Всем привет. Тренировку завтра проведу я. На 19 в клубе, как обычно. Желательно быть всем, кто собирается бегать в этом сезоне, чтобы поговорить, как мы дальше будем организовываться.
Гарно потренувались? Які маєте висновки? І про Кубок МКС: вирішив підсилити першу команду Віталіком, замість Юлі Тарасовой, отже склади наступні: 1. Костя Андрій Б Юля А. Віталік С. 2. Андрій Д. Вадім. Г. Лєна К. Юля Т. "Можете теперь на меня жаловаться"
Я підтримую таке рішення. Також, від імені Кості і свого, прошу нікого не ображатися - раз вибрана політика однієї сильної команди, інколи доводиться приймати неприємні рішення.
Мы бегали, бегаем и будем бегать - пока существует Глобус :) Беговые тренировки немного изменяться, но общий принцип остается тот же - наращиваем силу и скорость. Параллельно будем думать в процессе бега.
Вот? как выглядит наша вчерашняя тренировка на ваших сердцах:
Пульс у всех разный, но график плюс-минус одинаков для всех, кто бежал. Идеально - довести верхние пики до 5 мин., нижние до 2 мин. Кол-во повторений до 8. Пока будем по вашему ФИЗО (2-3-4).
Вторая задача - это протяженный бег со средним темпом. Парк с горками. Цель: бежать немного выше среднего хотя бы 1 час. Тут возникает вопрос: у всех темп разный, а сильных хотелось бы прокачать. Подумаю.
Учитывая специфику наших тренировок. Этого хватит. Хотя я сохранил бы традицию бегать по Гидропарку (или другим паркам) перед тренировкой на выходных - пару часиков.
Всем спасибо за пробежку!
ПС. Тренировка гуд - интересно было думать. Много завтыков - но результат есть.
предлагаю продолжить практику смены капитанов во время тренировки. Также, возможно, было бы эффективно в плане улучшения "чистоты" приемов, ввести на тренировках роль сменного "судьи" (если позволяет кол-во человек), который будет документировать все штрафы по каждому участнику отдельно. Потом это дело как-то документировать и анализировать.
1. Про змінних капітанів. Це дуже корисна штука для всіх, але вимагає від людини, думать не тільки на тренуванні, але і аналізувать після і думать до. Не завадять схемки, записи і партитури. Без цього прогрес буде дуже повільний, а решта учасників команди (прості технічні гравці на данному тренуванні) будуть з часом нудьгувать (або робить п2).
2. "суддів" по можливості треба також робить. Якщо не залишається вільних гравців в конкретному прогоні то можна теж щось придумать. Для тих хто відпочиває на швидкості роботи свого капітана це чудова можливість попрацювать суддьою по сумісництву. Але це треба записувать! Бо інакше вийшовши з тренування люди забувають що декілька разів не стали на самостраховку при страховці і т.д. Виділені з небігущих зараз судді теж получають досвід (і не мало), якщо уважно слідкують за роботою команди.
Давайте на наступному тренуванні (неділя, вівторок) попробуємо.
Когда говорить? По вторникам когда все решается? Так я не могу по вторникам, а когда прихожу в вс то уже все решено кто с кем и куда. Когда говорить, тогда когда меня нет?
Береш телефон. Набираєш наприклад Костю і кажеш що "Я, Янет Карлосовна, знаю про змаганки МКС і хочу їх бігти. Не дивлячись на те що я не зможу прийти у вівторок на тренування прийміть мою кандидатура як бажаючу бігти"
Господа, это все очень мило, но вам нужна тренировка в воскресенье или нет? Вы вроде должны были отзвониться Слону и сообщить, или написать на форуме. Когда вы собираетесь это делать - в воскресенье утром?
Ребятишки, отписываемся до конца дня, кто будет на тренировке. Тренируемся под условия МКС - нас должно быть больше 5 чел. Тренировку проведет Слоник. Снаряга + у каждого по веревке с собой.
Бежали двумя командами по 4 чел. БЛОК 2 из условия МКС (Костя, инфа для тебя). 1. Кокон 2. Переправа + пострадавший 3. Перила отхода + пострадавший 4. Крутонаклонка вверх + пострадавший 5. Дюльфер с доращиванием + пострадавший
Навели дистанцию + Пробежали по 2 раза. Из нюансов: уточнить, можно ли использовать систему доращивания, когда вторая система крепиться на первую. То, о чем говорил Слон.
ПС. тренер нужен 100%, особенно при отсутствии Кости, Бузулука, Стаса, Веталя, Люды...
24.03 у понеділок зустрічаємось в спорткомплексі на 19.00 - пишемо тактику, розбираємо обов*язки по табору! Всіх, хто бере участь у змаганнях "Кубок МКС", прошу прийти. Відпишіться!
Так тоді по Денишам, ми маємо: 1. Юля - завхав, до четверга чекаю розкладку на 8-10 чоловік. 2.Андрій Б. - відповідальний за тех. спорядження 3. Костя - представник+бівуак(є палатка в Андрія) 4. Лєна - пробиваєш пальники і котли Прошу коментувати і відписати по виконаній роботі.
Всім привіт від Юлі :) Пишу сюди, адже спеціально створювати тему не хочу. Система така - чергуємо по двоє, кожена пара чергових відповідає за свій прийом їжі. Хто що купляє (в парі) домовляйтесь самі.
Знаю, що пізно, але це не привід щось не купити. Всім солодких снів)
Для тих, хто думає що" якщо ніхто нічого не пише - на змагання можна не їхати". Ми їдемо на змагання! Причому сьогодні (в п'ятницю). Виїжджати бажано не пізніше 4х годин, в іншому випадку можна не встигнути на останню маршрутку Житомир-Денеши. Я і Юля будемо в 15:30 на Житомирській. Можливо ще Костя і Веталь. Не забудьте купити їжу.
я попробую сегодня уехать вариантом Альгадры. с д/ж вокзала. Маршрутка едет сразу в Денеши, стоит 70 грн. Как с заполнением хз. На вечер бухать берем?:)))
Всім привіт! Дякую за змагання! У вівторок збираємось на тренування, визначаємо склади команд на Чемпіонат Києва та Кубок України! Тому прошу всіх зацікавлених і тих що мають в собі натхнення і сили бігти - бути обов*язково!
1)Костя 2)Стас 3)Бузулук 4)Коля - неділя 5)Бунчук - субота 6)Юля А. 7)Люда - неділя 8)Юля Т. - субота
1)Белка - неділя, оскільки не любить кросс 2)Андрій Д. - субота, оскільки хоче кросс 3)Вадим 4)Андрій Дудко 5)Вєталь 6)Рома 7)Лєна - неділя 8)Янет - субота
Луганськ (кінець квітня):
команда раз:
команда два? (шукаємо людей для повноцінної команди)
1)Костя 2)Стас 3)Бузулук 4)Коля 5)Бунчук 6)Юля А. 8)Юля Т.
1)Белка - хоче/нехоче? 2)Вєталь 3)Вадим - питання з сесією 4)Андрій Дудко (2р) 5)Лєна 6)Янет - (2р) 7)Іра - (2р)
ЧУ (початок липня):
команда раз:
команда два:
1)Костя 2)Стас 3)Бузулук 4)Коля 5)Люда 6)Юля А. 7)Бунчук 8)Лєна
1)Белка 2)Андрій Д. 3)Вадим (2р) 4)Андрій Дудко (2р) 5)Вєталь 6)Рома 7)Юля Т. 8)Янет (2р)
Прошу прощения, что вчера ко мне никто не дозвонился - был полный амбец и телефон не затыкался до часу ночи.
По ЧК: Кросс бежать не готова хотя бы потому, что пока еще бегать по-прежнему не могу. вообще. По полосе - хочу. Но смогу или нет - давайте посмотрим на тренировке. Нога пока ведет себя крайне нестабильно. Если не смогу в нормальной скоростью передвигаться по склонам - возьму самоотвод.
