Грузія 2016. Тренування, виїзди

Нажаль працюю цими вихідними(( Гарно вам померзнути!! По виїздах- ніби скрізь поїду, під питанням лютий(запускаємо новий зал).

На ці дати вільний, можу їхати

Я за 13.02.
Але загалом - все одно. Як команда вирішить.

13-14

буду, але можу трохи опіздать, бо в суб працюю до 22.00, а спать треба.. До зустрічі.

Буду. Тренуватися будемо на тому ж місці, де завжди?

буду

планую бути

планую

Буду с походной командой Грабца на выезде Группы Б.

О, класно, що в суботу. Я буду.

Буду. Ледоруб и кошки не нашел..(

Так, буду.
Келіна б теж послухала. :(

Не маю права говорити за інших, буду говорити тільки за себе.
Стосовно тренувань. Коли мені дозволяє робочий графік, я намагаюся з'явитися в зал. Можливо, цього не цілком достатньо для того, щоб на старти змагань виходити в пречудовій формі. Але це початок і я планую розвиватися в цьому напрямку.
Щодо змагань. Тут окрема розмова. Головне - визначити для себе мету. Тобто відповісти на питання "навіщо я це роблю?". Особисто для себе я визначила, що участь у змаганнях - це зайвий привід підтягнути знання теорії та використання її на практиці. Плюс підкачати фізуху.

Щодо активності. Особисто мені не вистачає команди в конкретному сенсі цього слова. Я не знаю людей, з якими збираюся в похід. Пересікаємося раз в місяць, з кимось взагалі раз в півроку. Я розумію, у всіх робота, життя окрім Глобусу. Але все ж таки. Складається враження, що всі ініціативи повинні надходити лише від Кості? Але ми ж дорослі люди. Можемо й самі щось запропонувати та реалізувати, не напрягаючи свого руковода.

Просто........ :)

Костя, я допомагаю в організації півмарафону. Це з Юлею ще вирішили з кінця грудня. Бігати півмарафон не буду, бо ще відчуваю, що навантаження понад нормальних зусиль мені не в користь.
Повторюю, вже про це давно говорила, як і про те, що готуюся до водного походу. Чого мене взагалі не чують? Будь ласка, без образ, я все нормально і тактично узгоджувала. Ти усі рази нормально до цього віднісся і казав, що так, як я ходила з тобою в 1 к.с. в Румунії, то в Карпати дійсно можу не йти.

буду, тим паче, не далеко від дому. На марафон зареєструюсь.

Челендж ексептід.

Витёк провёл пробежку. Бегали примерно 1 час 15 минут. Олег должен был записать трек (Олег, скинь на него ссылку, пожалуйста). Бегали Маша, 2 Олега, ну и Витя конечно. Я не бегаю, мне бег по асфальту категорически запрещён.
Потом ещё физподготовка заняла примерно столько же времени: прыгали, делали статику для ног, дальше икроножную немного потренировали. Потом пресс (динамика и статика), отжимания, планка в статике (5 минут), спина (статика). И немного упражнений на вытяжение мышц между сменой упражнений и в конце. На физподготовке к нам присоединилась Юля.
Спуск пострадавшего не успели, т.к.в итоге оставалось 20 минут времени.

Что я хочу сказать про физподготовку.
1. Ребятам тяжело, хотя мы не делаем ничего суперсложного. Это значит, что нужно над физухой работать.
2. Если это делать раз в неделю, толку не будет.
3. В ближайшее время мне скорее всего удастся освободить вечер понедельника и пятницы. Предлагаю в пн и пт заниматься физухой (без бега или бегать 20-30 минут для разогрева, т.к. после часовой пробежки им прыгать тяжело), а среду и воскресенье выделить, как всегда было, под бег и технические тренировки.
Ну потому что это никуда не годится, ребята...

Костя, интересует твоё мнение по этому поводу. + Интересует мнение всех остальных (вы бы хотели дополнительно заниматься физухой?, т.к. лично я точно знаю, что мне этого не хватает, и этого не хватает многим.

я буду в вс, но приеду скорее всего к 11:30, так как бегать не буду.

буду.

Ты хотела сказать, что я котик?

буду

буду

Працюю.

Буду к 19:30

буду

Не смогу быть, накладочка получается, Грабец назначил збор походной группы в среду в корпусе.

буду

Як би в суботу, я би прийшла. В неділю працюю.
Мінус мені в карму.

По поводу " остров " : открылся, работает с 10 до 22 по выходным, в будние только вечером. Вышка работает , 33метра, трассы вроде 5а-7с. Стоимость 90грн вышка + Боулдеринг на стенде. Чисто по стенду 70 грн.

это только для походной команды сбор?

Я не готова до сезону бікіні, тому дуже хочу в похід. :)
Для мене ідеальний варіант - це СУБОТА, 21 травня. Або 23 чи 25 травня. В інші дні працюю. Але якщо ми збереремося у нас на скеледромі, то норм)
Ми в кіно збиралися 23, можна ще перед сеансом зустрітися та обговорити всі питання.
Якщо до вечора не відпишуться всі, буду телефонувати.

О, если что то я могу одолжить кому то свой надувной круг и резиновую уточку ;) ))

Женя сказал, что ему любой день подходит, то есть какой команда выберет.

можу 20.05 після обіду і до вечора, сб 21.05 - перша половина дня, нд 22.05 - 2га половина дня тільки (десь після 14-15); пн - 2га половина дня; вт - не можу, ср - у нас тренування.

+1
Нащяльнике, тренеровканама хде будеть?))

В воскресенье

Краще в нд. Я до 14 занята.

Меня всё устраивает. Контрактовая предпочтительней.

Буду. Алісі мабуть більш на місці залежить, тому мені в принципі без різниці.

Прочитав. Приготую. На природі-підтримую!

Все правильно.
+

Прочитал. Постараюсь подготовить.

Буду, але можу троха запізнитися.

Я хочу, задолбали эти люди и город.

Можна, поматрасим?

Куди точніше їдемо?) на старе місце біля Нових Петрівців?)

Я за, але говорила, що в неділю в 1й половині дня занята. Попаду на пів дня мабуть.

Система и боты?

Понято.
Единственный момент, я в пятницу до 19:30 веду тренировку, поэтому скорее всего буду добираться сама.
Туда реально часов в десять вечера уехать?

ребзя, позичте на виъзд у Вишгород ледоруб і кошкі. пліз!

Беговуху брать?

буду

Буду.