занимаемся укладкой бревна парни, нам нужна пила, и надо прийти пораньше, чтоб подготовить бревно и лаги (4шт) - предлагаю прийти на 13.00, чтоб хватило времени подготовить все с учетом дупляжа, чехляжа и прочих сливаний времени отпишитесь все, кто будет на тренировке и кто едет на Х-Крым, чтоб понимать будет ли кому укладывать бревна. ____________ на тренировке буду
давайте определяться и считать команды (оптимистично так звучит) кто хочет бежать? кто готов тренироваться помимо основных тренировок, а кто будет с листа бежать? __________ хочу бежать, хочу пару-тройку полноценных командных тренировок
13/10 В воскресенье 9:00 тренировка на Лысой горе. Кладем бревна. Пилу и топор с собой берем. Рассчитываю что будет все команда, т.к. после этой тренировки к бревну будем возвращаться только в отдельных эелементах.
В нас Янет захворіла, заміни серед Слонових немає, була тільки Лена, і то вона не може. Якщо ніхто не захоче з нами пробігти, то ми всеодно завтра прийдем потренуємся просто так.
Сейчас нормальный отек и поднывает. Ходить могу, но не полноценно (в некоторых положениях стопы боль проявляется), по рекомендациям пока не стоит нагружать.
я не заставляю, если больно. Но ты ж понимаешь, что тренировка, это не только и не столько бег. Сейчас задача для вас - научиться думать и для этого нужно уметь играть в командную технику. А как ее наигрывать, если людей нет на тренировке, я не знаю. :( Так что если ходить можешь и хочешь - приходи к 20. Бегать на тренировке не будешь, зато технически кое-какие вещи делать будешь. Если ходишь с трудом - не мучай себя, отдыхай дома.
В первой половине дня там будут соренования по ориентрованию и соломон трейл кап. Желающие могут побегать.
Я очень прошу прийти на тренировку Ленку Трегубову, что бы начать ее вовремя. я смогу подключиться с 14:30.
С собой иметь мотузки. В качестве 1,5 часовой разминки нужно натянуть 1-2-3 нитки переправ и покатать по ним (без наведения/сдерга) с разными вариантами тактик сопровождения - челнок, паровоз, в две нитки. И поработать на выбор веревки водиночку, вдвоем перехватами, карусель. Особое внимание технике пристегивания к переправе - сопровождение не плече, заброска обеих ног, подтягивание жопы. При пристежке сопровождения в длинный ус - свешивания оного (например при паровозе).
хочу прийти походить по залу (бегать совсем не могу), поработать руками и головой, позаписывать в тетрадку буду без мотузки, потому что тяжеловато ее нести с хромой ногой
Еще на воскресенье нам нужны петли из основы (будем на них тянуть переправы) или хвосты, чтобы их сделать. А также хотя бы четыре нормальных стальных карабина, для той же цели. И блочки обязательно. Сколько их у нас, кстати?
Судя по количеству отписавшихся, нам нужно 2 комплекта из 5 длинных (50 и 50+) веревок каждый плюс петли из основы и хвосты на завеску, 2 комплекта блочков и хотя бы 4 хороших стальных карабина, чтобы на них тянуть переправы. Завснар, обеспечь, плз. Тренироваться рассчитываем от забора и до вечера. Берем с собой чай и бутерброды. А также беговые шмотки - будем бегать) А кто опоздает - будет еще и приседать.
1. Cьогодні пятниця. 2. 10 мотузок >50м в принципі не існує. Дивись таблицю снаряги. 3. Блочки траверс + слоновські по ідеї задовільняють вимоги. 4. "4 хороших стальных карабина" - в общаку їх немає впринципі. Шукай по лічкам.
Андрей, не очень мне понятно, чего это вдруг я должна их искать. Моя задача провести тренировку. Обеспечивать вам снарягу - не моя задача. Не будет необходимой снаряги - будете бухтовать веревки и приседать вместо того, чтобы тянуть переправы. Нету 50+, значит, надо, чтоб было хотя бы 50 или 40+ (максимально приближено к идеалу из того, что есть). Короче, смени тон, пожалуйста. От пятницы до воскресенья 2 дня. Вполне можно успеть найти необходимое. Если икать, конечно, а не разговаривать. А то такое впечатление, что вам здесь кто-то что-то должен. Если вы сами не заинтересованы в то, чтобы тренировка получилась, то мне оно тем более не надо. Это была Трегубова, если что. Всем привет.
Короче, те, кто завтра будут, берите все веревки, до которых сможете дотянуться. Без хотя бы 1й веревки никому не приходить! И приносите 2 комплекта блочков, у кого там они находятся.
17/11 - в воскресенье тренировка на Дурке В 13:00 все должны быть в системах . И Костик с компанией завесит петли до этогго времени. Потмоу сбор на месте не позднее 12:30
Гоняем крутонаклонки и переправы на стене.
я рекомендую прийти раньше желающим, что бы потренироваться самостоятельно на стене до тренировки.