Андрюха - сможешь зайти в воскресенье вместо меня, если не смогу работать в полную силу?
Луганск - хочу, но не могу. 26 апреля являюсь крестной на крестинах. Крестины в приоретете.
ЧУ: хочу, буду готовиться. Насколько реально поехать - пока не могу сказать, слишком далеко. Вроде бы никаких проблем пока не вижу.
Дяки Костяну и поздоровлення Люді, яка виборла 3 місце в групі Open!
Брали участь: 1. Костя 2. Дудко 3. Люда 4. Андрій Д. 5. Юля А. 6. Бузулук
Субота - ДВРЗ - бігав 2 години, заблукав на другому КП :) Класіка жанру. Щось знайшов, але боровся вже не за перемогу, а з оргами, які знімали переді мною КП. Набігав - 10 км
Неділя - ПДН - бігав 1,5 години. Цього разу вчепився в хвіст до чувака, та так і пробіжали разом всю дистанцію. Думати в такому темпі бігу - це жесть. Набігав - 12 км
Вчора було взагалі круто. Після тренування на Лисці ще й побігати по нічному зажопью?! :) Свідомість вимкнулась у метрі. Ну і по традиції, які висновки можна зробити?
Якусь періодіку треба проводити. Тут і фізуха, яка потрібна для наших змаганок, і думати на бігу - аналогічно, і на самих змаганках постійно є етапи орієнтування.
Дякую всім за кумпанію! Пару малюночків :)
ДВРЗ
ПДН
ПС. Костян, даэшь ЧОТИРИ тренування в день!!! )))))
Так тренування буде: потренуйте будь-ласка етапи з кросс-походу(особливо там де паралельки+переправа). Сьогодні я не буду, нажаль, ніхто не згодився підмінити мене на нараді, довелось дзвонити особисто. Туди піде Стас. Невідомо що там з Андрієм Бузулуком. ЗІ: і ще дякую дуже Люді за її: "Самі йдіть на свою нараду". В мене все
Набегали - 10 км / 60 мин. Еще раз напомню, что наша цель - увеличить силу и выносливость без травм. Вы должны сами понимать, что одна беговая тренировка в неделю - это одна тренировка в неделю :)
ПС. еще раз про темп. Я прошу, чтобы он был равномерным. 200м быстро, потом 800м ползти оставляйте для домашних пробежек. Бежим быстро и долго :)
оскільки у нас перестановки, то треба завтра зібратися всею командою поговорити, відібрати мотузки на обидва дні і відпрацювати окремі етапи кросу. обговорення читати всім... будуть жертви Юлі, настанови від корочки до корочки, задам кілька контрольних питань. Одне з них буде "Страховка при подоланні водної перешкоди" - ну ви поняли.
Ну от, ще не пробігли Чемпіонат Києва, а вже є класна ідея! Всі знають, що Кубок України відмінили, нажаль, тому може 26-27 квітня виїдемо десь за Київ з ночівлею - на тім білдінг і тренування: в суботу побігаємо різмі полоси, окремі етапи, а в неділю мега кросс-похід. І підготовка перед ЧУ буде класна! Як Вам? Пропонуйте місця недалеко від Києва, бажано з пересіченою місцевістю і картою оріентування!
Смотрим результаты, во вторник делаем выводы. Желательно до вторника все обдумать и записать в тетради: штрафы, завтыки, места, где можно было ускорится, что подсмотрено у др. команд, что необходимо потренировать, что необходимо прочитать, какие решения были правильны и помогли на дистанции.
Так 26 квітня планується кругова смуга перешкод 5го класу, яку буде ставити Макс Бєлим! дуже корисно її побігти, як підготовка до ЧУ.Буде проводитись на Лисій горі. А 27 квітня, в неділю можна провести кросс похід теж по Лисій горі, оріентуванням і ніштяками:)
Дякую, що прийшли на тренування! Починенємо вже тренуватись на вулиці, тому беремо що вдітись і довгі мотузки. На наступний раз так само будемо у парку за бібліотекою - там освітлено і класно. Візьміть хтось два каримати (будемо тренувати переправи з коконом, замість нош). І напишіть будь ласка партитуру на паралельки, 6 чоловік, 40 метрів з постраждалим (сьомим); такі ж параметри і для переправи - також партитуру.Завдання обов*язкове до виконання! Чекаю всіх в наступний вівторок в клубі. Хто буде на вихідних в Києві - скооперуйтесь, потренуйте самовилази та підйоми постраждалого в зв*язках (нога-нога, довгий-короткий поліспаст) на Зєльонці.
Тренувались вдвох: я і Вадім. Невже не можна відписатись: будеш ти на тренуванні, чи ні? Захочете наступний раз тренуватись - пишіть, нікого просити та примушувати не буду.
Всім дякую за тренування! Напишіть, будь ласка, партитури на етапи переправа з вантажем та крутопохила вниз з вантажем на 6 чоловік! У вівторок збираємось на Зеленці на 19.00 - до темноти тренуємось, а потім бігаємо.
Ребята, приглашаем всех принять участие в Открытом первенстве ТурКлуба "Глобус"! В программе веревочная полоса препятствий, ориентирование и футбол - все бесплатно!
Призы от Фрама: Дистанция "Футбол": компрессионные стяжки - всем участникам команды, занявшей первое место на дистанции. Дистанция "Ориентирование": балаклавы - двоим победителям в мужском и женском зачете. Дистанция "Полоса препятствий": новые накидки на рюкзаки - двоим победителям в мужском и женском зачете. Общий зачет: фирменные повязки на голову - всем участникам команды, занявшей первое место в общем зачете.
+1 де обіцяні етапи? коли я буду друкувати карточки і готувати протоколи? Костя, в мене немає принтера дома - приїду до тебе в гуртожиток і буду там жити поки все не зроблю!
Хотелось бы что-бы: - на тренировки мы не опаздывали; - меньше слов больше дела. Внутрикомандные насущные проблемы можно обсуждать после занятий, а не меджу этапами
в течение 2х недель мне запрещены любые физ. нагрузки. Если буду себя нормально чувствовать - приду на тренировки вас посудить и штрафы поставить ) Через 2 недели будем посмотреть как оно и что.
Всім привіт! Тренування буде на Дурці на 19. (через небезпеку каменепадів на Стінці). Прошу не запізнюватись! Мене завтра не буде (цілодобово вчусь), тому прошу потренувати крутопохилі з коконом (цікавить швидкість вивішування постраждалого)! Відпишіться після тренування.
спасибо за тренировку, получилось не плохо! Но все же, хочу обратить внимание на постоянные опаздывания практически всей группы и "не спортивну поведінку" на дестанции некоторых участников.
"не спортивну поведінку"...считается ли неспортивным поведением выражаться в публичном обществе словами, содержащими женские вторичные половые признаки в форме евфемизма, если у твоего товарища мошонку зажало в карабин на крутке вниз?
Эвфеми?зм (греч. ?????? - ?благоречие?) - нейтральное по смыслу и эмоциональной ?нагрузке? слово или описательное выражение, обычно используемое в текстах и публичных высказываниях для замены других, считающихся неприличными или неуместными, слов и выражений.
.женские вторичные половые признаки "благоречием и не пахнут"
Якщо погодитися з тим, що спортсмени ?теж люди?, то це швидше невихованість і нестриманість. Але якщо спортсмен допускає аналогічні висловлювання на адресу інших спортсменів чи суддів, то це вже можна вважати неспортивною поведінкою.
В понеділок (16.06) на 19.00 у клубі Костік і я будемо малювати тактіку. Стас і Бузулук - приєднуйтесь!
шановні, у вівторок на 19 зустрічаємось к клубі обговорювати вже готову тактічку. Хто не прийде - самі собі злобні дяді й тьоті! Тягнути нікуди, треба тренуватися під ЧУ. п.с. Відсутність роздрукованих умов (чи переписаних) та попереднього ознайомлення з ними розцінюється як повна неповага до товарішів та небажання відповідально ставитися до командних результатів! (наказуємо!!!)
