехать на три дня?
.
Melor replied on #
В воскресенье встречаемся на м. Контрактовая площадь в 11:45. Тренируем спасы.
Еще Женя говорил что будем перемерять и отбирать веревки.
.
Перемерять те веревки которые мы берем на ЧУ ?
.
Надо перемерить все . И найти бытые и порезать их . И отобрать на ЧУ после мерки . Каждый кто принесет веревку в воскресение будет отвественый за неё . (даже если у него две или три веревки , он отвечает за них и не кому не дает их до ЧУ )
.
Классная мотивация все принести. ) Лучше распределить справедливо и потом уже отвечать.
Битые можно сразу не резать, потому что на тренировках мы их используем, но записать все перебои.
.
Нет . Ты не правильно понял . Сегодня ты принес свои веревки и унес . В чём проблема - Хорошо, битые не будем резать . ) Давай справедливо , что именно тебя не устроило ?
.
"даже если у него две или три веревки , он отвечает за них и не кому не дает их до ЧУ" - я об этом, ты серьезно? общажные иногда просят забрать чуть больше веревок, потому что им негде их хранить, а теперь мы их так и закрепим? думаю, если кто-то принесет три штуки, надо будет перераспределить сначала.
.
Хорошо . Надо перераспределить между участниками ЧУ .
.
У меня 2 веревки и командные карабины , Я ХОЧУ СПРАВЕДЛИВОСТИ !!!
.
я под кроватью нашел еще 2 веревки, они короткие до 20м неотмаркированные, померяю и напишу
.
Не плохо ) Может всем посмотреть под кроватью . И у нас будет даже лишние веревки )
.
Melor replied on #
.
.
У меня командние карабины и блочки . Вам они нужны на воскресение - Если да то отпишитесь с кем я могу встретится и отдать их .
.
Могу забрать только на Оболони.
.
Я возможно не смогу быть на тренировке в четверг 18.06, поэтому поступило предложение перенести ее на среду 17.06, всем это подходит?
.
+
.
-
.
Ты в среду никак не можешь, только в четверг?
.
Если мы тренируем спасы, то Женя нам необязателен ?
.
А, ну вообще да. Только железо надо забрать во вторник.
.
Melor replied on #
Жека нужен, я хотел бы потренировать полосу еще.
.
Я так понял, либо меня, либо его не будет. Если это так и остальные могут в среду, то можно полосу в другой раз, а в среду спасы.
.
Можем в вт полосу, а в среду спасы ?
.
+
.
Грабец, если у нас на следующих выходных выезд, напиши пораньше список вещей, которые для него нужны, кроме личной соревновательной снаряги.
.
Какого выезжаем ?
И можно ли 21го пораньше уехать, у меня экзамен 22го.
.
я готова їхати в ПТ ввечері і в СБв одіб - поїхати на Київ, НД - не буду. І того я зможу бути тільки на тренуванні в СБ до обіда.
.
Давайте попробуем отучиться от сиськи Грабца.
Нам надо: Бивачная снаряга - займусь я
Питание - ответственная Маринка
Пляжное - входит в личную ответственность каждого.
Общаковые карабины и блочки
Количество веревок - давайте рассчитывать на полосу и на спасы
.
Не против . Давайте . Сколько нам надо веревок на полосу, кросс , спасы и какой длены -
.
Melor replied on #
http://www.tkg.org.ua/comment/182288#comment-182288
Кто сможет представить нашу команду?
.
Давайте попросим кого-то кто не готовится к ЧУ.
.
Melor replied on #
=)
Ну давайте...
.
Ну, скиньте мне фотки с кавказкой двойки. Можно и трек с тройки.
16.06 и 17.06
Melor replied on #
Тренировки на зеленке в 19:00.
Сегодня спасы и полосу, завтра полосу и спасы.
.
Melor replied on #
Друзья, хотелось бы собраться, поговорить про прошедший сезон, наметить план на будущее.
Лучше это сделать в течении двух недель, и чтобы по максимуму все были.
Дальше мы будем до сентября отдыхать, по крайней мере я хочу отдохнуть.
Когда мы сможем собраться, при том, что это не займет больше двух часов?
Собственно можно 11-го или в будний.
.
Мне лучше в будний вечером, 11-го могу быть занят.
.
11го не удобно, может 18-19 -
Но постараюсь подстроиться под большинство.