Может кому-то будет полезно: 1. Стандарт ИСС: два коротких уса и 1 длинный, либо 1 короткий и 2 длинных, 1 из них регулируемый дейзик. Усы развешаны на верхних полочках. 2 пруса одинаковой длины, весят на верхней полочке. Стремя удобной длины, весит на верхней полочке. Карабины, петли, блочки - на развесочных полочках нижней системы. Жюмар либо в усе, либо на нижней полочке. Шайба рогами к телу в нижнем кольце беседки, захватывая блокировку. В верхнем кольце блокировки должен быть грудной страховочный карабин, обязательно муфтованый (с закручивающейся муфтой), можно примотать его изолентой, или скотчем, чтоб не было соблазна забрать. 2. Отсутствие команд 3. У нас большие проблемы с техническим приемом "дебилка". "Дебилка" за 4-6 минут - это медленно, еще и под диктовку. Сюда же неумение сделать бублик хотя бы любым доступным способом, а лучше так, как договорились на тренировке. Неумение вязать штыки. Штык удобней и быстрей завязать, если протянуть веревку через карабин закрепленный в базу и возле него штыковать - по рукам получали многие и не раз. На тренировках с Лехой мы (вся команда, все при этом были на тренировке) приняли, что собираем "дебилку" на одном карабине, я об этом переспросила в начале тренировки, когда Леха раздавал задание при всех. Привет всем желающим поспорить. 4. Карабин на сцепке всегда замуфтован, замуфтованый карабин сцепки крепим в грудь в свой карабин и его уже муфтуем. 5. На удобной большой площадке стоим на длинных самостраховках, чтоб разбежаться и не мешать друг другу 6. Готовя страховку, перила и еще какие-то веревки для первого их необходимо раскладывать подальше от станции/дерева, иначе оно всегда затопчется, сговнячится и перепутается. Перебирая веревку на другую кучку думаем куда она будет уходить и за что ее будут тянуть - перебираем от обратного конца. Не складываем две веревки на одну кучу, кучи делаем максимально далеко друг от друга. Не топчемся по веревкам. 7. Первый уходящий должен обеспечить себе все необходимое для работы, в т.ч. и достаточное количество карабинов, петель. 8. Первый придя на станцию (вверх, вниз - не важно) рулит всей работой на ней, он расставляет приходящих, дублирует громким голосом команды 9. Подготовка к уходу происходит в чистое время, т.е. вывешиваемся из окна, когда внизу уже свободно, или подходим к переправе и начинаем искать усы, когда сверху уже свободно - это надо делать, когда еще кто-то ползет по переправе, чтоб в момент, когда кричат свободно вы могли пристегнутся и уехать 10. При выдаче полиспаста должен быть человек, который контролирует его выдачу он должен стоять максимально в стороне и оценивать метраж выдачи. Выдаем 1:10 +0,5м 11. Прусы для полиспаста мотаем узлами в сторону целевого берега 12. Необходимо учиться на ошибках других: каждый новый первый выдавал непонятно сколько на "дебилке", потом это не стягивал, потом, чтоб поставить на самостраховку приходящего придумывал какие-то хрени. 13. Если капитан не успел проговорить до старта, на мой взгляд, важно запустить первого и страхующего для него, а пока они работают проговаривать дальнейшую работу, раздавать номера.
Только давайте подумаем немного... Все эти вещи говорятся на каждой тренировке. Реально готовы выполнять эти схемы те, кто отбегали сезон-два-три. Это Стас, Андрей, Костик, ну и сама Люда. Бузулук где-то рядом. Ко всем остальным претенезии состоят в том, что они должны научиться четко выполнять элементарные технические приемы. Педантично и правильно. Только от этого будет исходить ключ в будущей командной работе. Потому на сегодня у меня больше всего претензий к Коле Кислицину, который многие техприемы знает, но, гад, не хочет выполнять правильно. К ребятам, которые бегали ранее - Буня, Ромчик, Лена Коваленко, Юля Ашурова. Кроме технических навыков, вам уже нужно запоминать очередность своих действий действий на один этап с первого раза. Плюс учиться искать работу. К остальным, претензии только в том, что они должны сохранять холодную голову и стараться учиться. (это не снимает необходимости учиться у других). То что сейчас делают старшие (Стас, Андрей, Костик, Люда) - для них это тренировка думать за 2-3-4рых. Т.е. нагрузка на мозг в гораздо большей интенсивности. Это начнет играть весной и летом на сложных дистанциях.
Для Андрея и Кости сейчас еще более сложная задача, т.к. на них капитанская ответственность. Сегодня Андрей был не в ударе - заключалось это в том, что он размазал принцип командной техники и начал применять джаз. (это то что я увидел). После получения в голову - стало получше. В чем заключалось размазывание принципов. Вместо простых техприемов и простых передач веревок применялись более сложные, типа провернуть подтяг от мерседеса через руки Ромчика наверху. Подвязывание остатков концов сдерга в низ челнока, при свободной веревке. Отправление девочки натягивать переправу снизу. Вывешивание 4х человек на тесную висячую станцию. Все по отдельности не было бы проблемой. Но в куче превращалось в тренировку не того что нужно. Сюда нужно добавить то что технически члены его команды не выполняли правильно свои действия. Это и не отданные команды, и не вовремя выщелкнутые веревки, и спутывание веревок, и отщелкиваине стоя, и отсутствие нормальных систем, и т.д. Все это складывалось в плохой относительный результат. Андрей начал искать выход в мелких перестановках. Но это еще больше тормозило команду. Способ решения проблемы. На месте Андрея, та же Трегубова делала так. Соглашалась, что таки второй команде она проигрывает. Это снимает напряжение. Второе - упрощает минимально командную технику и просит каждого четко рассказать что они делают. Каждый входит в зону со своей веревкой в зубах. и последнее - четкое отслеживание, а если нужно, подсказка/диктовка, как правильно нужно делать тот или иной техприем. Потому, Андрюха, не нужно лезть в бутылку против меня. У меня не только маразм, но и видение как решать проблемы. Тебе тоже нужно научиться это делать.
К Косте у меня меньше претензий только потому, что за него сыграл результат. Если бы вторая команда хотя бы пару раз его сделала, выглядел бы он намного бледнее. Т.к. Коля Кислицин нихрена не хочет тщательно выполнять техприемы. Допуская расхлябанность в мелочах. Юля Ашурова не ищет работу, не запоминает. И думает, что ее будут подгонять. НИФИГА этого не будет. И еще большой вопрос, как поведет Андрей Дудко под прессингом результата или внешнего давления. Не исключено что начнется истерика (есть такое чувство, может обманчивое).
Но в целом мне нравится то, что оба капитана не боятся брать ответственность на себя. Спорить, огрызаться, подгонять команду. Осталось подкреплять это результатом.
Про теорию. Когда мы закончим наш основной цикл тренировок, после кубка МКС 15.12 - мы немного займемся теорией в свободный клубный четверг. Было бы правильно, что бы у всех были тетради, которые вы теоретически ведете сейчас.
И последнее. Мы договорились что в 13:00 мы будем в системах. я был в 13:17, в системах не было треть команды, еще треть доодевалась. Готовыми были только старшие. После меня 13:35 на тренировку пришли Бузулук и Ромчик. Ребята, вам не кажется что что-то не так? Что реально два последних этапа мы не прошли именно из-за этого?
Вопрос по дебилке: все таки на бублике 2 карабина или 1? вешаю 2 и вижу, что некоторые тоже так делают, в том числи ребята из "страших". Интуитивно на 2 карабинах трение меньше, с другой стороны -возможно больше времени на приготовление-снятие. Давайте закроем этот вопрос.
И на двойную тоже 1 карабин? Или речь идет только об одинарной? Как по мне, то если карабин маленький, и/или у него небольшой ход раскрытия муфты, то легче юзать 2 карабина, чем морочиться с одним (если у тебя есть 2 карабина, конечно же..)