... шановні, у вівторок на 19 зустрічаємось к клубі обговорювати вже готову тактічку. Хто не прийде - самі собі злобні дяді й тьоті! Тягнути нікуди, треба тренуватися під ЧУ. ....
вообще-то Люда написала о тренировке во вторник еще 13/06... Поэтому претензии к Косте выглядят странновато...
Тех.тренировка у нас вроде бы по умолчанию, если точно не сказано, что ее нет. Либо нужно было спросить самому - брать веревку или нет, а не ругаться в эфире на тех, кто как бы не при чем, а просто напомнил о тренировке.
Мне кажется, намного эффективней анонсировать заранее место-время-формат, хотя бы за 1 день. Не у всех есть возможность "позвонить-зайти на форум-дозвониться" поздно вечером либо рано утром накануне тренировки.
Намного эффективней - спрашивать самим, а не ждать, пока объявят :) Инициатива - наше все. А если наезжать на тех, кто ее проявляет, то они ее проявлять перестанут. И команда вообще никуда не побежит...
Конечно-конечно :) Прости, что побеспокоила и предложила не ругаться на людей просто так, на ровном месте :) Ладно бы,если бы они виноваты в чем-то были )))) Или что-то действительно были должны кому-то из нас.
Ты я смотрю заделалась местным правозащитником. Ты сама на ровном месте ругаешься на людей, просто так. Потому то это тебя "типа" так и задело сейчас. Как говориться, "на воре и шапка горит".
Я ругаю людей, когда они тормозят на тренировках. Или в висе делают откровенную ерунду. Которую должны были выучить еще пару лет назад. Например, как собрать систему спуска или подъёма. Или как сделать испанский дюльфер.
А необоснованные наезды на капитана команды, который просто напомнил о тренировке, к этому вряд ли относятся. Тогда уже и на Люду наехал бы - она же тоже ничего по-поводу веревок не написала ))) Т.е. - не дала четкую команду, что веревки брать.
Вибачаюсь за вторгнення, вле ситуація в наступному: 1. На вівторок 16.06 та 17.06 було назначено розбір тактики(пост Люди). 2. Під час розбору 16.06 ми перерахували потрібні нам мотузки і виявили, що нам потрібно реорганізувати список нашої командної снаряги, за для чого потрібно було б бажано всім прийти 17.06 з мотузками(пост Кості). 3. Оскільки 16.06 прийшли всі пізно, то і інфа про реорганізацію була написана пізно(точніше близко 1 ночі), вини Кості в цьому немає, бо так вийшло. 4. Буня возразив проти того, що ми так пізно одумались і я в цьому його підтримую і нічого страшного в цьому не бачу... і по відсутності коментів від інших учасників, можна судити, що вони такої ж точки зору. Може хватить!
З приводу четвертого пункту. Нажаль не до кінця все зрозумів і не хочу нікого образити, та якщо в когось є якісь певні пропозиції з приводу підготовки чи тренувального процесу чому ви їх завчасно не висловлюєте? Чому саме Ви не зініціювали такий збір раніше і кому легше від фраз "що ми так пізно одумались", чи є взагалі в них сенс?
Зустрічаємось на Лисці 21.06 о 10.00. Тренуємо полосу та виділенні етапи крос-походу. Дуже попереджаю! В кого системи не будуть належним чином виглядати у вівторок (24.06) - той не бере участь в ЧУ 2014.
або "чи то дистанції полегше, чи то час нам дійсно збільшили" :) Цього року ми пробігли ЧУ, відносно наших минулорічних результатів, на багато краще. Чому на багато? Тому що минулого року ми не добігли жодної технічної дистанції. Цього ж року ми, на подив суддівської колегії (с), пробігли обидві технічні дистанції повністю - ми виросли! Дякую всім хто старався і викладався. Радує те, що ми стали робити розбори, всі хто хоче рости аналізує свої помилки, щоб їх не повторювати. Костян - Форест Гамп, ти хоч колись втомлюєшся бігти? Стас - ти мегамотиватор, або "неунывающий мальчик"! Колян - уже біжиш без диктовки, давай будь уважніший, ти вже виріс для "незамуфтованих карабінів" і забутих карабінів на станції Юля Т. - відпрацювала 3 дні на ура: і як бігун, і як ведущий команду. Працювати під диктовку без запитань - молодца. Давай рости, щоб далі вже сама бігла. Юля А. - тоже добре показала себе, дякую за старання на полосі. Додавай більшої серйозності до тренувань і все буде. Бузі - просто молодець. Пропустивши всі тренування спасів ти зробив все що міг! Не пропускай більше і ти зможеш ще краще :) Вадим - палочка-виручалочка :) дякую, що в останній момент згодився бігти, бо бігти в п’ятьох було б взагалі деморалізуюче. Окреме Дякую Сані Пігурському, що в останній момент поїхав судити. Сподіваюсь, що тобі сподобалося в нашій компанії і судити на ЧУ! Кожен з вас щось вніс в команду як спортсмен, і як особистість - без вас всіх цього б результату не було б. Якщо так піде й далі, то толк з нас буде. Сподіваюсь, що мотивація тепер є. Як і домовилися після замагань, давайте присвятимо цей рік тренувань швидкості: "Скорость - это максимально быстрая смена тщательно выполняемых технических приемов" (с)
п.с. Мабудь, я сьогодні готова приїхати в клуб, щоб побачити вас і мотузки:)
дякую за то що взяли, все було чудово! компанія просто СУПЕР! а на змаганнях такого рівня я був вперше, тому багато чого дізнався, побачив! тим самим зрозумів що мені ще дуже далеко до такого рівня, але після всього побачиного аж захотілось тренуватись! Всім дякую, все було круто!
Якщо чесно бувало так важко на тренуваннях, і справа не в техніці а в силі духу. Я перший раз за всі тренувальні роки відчула слабкість, не вистачало віри в себе, якогось запалу... Я, думаю як і інші, люблю почувати себе потрібною, важливою частинкою в команді і відчувати що я росту з кожним днем, але не вистачало цієї впевненості останім часом... Тоді почала шукати де ж можна відчути ріст, натхнення, цей драйв. В мені накопилося стільки емоцій, а випустити не було куди. Проте так склалося що пішла на творчу роботу, там я і засіяла... Зрозуміло що випустивши всі емоці, весь свій запал, я приходила на тренування втомлена і спокійна... І тільки на змаганнях я зрозуміла що всетаки я тут, на змаганнях, більше не існувало нічого ніяко роботи і т. д.,я зосередилася відчула дух команди і, було так класно..Пробігши змагання я зрозуміла що це якісь зовсім інші емоції, не такі як на роботі чи ще десь, я згадала ці відчуття , як я скучила за цим.. .А тепер настало літо:) Дуже сподіваюся що в нас вийде побігати разом Листопад, Чемпіонати України, я думаю що ми зможемо збиратися як пропонувала Люда раз на тиждень для цього. Люда, Костя і можливо Андрій будуть тренувати новачків, але я надіюсь що вони зможуть трошечки виділити час на це, якщо захочуть звичайно..Ну якщо взагалі пдтримає цю ідею вся команда.
Дякую всім за гарну компанію і змагання! Зробили все що могли! Я, наприклад, перший раз пробіг всі дистанції на ЧУ повністю! Останнім часом маю "кризу жанру" за певних причин, тому почав трохи збавляти в тренуваннях та активності на змаганнях, але маю надію, що це пройде. Ще раз всім дякую і нагадую: Мисьогодні збираємось в клубі для підведення підсумків та прибирання! Приходити на 19.00, брати з собою гроші розархуватись за витрати!
.
Ramirez replied on #
буду
.
+1
.
+
.