Сто лет всех не видел
Пропоную выходной с выездом на пляж - гостеприимная Оболонь всегда рада гостям из солнечной Дарницы :)
Вообще готов на любой день, кроме среды, и на любую локацию - только время после 19-30 плз
.
Может, попробуем в эту пятницу вечером? А на пляж уже как-то отдельно.
.
Есть вердикт?
Как по мне, в пятницу на 19:30 - норм
.
и я поддерживаю
.
Melor replied on #
відписалось тільки 4 людини, як я можу винести вердикт на цій основі?
Але-1 взагалі п*ятниця підходить.
Але-2 хотілось би бачити побільше людей з команди.
.
Melor replied on #
взагалі, щоб всі розуміли навіщо мені хочеться зібратися.
По-перше необхідно підвести якісь підсумки по цьому 2014/2015 сезону. Що ми робили правильно, неправильно і т.д. Хотів би від вас почути чого вам нехватало і чого було дуже багато..
По-друге хотів би почути від вас ваші побажання та думки щодо тренувального процесу в наступному сезоні.
По-третє хотів би поговорити про похід, вартість і почути від вас куди ви хочете піти.
З урахуванням цієї зустрічі ми потім ще раз зустрінемось в вересні і вже будеме говорити більш конкретно.
.
А я бы еще и побухал командой, сезон-то закончен :)
.
В телефонном режиме свое согласие прийти высказали
Саша Живолуп
Дима Ежов
Надя Мартынец
Ярик Мельник
Сандро и Жека с завтра в походе.
Не уверен насчет Керова
.
я буду
.
Я не в Киеве, поэтому, к сожалению, пропускаю
вкратце
Сомневаюсь, попаду ли в пятницу - у нас на выходных обязательное предпоходное пвд со всем барахлом, нужно собраться.
Напишу тут вкратце.
В прошлом сезоне я тренировалась с вами буквально пару недель, по ним сложно делать выводы. В целом, понравилось: успела узнать много полезных мелочей, которые ускоряют работу. Выучила новые элементы - крутка вверх, транспортировка носилок и кокона по переправе. Из общего, вижу, что мой уровень заметно ниже костяка команды. За лето постараюсь подтянуть физуху, по технике активно включусь со следующего сезона.
По планам на следующий сезон: однозначно, хочу тренироваться в команде под соревнования. По поводу участия, смотря что захотите бегать. По ощущениям, мой уровень это соревнования 3го класса, можно пробовать 4го. В 5м классе я участвовать однозначно не готова.
По походам: предварительно, хочу присоединится к четверке - но точно смогу сказать по результатам тройки. Подумайте, готовы ли взять :)
Спасибо за те пару недель в уходящем сезоне, они были яркими и интересными.
Хорошо вам потусить в пятницу ;)
.
Предварительно я за ПТ
.
Я заболел, меня не будет.
Из моих пожеланий - если здоровье позволит, буду дальше ходить в походы и бегать соревнования с командой. Если не позволит - все равно буду настолько, насколько можно.
.
я не буду.
Діма Зайцев розповість мої побажання.
.
Melor replied on #
Давайте збираємось у Зайцевих на 19:30, завтра у п*ятницю
Яка там адреса?
.
Напишіть, що вирішите , будь ласка.
.
Можно сразу сюда: http://www.tkg.org.ua/node/31780
.
Так це на цей сезон же, а у нас новий ось -ось буде стартувати.
.
Melor replied on #
да концепция то не меняется)
.
Чого це раптом? "Тут будет только мое видение команды на 2-3 года вперед."
.
Я очень за!
.
Сколько времени это займет ?
И где это "у Зайцевих" - Гугл выдал только видео "Крещение у Зайцевых" )
.
А уже есть кого крестить?!
.
Уоу уоу, давайте не торопиться
.
У зайцевых - это по адресу Маршалла Малиновского 13А, 3 подъезд, квартира 109
Мы с Леночкой будем на работе до упора, поэтому просьба не приходить раньше.
.
Melor replied on #
До конца лета 2015 тренировки проводиться не будут.
Если есть желание чем-либо заняться - кооперируйтесь и занимайтесь.
Лично из моих планов - это поддерживать, по возможности, физическую форму и заниматься ориентированием.
Плюс хочу пробежать марафон в Белой Церкви. Там кстати будет вроде бы и полумарафон, так что можно готовиться.