Вместо физкультуры у нас будет игра в баскетбол. Играем "команда МКС", мы и моя группа 6ки. А для техники нас любезно пустили на балки их спортзала. Итого берем свою снарягу и готовимся рубиться в баскетбол.
По технике - отрабатываем подъем и спуск пострадавшего в висе.
вчерашний баскетбольчик просто рай для души, .. веревки уже немного поднадоели...
Очень понравился план из Секретного Бункера, имею смелось процитировать:
kelyn написав:
Впереди еще футбол, стрельба в тире, посещение соренований по гимнастике (спортивной) и какое то из единобоств. Предложения принимаются. По культурной части: Посщение театра, музея изобразительного искусства, скульптурной выставки, филармонии.
Тренировка -01.12.12 В воскресенье на 9:00 Стенка Зеленого театра
Приходим без опозданий.
Будем тягать пострадальцев. много.
С собой веревки, петли для подвесов. Теплую шмотку, термос с чаем, бутерброды. Играться мы там будем долго.
------------- После перемещаемся в баню, в которой были в прошлый раз. Ориентровочно на 17:00 Что бы Ира могла выбрать/заказать, отпишитесь сюда кто пойдет.
Баня забронирована на Вс. на 18-00 на 3 часа. Та, в которой мы были в прошлый раз - занята, так что нашла другую, тоже на м. Житомирской, в 2-х кварталах ходьбы. ул. Котельникова, 31 http://www.sauny.kiev.ua/sauna66-Ozdorovitelnyiy-tsentr-Jannet.html Есть джакузи, бильярд и какаоке :) Стоимость 200 грн. в час с 10-ти человек.
Берем с собой тапочки, шапочки и полотенца. Фрукты, печеньки, чай, пиво - по вкусу.
Для возможности быстро откопать контакты кого-то из команды сделала табличку. Всем, кто в ней указан и есть e-mail дала доступ на редактирование. Кто есть, но без e-mail запросила инфу в личку на tkg. Прошу заглянуть туда и переписать все необходимые контакты. Еще можно на против своей фамилии поставить плюсик, что все правильно и вы это видели :)
03.12 - вторник. Тренировка в клубе. Час бега, потом техника. Связки 2 класса тренеруют под условия.
4й класс - развлекается общими вопросами.
В среду, на следующий день нужно подъехать в Гиперион, что бы разобрать кто что судит.
В четверг лекции не будет. Участникам 2го класса рекомендую сходить на скалодром. (только не гоняйте там этапы, а просто полазить, что бы привыкнуть к рельефу)
ИМХО, может я и не права, но мне почему-то всегда казалось, что есть неписанное правило: с момента публикации условий соревнований место проведения соревнований закрыто для технических тренировок, да бы у всех были равные права.
Я говорил про пойти и полазить. В Гиперионе лазят, в этом проблемы нет. Просто если вы там будете на месте тренироваться под условия, то вы будете конкретно мешать всем остальным. Белка не даст соврать. Потому вторник вам на разбор тактики и раскладывание веревок, а четверг - на пойти полазить.
Белка соврать не даст :) Никому мы там особо не мешаем :) Те, кто не боялся - спокойно лазили рядом. Кто боялся - уползли на соседнюю стенку. Но никто - ни администрация, ни сами ребята, не имели к нам никаких замечаний или претензий.
Когда там много народу - висеть в связках вам никто не даст. Ну или Даст... но потом Зиля огребет люлей от начальника. Так что я бы советовал уточнять этот вопрос. Да и не корректно это - тренироваться под соревы на месте проведения.
я вообще говорила о том, что не корректно прийти в Гиперион завесить веревками и начать тренироваться под соревы. Лазьте сколько угодно, все равно Слоник такое придумает, что от страху на подходах умереть можно будет :)
Почему некорректно? Все-равно поменяют зацепы и накрутят еще шлямбуров. Маршрутов же еще нет. Это ж не деревья на Зеленке, которые нельзя передвинуть ))))
Тогда точно так же некорректно будет и в НАУ тренироваться, и на любом другом скалодроме.
Минулого вівторка в залі ніхто не находив жумар? Червоний конг із якоюсь кучою маркерів (вірогідно верхній зелена+червона ізолента). Десь по ідеї там же і жовте стремено.
сперва час бега. Потом - теория. С собой ваши тетради, ручки, мозги, уши, глаза.
На выходных будет мероприятие в субботу - http://www.tkg.org.ua/node/29446 Мы там будем тоже, и я всем рекомендую прийти. Что бы посмотреть как кто еще что делает в киевском туризме. Начало рассказов будет на 12. Но что бы не тратить два дня выходных и на конференцию и на тренирнировку. Мы там продолжим теорию, ее будет много. Потому я предлагаю собраться на 9:30 с чаем и перекусом на месте, что бы мы могли в спокойной обстановке обсуждать наши тактические расклады.
Богдана тоже приглашаем, ну и кого он посчитает нужным.
Друзи, мы парни простые. Не все хотят даже играть с нами (смотри пост Андрея Дудко). Сколько нас соберется никто не знает, в прошлый раз Андрей Данилейко, Костя, Стас, Андрей Бузулук пришли с опозданием, как и походная команда - Дубик, Коля, Павлов, ДС. И это не считая девчонок: Нади, Иры которые не отказывались играть. Так что может быть как 5 чел, так и 15 легко. Если сможем играть всем составом - отлично, если нет. Придется кому-то побегать временно.
Поляна находится в парке Пушкина, освещена хорошо и есть ворота. Грунтовое поле. Вход туда был открыт две недели подряд. Если облом, можем поиграть на асфальте в парке Пушкина :)) гыгы. Ну или просто побегать.
В идеале попасть в клуб. Костя/Надя это возможно? Если нет, то придется месить грязь на зеленке/дурке.
План простой. Каждый пишет тактику на связочную дистанцию в Чернигове. Схема всем известна. До выходных пробуем биться на связки. В вс каждая связка разбирает лучший вариант тактики для себя. Бесхозные ситуативно объединяются. Разыгрываем в зале. Пьем чай и разбираем тактику на остальные дистанции Чернигова, для тех кто бежит.
сперва бег час, как обычно Потом гоняем связки. Те кто не бегут Чернигов, думают что не бегут связки в чернигове, не имеют напарника, у которых нет напарника, все равно тренеруются по этим условиям. Т.к. это се равно тренировка техники. Задача выйти на старт и показать лучшее время
Бежать будем четыре блока. Траверс-дюльфер паралели-бревно две кртонаклонки (нужно наверху сделть разнос петель по трубе) подъем-переправа-спуск (делаем большую переправу, как я рассказывал в вс, и спуск по плоскости).