Всем привет. Тренировку завтра проведу я. На 19 в клубе, как обычно. Желательно быть всем, кто собирается бегать в этом сезоне, чтобы поговорить, как мы дальше будем организовываться.
.
Я стандартно буду ток в вс
.
Гарно потренувались? Які маєте висновки?
І про Кубок МКС: вирішив підсилити першу команду Віталіком, замість Юлі Тарасовой, отже склади наступні:
1.
Костя
Андрій Б
Юля А.
Віталік С.
2.
Андрій Д.
Вадім. Г.
Лєна К.
Юля Т.
"Можете теперь на меня жаловаться"
.
Я підтримую таке рішення.
Також, від імені Кості і свого, прошу нікого не ображатися - раз вибрана політика однієї сильної команди, інколи доводиться приймати неприємні рішення.
Пробежка
Мы бегали, бегаем и будем бегать - пока существует Глобус :)
Беговые тренировки немного изменяться, но общий принцип остается тот же - наращиваем силу и скорость. Параллельно будем думать в процессе бега.
Вот? как выглядит наша вчерашняя тренировка на ваших сердцах:
Пульс у всех разный, но график плюс-минус одинаков для всех, кто бежал.
Идеально - довести верхние пики до 5 мин., нижние до 2 мин. Кол-во повторений до 8. Пока будем по вашему ФИЗО (2-3-4).
Вторая задача - это протяженный бег со средним темпом. Парк с горками.
Цель: бежать немного выше среднего хотя бы 1 час.
Тут возникает вопрос: у всех темп разный, а сильных хотелось бы прокачать. Подумаю.
Учитывая специфику наших тренировок. Этого хватит.
Хотя я сохранил бы традицию бегать по Гидропарку (или другим паркам) перед тренировкой на выходных - пару часиков.
Всем спасибо за пробежку!
ПС. Тренировка гуд - интересно было думать. Много завтыков - но результат есть.
.
Три піки - три прискорення!
.
предлагаю продолжить практику смены капитанов во время тренировки.
Также, возможно, было бы эффективно в плане улучшения "чистоты" приемов, ввести на тренировках роль сменного "судьи" (если позволяет кол-во человек), который будет документировать все штрафы по каждому участнику отдельно. Потом это дело как-то документировать и анализировать.
.
DefteZ replied on #
+1 за обоє.
1. Про змінних капітанів.
Це дуже корисна штука для всіх, але вимагає від людини, думать не тільки на тренуванні, але і аналізувать після і думать до. Не завадять схемки, записи і партитури. Без цього прогрес буде дуже повільний, а решта учасників команди (прості технічні гравці на данному тренуванні) будуть з часом нудьгувать (або робить п2).
2. "суддів" по можливості треба також робить. Якщо не залишається вільних гравців в конкретному прогоні то можна теж щось придумать.
Для тих хто відпочиває на швидкості роботи свого капітана це чудова можливість попрацювать суддьою по сумісництву.
Але це треба записувать! Бо інакше вийшовши з тренування люди забувають що декілька разів не стали на самостраховку при страховці і т.д.
Виділені з небігущих зараз судді теж получають досвід (і не мало), якщо уважно слідкують за роботою команди.
Давайте на наступному тренуванні (неділя, вівторок) попробуємо.
.
Я тоже хотела бы бежать.... Но по вторникам не могу ходить... Ну и явно пропускаю все укомплектования... И никто и не спрашивает...
.
DefteZ replied on #
Янет, пинателі на відпочинку/у відрядженнях. Пинать нікому.
Хочеш, кажеш і біжиш. Не хочеш, то не хочеш.
.
Когда говорить? По вторникам когда все решается? Так я не могу по вторникам, а когда прихожу в вс то уже все решено кто с кем и куда. Когда говорить, тогда когда меня нет?
.
DefteZ replied on #
Береш телефон. Набираєш наприклад Костю і кажеш що "Я, Янет Карлосовна, знаю про змаганки МКС і хочу їх бігти. Не дивлячись на те що я не зможу прийти у вівторок на тренування прийміть мою кандидатура як бажаючу бігти"
Якось так :)
.
а может перенести подобные обговоры на тренировку в выходной, а то трудно гадать когда будете говорить о каких соревах
.
Янет! У будь-якому разі поїхали з нами: пробіжиш лічку, візьмеш участь у конкурсній програмі ;)
.
DefteZ replied on #
Починаю жалуваться: я проти саме Віталіка у першому складі.
Хочете підсилить, беріть Вадіма.
.
Господа, это все очень мило, но вам нужна тренировка в воскресенье или нет? Вы вроде должны были отзвониться Слону и сообщить, или написать на форуме. Когда вы собираетесь это делать - в воскресенье утром?
.
Днем. В воскресенье. С вопросом "А почему тебя, Слоник, нету на тренировке?"
Тренировка 23.03
Воскресенье, 12:00, Зеленка
Ребятишки, отписываемся до конца дня, кто будет на тренировке.
Тренируемся под условия МКС - нас должно быть больше 5 чел. Тренировку проведет Слоник.
Снаряга + у каждого по веревке с собой.
1. Дудко
2. Вадим
3. Ашурова
.
+1
.
Ramirez replied on #
+1
.
DefteZ replied on #
-1. Як казав раніше, мене не буде. (фразу "Ребятишки, отписываемся до конца дня, кто будет на тренировке." прочитать можу, але все ж відписався :) )
.
+1
.
snark replied on #
+1
Условия МКС
Накрылся принтер :(
У кого есть возможность, напечатайте условия: http://mks3.forum24.ru/?1-28-0-00000001-000-0-0-1394479224
.
Я напечатал 1 копию. бумага кончилась.
Результаты
Тренировал Слон. Спасибо огромное!
Бежали двумя командами по 4 чел. БЛОК 2 из условия МКС (Костя, инфа для тебя).
1. Кокон
2. Переправа + пострадавший
3. Перила отхода + пострадавший
4. Крутонаклонка вверх + пострадавший
5. Дюльфер с доращиванием + пострадавший
Навели дистанцию + Пробежали по 2 раза.
Из нюансов: уточнить, можно ли использовать систему доращивания, когда вторая система крепиться на первую. То, о чем говорил Слон.
ПС. тренер нужен 100%, особенно при отсутствии Кости, Бузулука, Стаса, Веталя, Люды...
.
а у кого-то сохранились времена?
.
Из памяти :)
Ваше время: 01:15:00 (с монстром) и 00:41:38 (без монстра)
Наше время: 00:45:30 (без монстра) и 00:38:00 (без монстра + Буня вместо Юли Т.).
.
Да, где то так.
24.03 Тактика
24.03 у понеділок зустрічаємось в спорткомплексі на 19.00 - пишемо тактику, розбираємо обов*язки по табору! Всіх, хто бере участь у змаганнях "Кубок МКС", прошу прийти. Відпишіться!
.
snark replied on #
Ок. Буду
.
буду..
.
Буду
.
S_Flash replied on #
+1
.
+
Тренировка 25.03
Встречаемся в клубе.
Сначала пробежка, потом готовимся под условия МКС.
.
snark replied on #
На пробежку не успею. Буду в 20.00
.
DefteZ replied on #
Мене не буде сьогодні
Пробежка
Вчера все были молодцами - хороший темп, хорошая пробежка!
По традиции, результаты в студию:
.
Ramirez replied on #
что за халтура на 48й минуте ;) ?
.
пиво пили..)
ДНШ
Так тоді по Денишам, ми маємо:
1. Юля - завхав, до четверга чекаю розкладку на 8-10 чоловік.
2.Андрій Б. - відповідальний за тех. спорядження
3. Костя - представник+бівуак(є палатка в Андрія)
4. Лєна - пробиваєш пальники і котли
Прошу коментувати і відписати по виконаній роботі.
.
snark replied on #
Нашлись 2 котла и горелки.
Горелок нашлось даже больше чем надо)
Хавка
Всім привіт від Юлі :)
Пишу сюди, адже спеціально створювати тему не хочу.