Тем кто хочет участвовать в Кубке Украины - желательно не запускать свою физическую форму. Да и вообще не запускайте свою физ. форму.
Очень рекомендую :)
Все кто планирует поддерживать форму в Киеве - рекомендую приходить на тренировки Найка.
Там стартовала прикольная программа https: / / vk . com / doc-15352398_407340603?hash=3dd8364da5d66da685&dl=6d1380967b3e25a52e
Ну и марафон/полумарафон в Белой Церкви очень хороший стимул для летних тренировок.
.
Melor replied on #
Также Я, Зайцев, Леночка, Юрец Солтановский, Мельник планируем на этих выходных поехать в Денеши полазить. Если кто хочет - присоединяйтесь.
.
Я не поеду, если кто-то хочет одолжить у меня скальники или оттяжки, обращайтесь.
.
Ashurova_M replied on #
я і Сакова хочемо)
.
Melor replied on #
так го?
.
Melor replied on #
иду завтра на пляж с одногрупниками, гидропарк, 13:00. Присоединяйтесь
.
Melor replied on #
Тех кто в Киеве, приглашаю ходить вместе со мной и Яриком в Найк Раннинг клуб для поддержания физической формы.
Занятия по Пн и Ср в 19:00 на м. Печерская. И в Сб. в 9:00 утра на м. Крещатик.
Зачем ходить? Чтобы бегать и поддерживать форму.
.
Со второй половины августа возможно присоединюсь.
.
Есть еще Вт, старт с Печерска, а пробежка в БотСаду по горкам.
А есть еще по ВС в фитнес-клубе Подольский функциональная тренировка на 9.30
Вот там можно крепко пропотеть :)
.
Melor replied on #
Дивіться, що у нас зараз на повістці дня:
участь нашої команди в кубку України. Треба якось визначитись з складом команди, тренуваннями і супутнім.
Тому я пропоную командний зібр зробити на цих вихідних для вирішення цього питання. Наприклад, 29-го ввечері. Вроді всі повинні вже повернутися.
Якщо ви зможете організуватися командою і без збору, то його можна провести 5 вересня.
Що скажете? Є якісь пропозиції?
.
29-го вечером я наверно буду занят, но по поводу КУ я уже отписался, сегодня еду на собрание.
.
Melor replied on #
по тобі все зрозуміло. Просто мені взагалі не ясно, хто там збирається бігти, крім Столбового. І тоді навіщо тобі кудись їхати сьогодні?
Ну а зібратись можна і 30-го. Було б бажання.
.
Не думаю что сбор этому поможет... Вряд ли кто-то тебе сейчас не пишет что хочет бежать, зато придет на сбор и скажет что хочет.
.
30-го зможу тільки пізно ввечері (десь на 20 годину).
Бігти Кубок не збираюсь.
.
Melor replied on #
сбор 30-го отменяется.
сбор будет 5 числа.
.
5го меня не будет, я уеду
.
5го смогу только после 20 40
.
1
.
Melor replied on #
?
.
Думал, то про сборы по поводу планов на сезон :)
Кстати, когда они будут?
В котором часу и где?
.
Melor replied on #
5-го и будут
.
я голосую за ранок. - час проведення.
.
Голосую за вечер.
Кстати, в эти сб и вс будет двухдневный бесплатный интенсив по ПМП от Красного Креста. Так что, кто чувствует, что с ПП у него есть некоторые пробелы, то это прекрасная возможность позаботиться о безопасности в будущих походах. Я уже записалась, кто тоже хочет - тут все детали http: / / vk . com / chervonyhrest?w=wall-78193601_313 .
.
Melor replied on #
http://www.tkg.org.ua/node/32961
.
Я могу 30 вечерком подехать . А где собераемся или не чего не ясно пока .
.
Хочу бежать КУ.
.
ООО !!! Норм !! Ты когда будешь в спорткомплексе - Надо собрать команду на КУ .
.
Так а нас только 2 желающих ?
.
Тут да только 2 желающих . Но ето уже 33% команды . ) Ты придешь 3го или 5го на сборы ?
Гіпер
Бoгдан replied on #
маю 3 вільні проїзди в Гіперіон по 60грн/шт, планую там бути у Чв або Пт.
Чи не бажає хто приєднатися?
9 сентября
Melor replied on #
сбор в 18:45 тут, магазин Найк https: / / maps . yandex . ua / - / CVgPAVnq
в 19:00 обычно выбегают оттуда
кто опоздает бежать сюда: https: / / maps . yandex . ua / - / CVgPAC5h
С собой беговую форму
.