Задача каждой связке: 1.пробежать все блоки хотя бы один раз в режиме "на результат" 2.Пробежать как можно больше раз каждый блок. 3.Показать лучший результат на каждом блоке.
Задача каждой связке: 1.пробежать все блоки хотя бы один раз в режиме "на результат" 2.Пробежать как можно больше раз каждый блок. 3.Показать лучший результат на каждом блоке.
Цитата:
Как показывает практика, с пробежками не получается прогонять все, что задумано. И это печально. С др. стороны, если разобраться, у нас было 2 часа времени (10 раз прогнать 10 мин. дистанцию). Нужно минимизировать простои связок.
Гоняем связки Дистанция 1: 1.подъем по вертикальным перилам 6м, первый по судейским перилам с нижней командной страховкой, второй по командным с командной страховкой, ВД: БЗ 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 2ВО (карабины), грузовые перила 2.спуск по вертикальным перилам 6м, , ВД: НЗ, 2ВО (карабины), грузовые перила ЦД: БЗ 1ВО, КЛ, смена лидера на подъеме 3.Подъем легко пострадавшего 6м, первый по судейским перилам с нижней командной страховкой, второй - длинным полиспастом (2:1) БЗ 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 2ВО (карабины), грузовые перила, пострадавший статет пострадавшим по съему с самостраховки, и перестает страдать по постановке на самостраховку 4.Спуск пострадавшего с сопровождающим активным способом 6м. ВД: НЗ, 2ВО (карабины), грузовые перила ЦД: БЗ 1ВО, КЛ, пострадавший статет пострадавшим по съему с самостраховки, и перестает страдать по постановке на самостраховку. Пострадавший на спине в петле. смена лидера на подъеме 5. подъем по вертикальным перилам 6м, первый по судейским перилам с нижней командной страховкой, второй по командным с командной страховкой, ВД: БЗ 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 2ВО (карабины), грузовые перила 6. Спуск пострадавшего с сопровождающим самовыдачей 6м. ВД: НЗ, 2ВО (карабины), грузовые перила ЦД: БЗ 1ВО, КЛ, пострадавший статет пострадавшим по съему с самостраховки, и перестает страдать по постановке на самостраховку. Пострадавший идет рядом. пострадаший не тот же самый, что в этапе 4.
Один раз дистанция проходится теми связками, что были во вторник. Один раз - со сменой партнера. Еще один раз проходят те, кто не был о вторник. Старт совместный сразу после начала тренировки. Тактику думайте дома.
Дистанция 2. Круговая. Каждая связка идет блок этапов со сменой блоков по кругу. Пробежать каждый блок нужно минимум два раза. Каждая связка должна зафиксировать свое время на каждом блоке.
Блок 1: Крутонаклонная вверх (перила наведены судьями), ВД:БЗ, 2ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 1ЛО. Первый с нижней командной страховкой. Спуск по вертикальным перилам (перила наведены судьями) 4м. ВД: НЗ, 1ЛО, ЦД, БЗ, КЛ, 1ВО, Разрешена страховка насквозь обоих этапов. Переправа по веревке с перилами 15м: ВД: БЗ, 2ПО, КЛ, ЦД: БЗ, 2ПО, КЛ, Первый переходит на командной страховке через овраг.
Блок 2: Крутонаклонная переправа вверх 10м. ВД: БЗ, 1ПО, 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 1ПО, 2ВО, Первый с нижней командной страховкой (1ППС с судейским карабином), второй по наведеным перилам. Крутонаклонная переправа вниз 10м. ВД: НЗ, 1ПО(карабин), 1ВО(карабин) + 1ВО; ЦД: БЗ, 1ПО, 1ВО. Первый - дюльфером с командной страховкой. Второй по наведеным перилам.
Блок 3 Скальный подъем 4м. ВД: БЗ, 1ВО, КЛ; ЦД: НЗ: 2ЛО (карабины). Первый с нижней командной, второй с верхней командной лазанием. Спуск по вертикальным перилам 4м: ВД: НЗ, 2ЛО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ. смена лидера Скальный подъем 4м. ВД: БЗ, 1ВО, КЛ; ЦД: НЗ: 2ЛО (карабины). Первый с нижней командной, второй с верхней командной лазанием. Спуск по вертикальным перилам 4м: ВД: НЗ, 2ЛО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ. Траверс 15м. ВД: БЗ, 2ЛО, КЛ. ЦД: БЗ, 2ЛО, КЛ. ДП: 6 ППС (ЛО), 1 верт участок вверх, 5 горизонтальных, 1 вертикалный вниз, горизонтальные судейские перила для первого и последнего. смена лидера Траверс 15м. ВД: БЗ, 2ЛО, КЛ. ЦД: БЗ, 2ЛО, КЛ. ДП: 6 ППС (ЛО), 1 верт участок вверх, 5 горизонтальных, 1 вертикалный вниз, горизонтальные судейские перила для первого и последнего.
Блок 4 Переправа по бревну через овраг (без укладки) 7м, между опорами 15м: ВД: БЗ, ПО, КЛ, ВО для маятника, ЦД: БЗ, ПО, КЛ. Первый участник с командной страховкой, второй по командным перилам. Переправа по веревке с маятником 15м. ВД: БЗ, ПО, КЛ, ВО для маятника, ЦД: БЗ, ПО, КЛ. Первый с командной страховкой и возвращается по обходному коридору на ВД. Проходят по веревке оба участника.
Блок 5 Подъем легко пострадавшего 5м. ВД. БЗ, 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 1ПО, 1ВО, грузовые перила. Первый поднимается по судейским перилам с нижней командной страховкой. Поднимает второго полиспастом. переход по перилам на следующий этап. Спуск пострадавшего с сопровождающим 5м. ВД: НЗ, 2ВО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ. Спускает пострадавшего активным способом. Пострадавший на спине. смена лидера Подъем по вертикальным перилам 5м. ВД. БЗ, 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 1ПО, 1ВО, грузовые перила. Первый поднимается по судейским перилам с нижней командной страховкой. Второй по командным перилам с командной страховкой. переход по перилам на следующий этап. Спуск пострадавшего с сопровождающим 5м. ВД: НЗ, 2ВО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ. Спускает пострадавшего активным способом. Пострадаший сбоку.