Система така - чергуємо по двоє, кожена пара чергових відповідає за свій прийом їжі.
Хто що купляє (в парі) домовляйтесь самі.
Знаю, що пізно, але це не привід щось не купити.
Всім солодких снів)
.
Предлагаю разойтись по баблу.
Потратил 210,05 грн., из них не вегетар. - 28,98 грн. (шпроты).
.
З Віталіком витратили по 40 грн
.
DefteZ replied on #
129 - "допінг"
.
snark replied on #
Еда - 111 грн.
Бензин - 29 грн
.
35 грн
.
Melor replied on #
А можете фотографии выложить, кто фотографировал?
.
Для тих, хто думає що" якщо ніхто нічого не пише - на змагання можна не їхати".
Ми їдемо на змагання! Причому сьогодні (в п'ятницю).
Виїжджати бажано не пізніше 4х годин, в іншому випадку можна не встигнути на останню маршрутку Житомир-Денеши.
Я і Юля будемо в 15:30 на Житомирській. Можливо ще Костя і Веталь.
Не забудьте купити їжу.
.
DefteZ replied on #
про пятницю не пишуть в пятницю :)
Примітка, тільки якщо ти не непрацюючий (а особливо непрацюючий студент :).
.
Melor replied on #
я попробую сегодня уехать вариантом Альгадры. с д/ж вокзала. Маршрутка едет сразу в Денеши, стоит 70 грн. Как с заполнением хз.
На вечер бухать берем?:)))
.
я тебе дам бухать....при наличии запаха алкоголя на старте - большой украинский "Тэплычный" огурец будет тебе введен ректально "тутже".
.
kelyn replied on #
Видео с МКС 2014
http://www.youtube.com/playlist?list=PLpL3mreQaM33iztC50-mDOhDm7y-ljVK7
.
Melor replied on #
протоколы
http://mks3.forum24.ru/?1-28-0-00000005-000-0-0
.
kelyn replied on #
Полный концерт
http://youtu.be/YBVJJdlPfAw
.
Melor replied on #
Мне кажется Стас и Бунчук - наши новые таланты!
.
kelyn replied on #
в плейлист добавил нарезку Грабца и Альдагры
Всім тренування!
Всім привіт! Дякую за змагання! У вівторок збираємось на тренування, визначаємо склади команд на Чемпіонат Києва та Кубок України! Тому прошу всіх зацікавлених і тих що мають в собі натхнення і сили бігти - бути обов*язково!
.
я во вторник не смогу, но желание имею
.
Бежать хочу, но завтра прийти не могу никак :(
Пробежка
Прогресс :) - пробежали 12 км / 1ч 06 мин
На ориентировании беговые навыки пригодятся!
Ну, и по традиции - картинка.
Всем спасибо за компанию!
.
47грн
.
Так, сьогодні визначились зі складами команд на всі змагання сезону (Люда, прошу озвучити).
Збираємось в четвер 03.04 в клубі на 20.00 - пишемо тактику на ЧК http://mcdut.com.ua/blog/proekt-umov-ta-reglament-zmagan-uchnivskoyi-molodi-m-kiieva-z-tpt-smuga-pereshkod-130414-r#.Uzrbt6KTe2t
В неділю (06.04) - тренування на 12.00 на Лискі
Дуже рекомендую побігти Чемпіонат зі спортивного оріентування вночі 05-06.04 (для покращення рівня оріентування): http://kiev-orient.at.ua/news/nochnoj_chempionat_kiev_night_05_06_04_2014/2014-03-21-528 - там обов*язкова реєстрація
+1 до ночного орієнтування
S_Flash replied on #
Кастян, треба якось на горгани все таки попасти :)
.
Леха согласен 26-27 посудить, если без захвата будних дней.
Пробежка - Чт. (03.04)
Предлагаю побегать часик до тактики.
Бегаем с 19:00 до 20:00 - средний темп, командный бег :)
Отписываемся, кто будет!
.
на пробежку точно не успею. на тактику или к 20 или к 21 буду
.
ЧК (середина квітня):
2)Стас
3)Бузулук
4)Коля - неділя
5)Бунчук - субота
6)Юля А.
7)Люда - неділя
8)Юля Т. - субота
2)Андрій Д. - субота, оскільки хоче кросс
3)Вадим
4)Андрій Дудко
5)Вєталь
6)Рома
7)Лєна - неділя
8)Янет - субота
Луганськ (кінець квітня):
для повноцінної команди)
2)Стас
3)Бузулук
4)Коля
5)Бунчук
6)Юля А.
8)Юля Т.
2)Вєталь
3)Вадим - питання з сесією
4)Андрій Дудко (2р)
5)Лєна
6)Янет - (2р)
7)Іра - (2р)
ЧУ (початок липня):
2)Стас
3)Бузулук
4)Коля
5)Люда
6)Юля А.
7)Бунчук
8)Лєна
2)Андрій Д.
3)Вадим (2р)
4)Андрій Дудко (2р)
5)Вєталь
6)Рома
7)Юля Т.
8)Янет (2р)
.
Ramirez replied on #
ЧК (середина квітня):
Если еще есть выбор, то я бы побежал кросс.
.
Прошу прощения, что вчера ко мне никто не дозвонился - был полный амбец и телефон не затыкался до часу ночи.
По ЧК:
Кросс бежать не готова хотя бы потому, что пока еще бегать по-прежнему не могу. вообще.
По полосе - хочу. Но смогу или нет - давайте посмотрим на тренировке. Нога пока ведет себя крайне нестабильно. Если не смогу в нормальной скоростью передвигаться по склонам - возьму самоотвод.
Андрюха - сможешь зайти в воскресенье вместо меня, если не смогу работать в полную силу?
Луганск - хочу, но не могу. 26 апреля являюсь крестной на крестинах. Крестины в приоретете.
ЧУ: хочу, буду готовиться. Насколько реально поехать - пока не могу сказать, слишком далеко. Вроде бы никаких проблем пока не вижу.
.
DefteZ replied on #
Так, зможу побігти обидві дистанції при потребі.
моя есть болван
Ребята, может кто-то забрать мой рюкзак из подсобки и принести на тренировку? Напрочь забыла, что практически все снаряжение находится в клубе.
Орієнтування
Дяки Костяну и поздоровлення Люді, яка виборла 3 місце в групі Open!
Брали участь:
1. Костя
2. Дудко
3. Люда
4. Андрій Д.
5. Юля А.
6. Бузулук
Субота - ДВРЗ - бігав 2 години, заблукав на другому КП :) Класіка жанру.
Щось знайшов, але боровся вже не за перемогу, а з оргами, які знімали переді мною КП.
Набігав - 10 км
Неділя - ПДН - бігав 1,5 години. Цього разу вчепився в хвіст до чувака, та так і пробіжали разом всю дистанцію.
Думати в такому темпі бігу - це жесть.
Набігав - 12 км
Вчора було взагалі круто. Після тренування на Лисці ще й побігати по нічному зажопью?! :) Свідомість вимкнулась у метрі.
Ну і по традиції, які висновки можна зробити?
Якусь періодіку треба проводити.
Тут і фізуха, яка потрібна для наших змаганок, і думати на бігу - аналогічно, і на самих змаганках постійно є етапи орієнтування.
Дякую всім за кумпанію! Пару малюночків :)
ДВРЗ
ПДН
ПС. Костян, даэшь ЧОТИРИ тренування в день!!! )))))
.
это что-то типа спасибо Бузулуку за мое 3е место? :)
.
Поздравляю!)))
ЧК кросс-поход
Пасха
DefteZ replied on #
Пасха
Що ми думаємо з приводу тренування в датах 19-21.04 ?
Хотілося б вирішиться із своїми планами.
.
Меня нет в Киеве, веду автопоход.
-1
19.04- 21.04 меня не будет в Киеве
.
Свячу крашанки вдома!
.
-2 я і Юля
.
Пока в Киеве
.