Melor replied on #
Для тех, кто в танке: "Тренировки уже начались!"
.
Paramaribo replied on #
Ще 1-го липня потягнув зв'язки, нога перестала боліти (без навантаження серйозного) буквально тиждень тому. Вчора спробував пробігти 2 км в повільному темпі - дискомфорт під час бігу і больові відчуття після. Тому цей місяць бігати не буду, в тому числі норматив в 3 км. Відповідно, хочу "пропасувати" здачу нормативів, якщо така буде в суботу (на вихідні поїду з Київа). Наперед заскочив сьогодні на турнік: підтягування - 11, брусья - 19, прес - 12 (чесно-чесно:) ).
В вівторок - буду!
По середам на Найк почну ходити мабуть вже з жовтня місяця.
.
Кстати, про нормативы.
Где собираемся и во сколько?
.
Если что, я сегодня пробежал около 15 км.
А у нас на этих выходных еще нет тренировки?
.
Melor replied on #
есть
12 сентября
Melor replied on #
Собираемся в субботу на месте открытия Драйвовой Осени, т.е. в парке за библиотекой в 12:00.
Там переодеваемся, оставляем вещи. Тренировка времени максимум займет час - два. Потом вольная программа.
.
С собой беговое брать?
.
Melor replied on #
да
.
Я перепрошую, но мы ж ничего кроме бегового и не берем, верно?
Только сдаем "начальные нормативы"
.
Melor replied on #
да
15.09
Melor replied on #
Тренировка на этой неделе будет во Вт, 19:00 в зале КПИ.
Те, кто хочет пойти в среду на вечер набора новичков - приходят тоже во Вт. Те кто не хочет туда идти, из походников - идут значит на Найк.
.
Системы нужны во вторник, или только беговое?
.
Melor replied on #
только беговое
.
Я во вторник буду с Надей на тренировке, а в среду в клубе.
.
А что будет на тренировке, бег -
.
Melor replied on #
да. Группа здоровья
.
Меня не будет, в среду планирую быть на вечере набора.
.
А когда будет первая выходная тренировка под поход? Мы наметим приблизительный график тренировок?
.
Melor replied on #
на выезде в жорновку
наметим
.
Melor replied on #
Тренировки на выходных 19-20 сентября не будет
.
в субботу есть желающие в найк сходить?
.
Пацаны! А особенно девчата!
Всем рекомендрую сходить на тренировку в клуб Подольский, Ярославская 56.
Это функциональная тренировка Найка - там всегда круто!
Воскресенье 9.30
22.09
Melor replied on #
Тренировка на КПИ.
С собой системы, беговое, Согины веревки. Плюс нужно еще пару наших веревок.
Хотелось чтобы были ВСЕ. И походные и соревновательные люди. Пора начинать тренироваться.
.
В корпусе ФП?
Завтра техника, в среду бег с найком?
.
Melor replied on #
завтра бег и техника, в среду бег с найком
Причем во вторник у нас основная тренировка.
.
Приду с опозданием . Что вам надо принесть для выезда . Командние какрабини надо -
.
Основная тренировка под поход?
.
Melor replied on #
и под соревнования.
.
А чем отличаются неосновные? Они необязательные?
.
ты же говорил под поход будут на выходных, ну и бег с найком :(
.
буду к 8
.
я на работе буду.
29.09
Melor replied on #
Тренировка во вторник. 19:00 в зале туризма КПИ. Сначала бегаем, потом техническая тренировка. С собой беговое, системы, короткие веревки.
.
Не смогу быть, очень много работы.
.
Не попадаю из-за работы
.
Постараюсь быть, хоть сегодня только вернулся из очень мокрого похода. ) Если задержат на работе, наберу тебя.
.
Сегодня не смогу, собрание в автошколе
.
Dashok replied on #
будь ласка, оновіть інформацію про студентів КПІ в команді:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/13dTFR1kscyYTmeicoMRN9Gh1Fe4tQ9-MYpaQwCCk6yw/edit?usp=sharing
(має бути вказаний факультет, курс, група, дні та пара ФП для 1-2 курсу, а також розклад тренувань)
дякую :)
3-4 октября
Из-за соревнований по ориентированию некоторые не смогут прийти в субботу. Отпишитесь все, кто может и не может в субботу утром и в воскресенье утром. Решим, переносить на воскресенье или нет.