Блок 6 Подъем легко пострадавшего 5м. ВД. БЗ, 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 1ПО, 1ВО, грузовые перила. Первый поднимается по судейским перилам с нижней командной страховкой. Поднимает второго способом нога-нога. переход по перилам на следующий этап. Спуск пострадавшего с сопровождающим 5м. ВД: НЗ, 2ВО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ. Спускает пострадавшего самовыдачей. Пострадавший на спине. смена лидера Подъем легко пострадавшего 5м. ВД. БЗ, 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 1ПО, 1ВО, грузовые перила. Первый поднимается по судейским перилам с нижней командной страховкой. Поднимает второго способом нога-нога. переход по перилам на следующий этап. Спуск пострадавшего с сопровождающим 5м. ВД: НЗ, 2ВО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ. Спускает пострадавшего самовыдачей. Пострадавший сбоку.
Блок 7 Скальный подъем 4м. ВД: БЗ, 1ВО, КЛ; ЦД: НЗ: 2ЛО (карабины). Первый с нижней командной, второй с верхней командной лазанием. Спуск по вертикальным перилам 4м: ВД: НЗ, 2ЛО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ. смена лидера Скальный подъем 4м. ВД: БЗ, 1ВО, КЛ; ЦД: НЗ: 2ЛО (карабины). Первый с нижней командной, второй с верхней командной лазанием. Спуск по вертикальным перилам 4м: ВД: НЗ, 2ЛО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ. Подъем по вертикальным перилам ВД: БЗ, 1ВО, КЛ; ЦД: НЗ: 2ЛО (карабины). ДП: судейские перила с узлом посредине подъема. первый и второй поднимаются по судейским перилам с перестежкой. Первый с нижней комнадной страховкой. Спуск по вертикальным перилам 4м: ВД: НЗ, 2ЛО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ.ДП: судейские перила с узлом посредине подъема. первый и второй спускаются по судейским перилам с перестежкой и верхней командной страховкой. Командная страховка не сдергивается. смена лидера. Подъем по вертикальным перилам ВД: БЗ, 1ВО, КЛ; ЦД: НЗ: 2ЛО (карабины). ДП: судейские перила с узлом посредине подъема. первый и второй поднимаются по судейским перилам с перестежкой. Все с верхней комнадной страховкой. Спуск по вертикальным перилам 4м: ВД: НЗ, 2ЛО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ.ДП: судейские перила с узлом посредине подъема. первый и второй спускаются по судейским перилам с перестежкой и верхней командной страховкой.
Костя, как ты хоть бы не постеснялся в табличку перевести :)
Симптоматично, что крутонаклонку так в 10 никто и не вошел. Как и времена 1 блока (паралели под чернигов все менее 6мин делали) Блоки 5 и 6 шлись не быстрее дистанции 1. Где результат у Стаса и Андрея на блоке 6? Стас похоже принимает форму своего напарника по связке... По результатам МКС, Чернигова, тут. Лазание от Коли + Люды... Почему перебег вышел дольше первого раза? У Буни с Ромчиком стабильно.
6 блок не бежали по причине - срочный вызов домой. Итого отработали 2 + 5 блоков. Легче всего далась скала. Хуже дело с маятником и параллельками. Думаю, по второму заходу не в один день - результаты улучшим.
Из рассказа про тренировку во вторник и договоренностей я так понимаю, что мы собрались из нашего общака купить сколько там стальных рапидов, чтоб позаменять все, что погнули и стремно выглядит. В прошлом году уже поднимали вопрос поменять щитовую на новую железку, которая будет плоско прилегать к стене и на нее ни кто не будет хотеть встать ногой - замялось. Может кто-то из парней померяет размеры, узнает цены и купим, установим?
У меня дома на электро-щитке, в результате, был поставлен один из сантехническим лючков такого плана http://www.omic.com.ua/index.php/cat/c129_Lyuki-revizionnye-metallicheskie.html Они есть в Эпицентрах точно, самых разных размеров. Главное, чтобы был металлический, а не пластиковый. А то пластиковый раздолбаем за пару тренировок.
так может именно на это нужно повлиять, а не ждать пока на дверь покажут. Если он жалуется, то он прекрасно понимает, что мы ему поможем. Там наши веревки тоже висят.
Если он не хочет там нас видеть, это другой вопрос. Но это нужно узнать в первую очередь.
я не знаю будут ли соревнования, палиенко еще не ответил, но я пас.
Думаю что свои силы лучше сейчас приложить в другом направлении... Какие могут быть соревнования, когда в 1км убивают людей? Какая, блин разница кто начали и виноват, когда убивают людей. Для умников.
Вторник 04.03.14 Тренировка в клубе, если не будет какой то очередной эскалации конфликта/мобилизации/призыва и прочего.
я не знаю какие еще соревнования состоятся в этом сезоне. Не знаю насколько они будут уместны или не уместны. Но считаю, что нам нужно иметь шанс быть вместе.
Маємо комплект, але всі мотузки в клубі, тому пропоную перенести тренування ближче до клубу. Давайте на 12 в корпусі - потім підемо в парк Супутник, що за залізницею Відпишіться обов*язково!!!
Всім привіт! Дякую за змагання - гарно побігали і навчились чогось нового, а чого навчились пишіть в коментарях! Чекаю всіх у вівторок на 19.00 - пробіжка буде обов*язково! Прошу почитайте і роздрукуйте умови кубку МКС http://mks3.forum24.ru/?0-28.
.
DefteZ replied on #
Каг бе домовились 1 жовтня потренуваться в клубі на 19
Не забуваємо барахлішко (по мотузкі на брата/сестру і карабіни)
П.С. В нас з ключами все ок?
.
Нет, с ключами пока непонятно. Костя завтра пойдет к директору и станет понятно.
.
Все стало понятно - все "порєшал" можна займатись :)
.
Melor replied on #
согласно списку?
http://www.tkg.org.ua/node/28052#comment-139489
.
Так всьо чотко!
.
ну, наче не в самому клубі, а коло корпусу на деревах
.
Сегодня вечером еду получать постоянные права вместо временного таллона. Сколько займет времени - не знаю. Если успею - приеду потом на тренировку.
.
ctacian replied on #
Так сложилось, меня не будет.
06/10 14:00 Лыска
занимаемся укладкой бревна
парни, нам нужна пила, и надо прийти пораньше, чтоб подготовить бревно и лаги (4шт) - предлагаю прийти на 13.00, чтоб хватило времени подготовить все с учетом дупляжа, чехляжа и прочих сливаний времени
отпишитесь все, кто будет на тренировке и кто едет на Х-Крым, чтоб понимать будет ли кому укладывать бревна.