в киеве
.
snark replied on #
я буду в Киеве
.
В Києві не буду.
-1
вторник 8/04
Тренировка будет?
.
та вроде ж тренировка по умолчанию
.
Ага - один раз по-умолчанию я уже приехала в КПИ просто так )))
Лучше уточнить ;)
.
Меня не будет...
Сваливаю в командировку, буду аж в Птн
Тренування 08.04
Так тренування буде: потренуйте будь-ласка етапи з кросс-походу(особливо там де паралельки+переправа). Сьогодні я не буду, нажаль, ніхто не згодився підмінити мене на нараді, довелось дзвонити особисто. Туди піде Стас. Невідомо що там з Андрієм Бузулуком.
ЗІ: і ще дякую дуже Люді за її: "Самі йдіть на свою нараду". В мене все
.
Melor replied on #
Если вам тяжело, то я могу и за вас пройти мандатку. С вопросами не помогу.
.
не перекручуй і не виривай слів з діалогу
Пробежка
Хорошая, мокрая пробежка :) Все молодцы!
Набегали - 10 км / 60 мин.
Еще раз напомню, что наша цель - увеличить силу и выносливость без травм.
Вы должны сами понимать, что одна беговая тренировка в неделю - это одна тренировка в неделю :)
ПС. еще раз про темп. Я прошу, чтобы он был равномерным. 200м быстро, потом 800м ползти оставляйте для домашних пробежек. Бежим быстро и долго :)
.
DefteZ replied on #
як з приводу додаткового тренування?
чт, пт?
.
в пт. никак. в чт. - могу с 19 до 21.
+ травма.
Чт.
Поддерживаю Чт. 19:00-21:00, без пробежки, только техника.
.
оскільки у нас перестановки, то треба завтра зібратися всею командою поговорити, відібрати мотузки на обидва дні і відпрацювати окремі етапи кросу.
обговорення читати всім... будуть жертви
Юлі, настанови від корочки до корочки, задам кілька контрольних питань. Одне з них буде "Страховка при подоланні водної перешкоди" - ну ви поняли.
.
завтра збираємось на тренування, усім мати з собою форму, спорядження та мотузки
____________
DefteZ
.
snark replied on #
В чт. очень неудобно.
Постараюсь прийти, но опоздаю, буду где-то в 20:00-20:30
.
Буду
.
я читаю лекцию группе А
ЧК кросс-похід
Збираємось на 7.10 на платформі Голосіївська
.
Зустрічаємось о 12.00 на ст метро Деміївська
26-27 квітня
Ну от, ще не пробігли Чемпіонат Києва, а вже є класна ідея! Всі знають, що Кубок України відмінили, нажаль, тому може 26-27 квітня виїдемо десь за Київ з ночівлею - на тім білдінг і тренування: в суботу побігаємо різмі полоси, окремі етапи, а в неділю мега кросс-похід. І підготовка перед ЧУ буде класна!
Як Вам?
Пропонуйте місця недалеко від Києва, бажано з пересіченою місцевістю і картою оріентування!
.
я -за)
.для инфы
DS replied on #
26-27 апреля, в один день, возможна будет поставлена полоса 5 кл . от пика Анаконды детали на этой недели или лично у Максима Билыма.
.
не у многих, но все же из вашей команды это последние выходные перед походом.
.
Вибачте , що пишу в цій темі, а може в когось є газовий пальник на понеділок - буду дуже вдячний!
.
Смотрим результаты, во вторник делаем выводы. Желательно до вторника все обдумать и записать в тетради: штрафы, завтыки, места, где можно было ускорится, что подсмотрено у др. команд, что необходимо потренировать, что необходимо прочитать, какие решения были правильны и помогли на дистанции.
.
Меня во вторник не будет
.
Ramirez replied on #
во вторник меня не будет,
подтягиваю хвосты по походам
.
Без меня.
-1.
snark replied on #
И меня не будет. Приболела
.
Немного фоток :)
https://plus.google.com/photos/108164074787350514309/albums/6002102590941331057?authkey=CMD-zMHj-t3aRA
.
Зачет!
Стасен, сорри, не удержался :) Пиратище!!!
.
.
.
жесть)
.
ахахха шедевр.)
.
Шикарно)))
26-квітня
Так 26 квітня планується кругова смуга перешкод 5го класу, яку буде ставити Макс Бєлим! дуже корисно її побігти, як підготовка до ЧУ.Буде проводитись на Лисій горі. А 27 квітня, в неділю можна провести кросс похід теж по Лисій горі, оріентуванням і ніштяками:)
.
+1
Тренування 22.04
Дякую, що прийшли на тренування! Починенємо вже тренуватись на вулиці, тому беремо що вдітись і довгі мотузки. На наступний раз так само будемо у парку за бібліотекою - там освітлено і класно. Візьміть хтось два каримати (будемо тренувати переправи з коконом, замість нош). І напишіть будь ласка партитуру на паралельки, 6 чоловік, 40 метрів з постраждалим (сьомим); такі ж параметри і для переправи - також партитуру.Завдання обов*язкове до виконання! Чекаю всіх в наступний вівторок в клубі. Хто буде на вихідних в Києві - скооперуйтесь, потренуйте самовилази та підйоми постраждалого в зв*язках (нога-нога, довгий-короткий поліспаст) на Зєльонці.
Кругова полоса!!!
Невже ніхто не бачив!!! Відпишіться про 26 квітня тут http://www.tkg.org.ua/node/31142#comment-159892
.
Сьогодні мене небуде..
Вітаннячка!
Вітаю з І розрядом! Молодці! https://docs.google.com/file/d/0BwbYcTcJ7vyuT0RqMk5DWmlaMFk/edit
Не затягуйте з присвоєнням!
.
ооооо, можно свой 2й подтвердить)
Видубичі 8.00
Завтра збираємось на платформі Видубичі на 8.00
Гарно побігали!
.
Еще пару фото у меня на ФБ: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.769736626392097.1073741827.100000672997055&type=1&l=af7b035dfa
Тренування 29.04
Сьогодні збираємось на 19.00 одразу в парку за бібліотекою! Прошу взяти кожному по мотузці, блочки і карімат
.
не будет
От так от.
Тренувались вдвох: я і Вадім. Невже не можна відписатись: будеш ти на тренуванні, чи ні?
Захочете наступний раз тренуватись - пишіть, нікого просити та примушувати не буду.
.
на форуме не писал, т.к. говорил устно, что во вт. я в командиривке.
06.05_вторник
есть кто живой?
.
snark replied on #
Ну, я живая.
Итого нас пока трое.
Будем тренироваться?
.
это круто)
но с таким кол-вом людей наверно нафиг. Давайте предварительно на 11.05. Да, Костя?
.
меня до 13-го не будет
.
Тоже самое
.
Nikolas replied on #
Сьогодні не можу, але з цих вихідних і подалі +
.
я буду єслі чьо)
Тренування 11.05
Збираэмось на Лисці 11.05 в 10.00. Беремо кожен по мотузці (обов*язково!) і комплект для нош, ще треба блочки і каталки, власники вже з гір приїхали?
.
буду к 12:00.
.
буду з вівторка.
-1.
snark replied on #
меня не будет
.
Всім дякую за тренування! Напишіть, будь ласка, партитури на етапи переправа з вантажем та крутопохила вниз з вантажем на 6 чоловік!
У вівторок збираємось на Зеленці на 19.00 - до темноти тренуємось, а потім бігаємо.
.
ок, буду)
.
буду
.
snark replied on #
меня не будет
Суббота, 17 мая, 9:00 - Первенство Глобуса
Ребята, приглашаем всех принять участие в Открытом первенстве ТурКлуба "Глобус"!
В программе веревочная полоса препятствий, ориентирование и футбол - все бесплатно!
Обязательная регистрация по ссылке: http://www.tkg.org.ua/node/31166
Регламент: http://www.tkg.org.ua/node/31167
Призы от Фрама:
Дистанция "Футбол": компрессионные стяжки - всем участникам команды, занявшей первое место на дистанции.