.
Мені зручніше в суботу.
Було б класно сьогодні визначитися з днем.
Мотузок немає.
.
могу только в воскресенье.
и еще до тренировки надо решить вопрос по веревкам, а именно - равномерно распределить командные веревки по участникам (в идеале - чтобы у каждого была короткая и длинная веревка).
upd: у меня две веревки короткая (<30м) и длинная (>40), точнее померяю позже.
.
Давайте сразу отписывать, у кого какие верёвки сейчас. У меня одна, вроде длинная.
.
приоритет суббота, веревок нет
.
+1
.
У обоих только приоритет, но можете в оба дня?
.
день без разницы.
без веревок
.
+1
.
Могу только в сб !!!
Не понятно зачем туда суда менять решения.
.
В воскресенье не можешь только ты, а в субботу не могут несколько человек. Причём это стало известно только сегодня. Теперь понятно?
.
Я как и все остальные люди планировал тренировку на вс, но было решено перенести на сб и ты это написал в чате.
Что бы не пропустить тренировку я попросил переставить меня на работе в воскресенье, что бы освободить сб.
А теперь все обратно меняется, очень интересно получается.
.
Не меняется, мы тренируемся в субботу.
У нас часто время тренировки окончательно обсуждается на тренировке во вторник, решение было принято теми кто на ней был. Можем, конечно, не изменять его, но тогда иногда будут в пролете те кто пропустил вторник.
.
Предлагаю определять день тренировки на выходных в вт
.
Melor replied on #
тренируйтесь в Сб.
Тренируйте под соревнования, все до ПЗЧ5, вместо скального лазания - вертикальный подъем.
Фиксированные связки: Олимпиев-Пигарева, Зайцев-Кудряшов, Керов - Рубан.
Походные ребята делают самовылаз(взять с собой походное стремя), дюльферяют в связках.
ПОд конец, если останется время сделайте крутонаклонку в окно, на крест.
Возьмите еще с собой чай и протекторы.
Разберитесь с веревками. Если веревок будет мало, то звоните всем учасникам, спрашивайте.
у меня 1 веревка в 50м.
.
Ну все, значит в субботу в 10 на Дурке, приносим все верёвки и распределяем.
Вертикальный подъем по судейским перилам?
Крутка в окно - там первый сможет залезть в окно?
У кого протекторы? Я завтра гляну, не у меня ли.
.
а дурка, это где?
.
Тоже не знаю. Может встретимся где то в метро (если туда на метро ехать) ?
.
Давайте на 9-45 на виході з метро Дорогожичі.(на вулиці)
Саньок, тобі зручніше на автобусі.
.
Я буду їхати з Петрівки на тролейбусі.
Ви за 15 хвилин навряд встигнете дійти, домовтеся раніше.
.
Тоді о 9-35 зустрічаємось. Не запізнюємось, щоб не нервувати Ніко)
Дурка
point
.
Melor replied on #
да, по судейским. Но в принципе, если есть желание, то можете и лазить. Там на левой плоскости скалолазные маршруты пробиты.
Не понял вопроса по первому и крутке. Первый жумарит, до станции, которая на пролете между окнами.
.
Понятно, я думал что крутка вниз.
.
Melor replied on #
теряешь хватку=)
Я ж написал крутонаклонка в окно, а не с окна=)
.
Я и подумал что из окна в окно на первом этаже.
.Полосатий мішечок
В кого мішечок з залізом?
.
Отдавал Жекиной команде перед КУ
.
Один карабін і два блочки у мене.
.
Мешок с карабинами у меня .
.
а ти будеш завтра?
.
не буду .
.
Жека, если ты знаешь что пропустишь тренировку, отдавай командную снарягу на предыдущей.
.
Я понял . Вы в етот раз справитесь без командних карабинов ?
.
Нам нужно будет делать станции, а не просто цеплять веревки вокруг кирпичей, потому что они могут перетереться. Поэтому очень желательно передать нам карабины, это возможно?
.
Буду сегодня в 19 30 проежать станцию Золотые Ворота . Если кто то сможет забрать я возьму их .
.
Договорился с Жекой забрать у него карабины и две веревки.
.
.
.
можу передати мотузку 60+
.
заберу
.
Кто сможет принести рулетку? Отмеряем метров 5 на стене и перемеряем веревки.
Сторінки