____________
на тренировке буду
.
приду посидеть на комеле и повисеть на лаге :)
.
Ramirez replied on #
ок, буду к 13:00
.
буду
.
DefteZ replied on #
Буду.
.
Буду в Крыму.
-1
Х-Крым
.
Меня не будет.
.
Я буду..
.
я буду)
.Осенний лист - 2013
давайте определяться и считать команды (оптимистично так звучит)
кто хочет бежать? кто готов тренироваться помимо основных тренировок, а кто будет с листа бежать?
__________
хочу бежать, хочу пару-тройку полноценных командных тренировок
.
Ramirez replied on #
Хочу бежать, готов тренироваться дополнительно.
++
Nikolas replied on #
Хочу бігать.
.
+1
.
Меня на тренировке не будет.
08/10
kelyn replied on #
Во вторник тренировка в зале 08.10
.
kelyn replied on #
13/10 В воскресенье 9:00
тренировка на Лысой горе.
Кладем бревна. Пилу и топор с собой берем.
Рассчитываю что будет все команда, т.к. после этой тренировки к бревну будем возвращаться только в отдельных эелементах.
После - побегаем.
.
В нас з Юльою в неділю ще з походною командою тренування, якщо ми договоримось з ними щоб після обіду тренуватись тоді ми будем.))
.
kelyn replied on #
Ок. тренировка под поход в приоритете. На будущее - договариваемя во вторник.
.
в цю нд ми будем, але наступні походні тренування після виїзда по неділям будуть в нас зранку(
.
Меня не будет, болею (
.
kelyn replied on #
Во вторник 15.10 , в клубе тренировка под осенний лист.
Ну и на осеннем листе тренировка :)
.
В нас Янет захворіла, заміни серед Слонових немає, була тільки Лена, і то вона не може.
Якщо ніхто не захоче з нами пробігти, то ми всеодно завтра прийдем потренуємся просто так.
.
а Янет совсем заболела?
.
kelyn replied on #
У нас та же фигня с Мариной.
Ищем девочку в молодую перспективную команду.
.
ну завтра вона точно не буде, сказала, що якщо то може приїхати як судя...
.
В нас нашлась заміна, тому сьогодні ми тренуємся під змагання)
.
kelyn replied on #
А кто у вас нашелся?
.
Рома Саков.
.
kelyn replied on #
Вторник 22.10 - Зал. 19:00
Пора начинать пробежки.
19:15 - выбег.
Бежим разминку по КПИ 10-15мин до парка Пушкина. В парке 20 минут шпарим упражнения. и 5-10 минут на возврат.
В 20:15 начинаем техникическую тренировку.
Ждем весь основной состав и всех, кто подключается к нам.
До конца ноября (до листопада) будем катать переправы.
.
Меня не будет.
Я на трени буду на выходных.
-1
в командировке до чт. включительно.
.
Я буду
.
На тренуванні буду, но бігти на жаль не зможу(
можу пройтися в парк пушкіна де ви розминаєтесь і теж порозминатись:)
.
Буду
.
Не буду на тренировка 22-го и 29-го в связи с серией семейных Дней Рождения. Отсутствие или появление в 11-ть ночи в эти два дня не поймут-с.
.
Меня не будет. Причины, думаю, понятны
.
kelyn replied on #
как твоя нога? ты ходить то можешь?
.
Сейчас нормальный отек и поднывает. Ходить могу, но не полноценно (в некоторых положениях стопы боль проявляется), по рекомендациям пока не стоит нагружать.
.
kelyn replied on #
я не заставляю, если больно. Но ты ж понимаешь, что тренировка, это не только и не столько бег. Сейчас задача для вас - научиться думать и для этого нужно уметь играть в командную технику. А как ее наигрывать, если людей нет на тренировке, я не знаю. :(
Так что если ходить можешь и хочешь - приходи к 20. Бегать на тренировке не будешь, зато технически кое-какие вещи делать будешь. Если ходишь с трудом - не мучай себя, отдыхай дома.
.
Буду! Дуже вже хочу бігати регулярно :)
.
kelyn replied on #
В воскресенье тренировка на 13:00 в ВДНХ
http://goo.gl/maps/eGCNq
В первой половине дня там будут соренования по ориентрованию и соломон трейл кап. Желающие могут побегать.
Я очень прошу прийти на тренировку Ленку Трегубову, что бы начать ее вовремя. я смогу подключиться с 14:30.
С собой иметь мотузки.
В качестве 1,5 часовой разминки нужно натянуть 1-2-3 нитки переправ и покатать по ним (без наведения/сдерга) с разными вариантами тактик сопровождения - челнок, паровоз, в две нитки.
И поработать на выбор веревки водиночку, вдвоем перехватами, карусель.
Особое внимание технике пристегивания к переправе - сопровождение не плече, заброска обеих ног, подтягивание жопы. При пристежке сопровождения в длинный ус - свешивания оного (например при паровозе).
.
я не буду на тренировках ближайшие 1,5-2 недели, а дальше по состоянию.
.
kelyn replied on #
возварщайся :)
Без тебя и Костика команда без мозгов :)
.
Не буду на тренуванны в неділю - дуже захворів, лікуюсь потрохи :(
.
Выздоравливай! Лечись хорошо, а не "потрохи" :)
.
Дякую! А ще я п*ю чаї і багато сплю :)
.
kelyn replied on #
У нас в клубе будет первый выспавшийся человек
.
kelyn replied on #
29/10 вторник - тренировка в зале.
Как обычно в 19:15 выбегаем. в 20:15 - в зале начинаем тягать мотузки.
.
Буду
.
буду. ток нормально навряд получиться что-то делать
.
а чому не вийде нормально щось робити? що сталося?
.
ну если помнишь, то у меня палец на переправе зажевало между веревками
.
о_О я не знала..
.
техн. тренування - буду.
пробіжка - може попробую трошки пробігтись.
.
kelyn replied on #
В воскресенье в Денешах будет тренеровка. После обеда нам нужно 2,5 часа. Как раз до автобуса.
Планируйте время.
.
думаю що буду, якщо в походної не буде ніяких планів.
.
так же
.
Я так думаю что у нас есть люди которые хотят бежать Листопад))))
В общем ищу желающих, т.к. бежать хочу)
05,11
kelyn replied on #
Вторник как обычно - пробежка, 20:15 тренировка.
.
буду только на пробежке
.
буду, але в мене на пробіжці особиста програма:) рано ще мені стільки бігати..