Дистанция "Ориентирование": балаклавы - двоим победителям в мужском и женском зачете.
Дистанция "Полоса препятствий": новые накидки на рюкзаки - двоим победителям в мужском и женском зачете.
Общий зачет: фирменные повязки на голову - всем участникам команды, занявшей первое место в общем зачете.
Удачи!
Неділя,18.05 крос-похід ФП
Прошу відписатись, хто буде в неділю допомагати з суддівством крос-походу ФП (в межах тренування) ОБОВ*ЯЗКОВО!
.
Ramirez replied on #
буду допомогати!
.
+1(после 12:00)
.
Nikolas replied on #
+1
.
+1
де обіцяні етапи? коли я буду друкувати карточки і готувати протоколи? Костя, в мене немає принтера дома - приїду до тебе в гуртожиток і буду там жити поки все не зроблю!
.
Давай! ставлю чайник, біжу по бутилку цукерок
.
DefteZ replied on #
вов, вов, вов, палЄхче :)
.
Ок, нехай пришле на пошту, що треба друкувати :(
.
ctacian replied on #
+1
.
-1
.
+1 (к 12:00)
20/05
У нас что-то будет?
Тренування 19.05
Тренування проведемо на стінці Зеленого театру, з собою брати мотузки, дощозахист і фонарі
.
болею(((
.
В суботу на першостіі клубу дейзик загубив (салатовий) мож хто находив?
.
Тренування буде в суботу чи ні?
.
Тренування в суботу, 24.05 в 14.00 на стінці Зеленого театру. Потім бігаємо і купаємось!
.
-1
.
Завтра?..точнее уже сегодня?
.
Так на 19 на стінці Зеленого театру
.
snark replied on #
-1
.
нагадую Юлі про зошит із малюночками поліспаста, як мінімум 1го.
Друга Юля нехай не соромиться і також несе зошиток.
.
Вот блін)))
псссс....
Nikolas replied on #
Малюю поліспати, тактики і т.д... розрахунок після здачі, ціна договірна:)
.
DefteZ replied on #
я б таким не довіряв як слово "поліспаст" правильно написать не можуть - засипешся 100%
.
У меня еще с майских, ушибленній палец на ноге...
до сих пор не прошел... ходить-хожу, но немного не так ногу и...не хорошо(((
Утерян карабин
Ramirez replied on #
на тренировке во вторник был утерян, маленький треугольный карабинчик с пластырем. Нашедших просьба отозваться
Пожелания
Ramirez replied on #
Хотелось бы что-бы:
- на тренировки мы не опаздывали;
- меньше слов больше дела. Внутрикомандные насущные проблемы можно обсуждать после занятий, а не меджу этапами
.
Melor replied on #
вы собираетесь сюда?
Сколько человек?
http://www.tkg.org.ua/node/31610
.
Меня сегодня не будет, нужно подготовить кучу всего перед операцией.
.лафа закончилась
ну все, уважаемые друзья, давайте серьезно подойдем к вопросу Чемпионата
.
в течение 2х недель мне запрещены любые физ. нагрузки.
Если буду себя нормально чувствовать - приду на тренировки вас посудить и штрафы поставить ) Через 2 недели будем посмотреть как оно и что.
Тренування 10.06
Всім привіт! Тренування буде на Дурці на 19. (через небезпеку каменепадів на Стінці). Прошу не запізнюватись! Мене завтра не буде (цілодобово вчусь), тому прошу потренувати крутопохилі з коконом (цікавить швидкість вивішування постраждалого)! Відпишіться після тренування.
.
Melor replied on #
там условия уже появились.
.
Ramirez replied on #
спасибо за тренировку, получилось не плохо!
Но все же, хочу обратить внимание на постоянные опаздывания практически всей группы и "не спортивну поведінку" на дестанции некоторых участников.
.
"не спортивну поведінку"...считается ли неспортивным поведением выражаться в публичном обществе словами, содержащими женские вторичные половые признаки в форме евфемизма, если у твоего товарища мошонку зажало в карабин на крутке вниз?
.
Melor replied on #
.женские вторичные половые признаки "благоречием и не пахнут"
.
много ты понимаешь, салобон)
.
Ramirez replied on #
Гугл по этому поводу говорит следующее:
.
Ромчик, мошонка человека имеет очень богатую инервацию. Это не гугл, а учебник по анатомии человека.
.
DefteZ replied on #
А що там
гуглgramota.ru говорить про "дEстанцию".
Ramirez replied on #
Но буюсь ты упустил упомянуть о еще нескольких ошибках в моем посте
.
краще б звертали увагу на незнання настанов, або на "Максимально быструю смену тщательно выполняемых технических приемов" (с)
тренировка 14-15.06
предлагаю в сб, на 12:00 на Дурке. В вс у меня медицина для Альгадры.
.
Nikolas replied on #
в сб. в мене ніяк.
.
Ramirez replied on #
на выходные еду домой
.
я за суботу, в неділю тренування з Саковим
.
дык че решаем? Кто вообще будет?
Короче, я в вс не могу с утра и до 15:00 минимум.
.
в субботу я буду у батьків
.
В понеділок (16.06) на 19.00 у клубі Костік і я будемо малювати тактіку. Стас і Бузулук - приєднуйтесь!
шановні, у вівторок на 19 зустрічаємось к клубі обговорювати вже готову тактічку. Хто не прийде - самі собі злобні дяді й тьоті! Тягнути нікуди, треба тренуватися під ЧУ.
п.с. Відсутність роздрукованих умов (чи переписаних) та попереднього ознайомлення з ними розцінюється як повна неповага до товарішів та небажання відповідально ставитися до командних результатів! (наказуємо!!!)
.
в суботу невиходить, в вівторок прийшо би хоть послухать но невиходить.
.
Я вообще выпадают с тренировок((((
Продублюю!
Тренування в клубі! Беремо мотузки, які є! Розбираємо тактику і вирішуємо питання по спорядженню.
.
бля...Костян, а можно было раньше написать а не ночью?
буду без веревок и снаряги.
.
вообще-то Люда написала о тренировке во вторник еще 13/06... Поэтому претензии к Косте выглядят странновато...
.
вообще-то там ни слова про тех. тренировку.
Так что ничего странного. Обращение к Косте, тоже к слову.
.
Тех.тренировка у нас вроде бы по умолчанию, если точно не сказано, что ее нет.
Либо нужно было спросить самому - брать веревку или нет, а не ругаться в эфире на тех, кто как бы не при чем, а просто напомнил о тренировке.
.
Мне кажется, намного эффективней анонсировать заранее место-время-формат, хотя бы за 1 день. Не у всех есть возможность "позвонить-зайти на форум-дозвониться" поздно вечером либо рано утром накануне тренировки.
.
Намного эффективней - спрашивать самим, а не ждать, пока объявят :)
Инициатива - наше все. А если наезжать на тех, кто ее проявляет, то они ее проявлять перестанут. И команда вообще никуда не побежит...
.
Белка..может хватит, а?
.
Конечно-конечно :)
Прости, что побеспокоила и предложила не ругаться на людей просто так, на ровном месте :)
Ладно бы,если бы они виноваты в чем-то были )))) Или что-то действительно были должны кому-то из нас.
.
Ты я смотрю заделалась местным правозащитником. Ты сама на ровном месте ругаешься на людей, просто так. Потому то это тебя "типа" так и задело сейчас. Как говориться, "на воре и шапка горит".
.
Я ругаю людей, когда они тормозят на тренировках. Или в висе делают откровенную ерунду. Которую должны были выучить еще пару лет назад. Например, как собрать систему спуска или подъёма. Или как сделать испанский дюльфер.
А необоснованные наезды на капитана команды, который просто напомнил о тренировке, к этому вряд ли относятся. Тогда уже и на Люду наехал бы - она же тоже ничего по-поводу веревок не написала ))) Т.е. - не дала четкую команду, что веревки брать.