.
хочу прийти походить по залу (бегать совсем не могу), поработать руками и головой, позаписывать в тетрадку
буду без мотузки, потому что тяжеловато ее нести с хромой ногой
.
Буду
.
Буду, але теж напевно окремо побігаю_)
.
я буду
.
kelyn replied on #
10.11.13
В воскресенье тренировка на 10:00
Парк возле метро Берестейская.
Идти к верхнему озеру 10 мин от метро.
http://goo.gl/maps/0B58m
Будет много переправ.
Длинных в том числе.
Так же нужно 4 коврика.
.
возьму 1 каремат, буду к 11.
.
Еще на воскресенье нам нужны петли из основы (будем на них тянуть переправы) или хвосты, чтобы их сделать. А также хотя бы четыре нормальных стальных карабина, для той же цели. И блочки обязательно. Сколько их у нас, кстати?
.
DefteZ replied on #
Петель можна набрать в клубі.
Блочків 2 у стаса.
З карабінами нормальними у нас печалька.
.
Надо, чтоб кто-то сходил и набрал. И с карабинами что-то решить.
.
Візьму сьогодні в клубі
.
в нас ще є блочки, треба взнати в кого, так то їх 2шт.
.
snark replied on #
Блочки у меня. На тренировку принесу
.
Отпишитесь, кто будет на тренировке, чтобы понимать, что нам надо по снаряге.
.
Nikolas replied on #
Буду
.
я тоже буду. Только у меня нет веревки...
.
буду
.
буду!
.
snark replied on #
Буду
.
буду
.
плюс адин
.
Ramirez replied on #
буду, но скорее всего опоздаю
.
буду
.
Буду_)
.
Буду. Возьму веревку.
.
kelyn replied on #
ребята, отметьтесь пожалуйста тут
http://www.tkg.org.ua/node/29411
Это анкеты за судейство. Пытаемся навести порядок с судейским опытом.
.
Ramirez replied on #
что-то судил, но к сожалению не помню точных мероприятий
.
kelyn replied on #
давай, Ромчик, вспоминай.
.
Судя по количеству отписавшихся, нам нужно 2 комплекта из 5 длинных (50 и 50+) веревок каждый плюс петли из основы и хвосты на завеску, 2 комплекта блочков и хотя бы 4 хороших стальных карабина, чтобы на них тянуть переправы. Завснар, обеспечь, плз.
Тренироваться рассчитываем от забора и до вечера. Берем с собой чай и бутерброды. А также беговые шмотки - будем бегать)
А кто опоздает - будет еще и приседать.
.
DefteZ replied on #
1. Cьогодні пятниця.
2. 10 мотузок >50м в принципі не існує. Дивись таблицю снаряги.
3. Блочки траверс + слоновські по ідеї задовільняють вимоги.
4. "4 хороших стальных карабина" - в общаку їх немає впринципі. Шукай по лічкам.
.
ну 50ки може ще в нас є...
.
Андрей, не очень мне понятно, чего это вдруг я должна их искать.
Моя задача провести тренировку. Обеспечивать вам снарягу - не моя задача. Не будет необходимой снаряги - будете бухтовать веревки и приседать вместо того, чтобы тянуть переправы. Нету 50+, значит, надо, чтоб было хотя бы 50 или 40+ (максимально приближено к идеалу из того, что есть). Короче, смени тон, пожалуйста.
От пятницы до воскресенья 2 дня. Вполне можно успеть найти необходимое. Если икать, конечно, а не разговаривать.
А то такое впечатление, что вам здесь кто-то что-то должен. Если вы сами не заинтересованы в то, чтобы тренировка получилась, то мне оно тем более не надо.
Это была Трегубова, если что.
Всем привет.
.
Привіт ;)
.
думаю буде більше чим відписалося, як мінімум Вадім і Юля..
.
Короче, те, кто завтра будут, берите все веревки, до которых сможете дотянуться. Без хотя бы 1й веревки никому не приходить! И приносите 2 комплекта блочков, у кого там они находятся.
.
kelyn replied on #
12/11 вторник - тренировка в клубе.
Все как обычно - пробежка час, все остальное - техника.
.
Спасибо за крутую тренировку!
.
kelyn replied on #
17/11 - в воскресенье тренировка на Дурке
В 13:00 все должны быть в системах . И Костик с компанией завесит петли до этогго времени.
Потмоу сбор на месте не позднее 12:30
Гоняем крутонаклонки и переправы на стене.
я рекомендую прийти раньше желающим, что бы потренироваться самостоятельно на стене до тренировки.
Место расположения
http://goo.gl/maps/lnqUr
.
Может кому-то будет полезно:
1. Стандарт ИСС: два коротких уса и 1 длинный, либо 1 короткий и 2 длинных, 1 из них регулируемый дейзик. Усы развешаны на верхних полочках. 2 пруса одинаковой длины, весят на верхней полочке. Стремя удобной длины, весит на верхней полочке. Карабины, петли, блочки - на развесочных полочках нижней системы. Жюмар либо в усе, либо на нижней полочке. Шайба рогами к телу в нижнем кольце беседки, захватывая блокировку. В верхнем кольце блокировки должен быть грудной страховочный карабин, обязательно муфтованый (с закручивающейся муфтой), можно примотать его изолентой, или скотчем, чтоб не было соблазна забрать.
2. Отсутствие команд
3. У нас большие проблемы с техническим приемом "дебилка". "Дебилка" за 4-6 минут - это медленно, еще и под диктовку. Сюда же неумение сделать бублик хотя бы любым доступным способом, а лучше так, как договорились на тренировке. Неумение вязать штыки. Штык удобней и быстрей завязать, если протянуть веревку через карабин закрепленный в базу и возле него штыковать - по рукам получали многие и не раз.
На тренировках с Лехой мы (вся команда, все при этом были на тренировке) приняли, что собираем "дебилку" на одном карабине, я об этом переспросила в начале тренировки, когда Леха раздавал задание при всех. Привет всем желающим поспорить.
4. Карабин на сцепке всегда замуфтован, замуфтованый карабин сцепки крепим в грудь в свой карабин и его уже муфтуем.
5. На удобной большой площадке стоим на длинных самостраховках, чтоб разбежаться и не мешать друг другу
6. Готовя страховку, перила и еще какие-то веревки для первого их необходимо раскладывать подальше от станции/дерева, иначе оно всегда затопчется, сговнячится и перепутается. Перебирая веревку на другую кучку думаем куда она будет уходить и за что ее будут тянуть - перебираем от обратного конца. Не складываем две веревки на одну кучу, кучи делаем максимально далеко друг от друга. Не топчемся по веревкам.