Ай-яй-яй, Люда, как ты могла? ;)
.
Melor replied on #
не ругайтесь, пожалуйста, пока я не схожу за попкорном!
.
DefteZ replied on #
Бодя, ну ти і тормоз :)
.
Nikolas replied on #
Вибачаюсь за вторгнення, вле ситуація в наступному:
1. На вівторок 16.06 та 17.06 було назначено розбір тактики(пост Люди).
2. Під час розбору 16.06 ми перерахували потрібні нам мотузки і виявили, що нам потрібно реорганізувати список нашої командної снаряги, за для чого потрібно було б бажано всім прийти 17.06 з мотузками(пост Кості).
3. Оскільки 16.06 прийшли всі пізно, то і інфа про реорганізацію була написана пізно(точніше близко 1 ночі), вини Кості в цьому немає, бо так вийшло.
4. Буня возразив проти того, що ми так пізно одумались і я в цьому його підтримую і нічого страшного в цьому не бачу... і по відсутності коментів від інших учасників, можна судити, що вони такої ж точки зору.
Може хватить!
нее, а давайте разберемся)
Ramirez replied on #
З приводу четвертого пункту. Нажаль не до кінця все зрозумів і не хочу нікого образити, та якщо в когось є якісь певні пропозиції з приводу підготовки чи тренувального процесу чому ви їх завчасно не висловлюєте? Чому саме Ви не зініціювали такий збір раніше і кому легше від фраз "що ми так пізно одумались", чи є взагалі в них сенс?
Ще раз вибачте за пустослів'я)
З повагою,
Розгільдяй 75го левелу
.
DefteZ replied on #
-1.
snark replied on #
Сегодня буду ботанить.
Завтра гос.экзамен.
.
обговорення спасів наразі відбувається в основній темі на риск-лайфі: прошу всіх слідкувати і бути в курсі
смуга перешкод - аналогічно слідкуємо
кросс-похід - аналогічно слідкуємо
п.с. Шановні флудерасти, досить забивати ефір постами, які не несуть ніякого корисного навантаження. Питання закрито
Тренування 21.06
Зустрічаємось на Лисці 21.06 о 10.00. Тренуємо полосу та виділенні етапи крос-походу.
Дуже попереджаю! В кого системи не будуть належним чином виглядати у вівторок (24.06) - той не бере участь в ЧУ 2014.
.
к 12:00
24.06.2014
что? где? когда?
.
збираємось на 19. в клубі
.
27.06, 19.00 в клубі! Говоримо про тактику спасів
.
На 1.07 в клубі на 19.00 беремо мотузки на змагання та системи
Вінниця
В нас потяг на 13.24. Треба купити квитки і поїсти, тому збираємось на 12.00 біля ескалатора. Хто прочитав, подзвоніть товаришу - скажіть!
.
Докупляють продукти
Бузі+Юля:
гречка 600 г
пшеничка 600г
Картопля 4кг
М*ясо копчене 600г
Морква 3шт
Цибуля 3шт
Капуста 1
Огірок 6шт
Помідори 3шт
Горошок 1б
Хліб 2 шт
Халва 600г
Вафлі 600г
Шоколад 400г
Люда:
Макарони 1000г
М*ясо копчене 400г
Шампіньйони 300г
Цибуля 1шт
Морква 1 шт
Сир 400г
Цукерки 400г
.Пройшов рік :)
або "чи то дистанції полегше, чи то час нам дійсно збільшили" :)
Цього року ми пробігли ЧУ, відносно наших минулорічних результатів, на багато краще. Чому на багато? Тому що минулого року ми не добігли жодної технічної дистанції. Цього ж року ми, на подив суддівської колегії (с), пробігли обидві технічні дистанції повністю - ми виросли! Дякую всім хто старався і викладався. Радує те, що ми стали робити розбори, всі хто хоче рости аналізує свої помилки, щоб їх не повторювати.
Костян - Форест Гамп, ти хоч колись втомлюєшся бігти?
Стас - ти мегамотиватор, або "неунывающий мальчик"!
Колян - уже біжиш без диктовки, давай будь уважніший, ти вже виріс для "незамуфтованих карабінів" і забутих карабінів на станції
Юля Т. - відпрацювала 3 дні на ура: і як бігун, і як ведущий команду. Працювати під диктовку без запитань - молодца. Давай рости, щоб далі вже сама бігла.
Юля А. - тоже добре показала себе, дякую за старання на полосі. Додавай більшої серйозності до тренувань і все буде.
Бузі - просто молодець. Пропустивши всі тренування спасів ти зробив все що міг! Не пропускай більше і ти зможеш ще краще :)
Вадим - палочка-виручалочка :) дякую, що в останній момент згодився бігти, бо бігти в п’ятьох було б взагалі деморалізуюче.
Окреме Дякую Сані Пігурському, що в останній момент поїхав судити. Сподіваюсь, що тобі сподобалося в нашій компанії і судити на ЧУ!
Кожен з вас щось вніс в команду як спортсмен, і як особистість - без вас всіх цього б результату не було б. Якщо так піде й далі, то толк з нас буде. Сподіваюсь, що мотивація тепер є.
Як і домовилися після замагань, давайте присвятимо цей рік тренувань швидкості: "Скорость - это максимально быстрая смена тщательно выполняемых технических приемов" (с)
п.с. Мабудь, я сьогодні готова приїхати в клуб, щоб побачити вас і мотузки:)
і Вам велике спасибі!
дякую за то що взяли, все було чудово! компанія просто СУПЕР! а на змаганнях такого рівня я був вперше, тому багато чого дізнався, побачив! тим самим зрозумів що мені ще дуже далеко до такого рівня, але після всього побачиного аж захотілось тренуватись! Всім дякую, все було круто!
Теж захотілось сказати...
Якщо чесно бувало так важко на тренуваннях, і справа не в техніці а в силі духу. Я перший раз за всі тренувальні роки відчула слабкість, не вистачало віри в себе, якогось запалу...
Я, думаю як і інші, люблю почувати себе потрібною, важливою частинкою в команді і відчувати що я росту з кожним днем, але не вистачало цієї впевненості останім часом...
Тоді почала шукати де ж можна відчути ріст, натхнення, цей драйв. В мені накопилося стільки емоцій, а випустити не було куди. Проте так склалося що пішла на творчу роботу, там я і засіяла...
Зрозуміло що випустивши всі емоці, весь свій запал, я приходила на тренування втомлена і спокійна...
І тільки на змаганнях я зрозуміла що всетаки я тут, на змаганнях, більше не існувало нічого ніяко роботи і т. д.,я зосередилася відчула дух команди і, було так класно..Пробігши змагання я зрозуміла що це якісь зовсім інші емоції, не такі як на роботі чи ще десь, я згадала ці відчуття , як я скучила за цим..
.А тепер настало літо:)
Дуже сподіваюся що в нас вийде побігати разом Листопад, Чемпіонати України, я думаю що ми зможемо збиратися як пропонувала Люда раз на тиждень для цього.
Люда, Костя і можливо Андрій будуть тренувати новачків, але я надіюсь що вони зможуть трошечки виділити час на це, якщо захочуть звичайно..Ну якщо взагалі пдтримає цю ідею вся команда.
Можливо це ще не кінець, можливо новий початок!
Дякую всім за гарну компанію
Дякую всім за гарну компанію і змагання! Зробили все що могли! Я, наприклад, перший раз пробіг всі дистанції на ЧУ повністю! Останнім часом маю "кризу жанру" за певних причин, тому почав трохи збавляти в тренуваннях та активності на змаганнях, але маю надію, що це пройде. Ще раз всім дякую і нагадую:
Мисьогодні збираємось в клубі для підведення підсумків та прибирання! Приходити на 19.00, брати з собою гроші розархуватись за витрати!
Сторінки