7. Первый уходящий должен обеспечить себе все необходимое для работы, в т.ч. и достаточное количество карабинов, петель.
8. Первый придя на станцию (вверх, вниз - не важно) рулит всей работой на ней, он расставляет приходящих, дублирует громким голосом команды
9. Подготовка к уходу происходит в чистое время, т.е. вывешиваемся из окна, когда внизу уже свободно, или подходим к переправе и начинаем искать усы, когда сверху уже свободно - это надо делать, когда еще кто-то ползет по переправе, чтоб в момент, когда кричат свободно вы могли пристегнутся и уехать
10. При выдаче полиспаста должен быть человек, который контролирует его выдачу он должен стоять максимально в стороне и оценивать метраж выдачи. Выдаем 1:10 +0,5м
11. Прусы для полиспаста мотаем узлами в сторону целевого берега
12. Необходимо учиться на ошибках других: каждый новый первый выдавал непонятно сколько на "дебилке", потом это не стягивал, потом, чтоб поставить на самостраховку приходящего придумывал какие-то хрени.
13. Если капитан не успел проговорить до старта, на мой взгляд, важно запустить первого и страхующего для него, а пока они работают проговаривать дальнейшую работу, раздавать номера.
.
Дякую, Люда, за розбір! Гарно все систематизувала.
.
kelyn replied on #
Люде большое спасибо.
Только давайте подумаем немного... Все эти вещи говорятся на каждой тренировке.
Реально готовы выполнять эти схемы те, кто отбегали сезон-два-три. Это Стас, Андрей, Костик, ну и сама Люда. Бузулук где-то рядом.
Ко всем остальным претенезии состоят в том, что они должны научиться четко выполнять элементарные технические приемы. Педантично и правильно. Только от этого будет исходить ключ в будущей командной работе.
Потому на сегодня у меня больше всего претензий к Коле Кислицину, который многие техприемы знает, но, гад, не хочет выполнять правильно.
К ребятам, которые бегали ранее - Буня, Ромчик, Лена Коваленко, Юля Ашурова. Кроме технических навыков, вам уже нужно запоминать очередность своих действий действий на один этап с первого раза. Плюс учиться искать работу.
К остальным, претензии только в том, что они должны сохранять холодную голову и стараться учиться. (это не снимает необходимости учиться у других).
То что сейчас делают старшие (Стас, Андрей, Костик, Люда) - для них это тренировка думать за 2-3-4рых. Т.е. нагрузка на мозг в гораздо большей интенсивности. Это начнет играть весной и летом на сложных дистанциях.
Для Андрея и Кости сейчас еще более сложная задача, т.к. на них капитанская ответственность.
Сегодня Андрей был не в ударе - заключалось это в том, что он размазал принцип командной техники и начал применять джаз. (это то что я увидел). После получения в голову - стало получше.
В чем заключалось размазывание принципов. Вместо простых техприемов и простых передач веревок применялись более сложные, типа провернуть подтяг от мерседеса через руки Ромчика наверху. Подвязывание остатков концов сдерга в низ челнока, при свободной веревке. Отправление девочки натягивать переправу снизу. Вывешивание 4х человек на тесную висячую станцию. Все по отдельности не было бы проблемой. Но в куче превращалось в тренировку не того что нужно.
Сюда нужно добавить то что технически члены его команды не выполняли правильно свои действия. Это и не отданные команды, и не вовремя выщелкнутые веревки, и спутывание веревок, и отщелкиваине стоя, и отсутствие нормальных систем, и т.д. Все это складывалось в плохой относительный результат. Андрей начал искать выход в мелких перестановках. Но это еще больше тормозило команду.
Способ решения проблемы. На месте Андрея, та же Трегубова делала так. Соглашалась, что таки второй команде она проигрывает. Это снимает напряжение. Второе - упрощает минимально командную технику и просит каждого четко рассказать что они делают. Каждый входит в зону со своей веревкой в зубах. и последнее - четкое отслеживание, а если нужно, подсказка/диктовка, как правильно нужно делать тот или иной техприем. Потому, Андрюха, не нужно лезть в бутылку против меня. У меня не только маразм, но и видение как решать проблемы. Тебе тоже нужно научиться это делать.
К Косте у меня меньше претензий только потому, что за него сыграл результат. Если бы вторая команда хотя бы пару раз его сделала, выглядел бы он намного бледнее. Т.к. Коля Кислицин нихрена не хочет тщательно выполнять техприемы. Допуская расхлябанность в мелочах. Юля Ашурова не ищет работу, не запоминает. И думает, что ее будут подгонять. НИФИГА этого не будет. И еще большой вопрос, как поведет Андрей Дудко под прессингом результата или внешнего давления. Не исключено что начнется истерика (есть такое чувство, может обманчивое).
Но в целом мне нравится то, что оба капитана не боятся брать ответственность на себя. Спорить, огрызаться, подгонять команду. Осталось подкреплять это результатом.
Про теорию. Когда мы закончим наш основной цикл тренировок, после кубка МКС 15.12 - мы немного займемся теорией в свободный клубный четверг. Было бы правильно, что бы у всех были тетради, которые вы теоретически ведете сейчас.
И последнее.
Мы договорились что в 13:00 мы будем в системах. я был в 13:17, в системах не было треть команды, еще треть доодевалась. Готовыми были только старшие.
После меня 13:35 на тренировку пришли Бузулук и Ромчик.
Ребята, вам не кажется что что-то не так?
Что реально два последних этапа мы не прошли именно из-за этого?
.
Леха, спасибо.
Вопрос по дебилке: все таки на бублике 2 карабина или 1? вешаю 2 и вижу, что некоторые тоже так делают, в том числи ребята из "страших".
Интуитивно на 2 карабинах трение меньше, с другой стороны -возможно больше времени на приготовление-снятие. Давайте закроем этот вопрос.
.
kelyn replied on #
Договорились что 1
.
Melor replied on #
И на двойную тоже 1 карабин? Или речь идет только об одинарной?
Как по мне, то если карабин маленький, и/или у него небольшой ход раскрытия муфты, то легче юзать 2 карабина, чем морочиться с одним (если у тебя есть 2 карабина, конечно же..)
p.s. я б походил на теорию.
.
реч шла о двойной.
Пока Вадім робить розширену версію п.1 нагадаємо ...
DefteZ replied on #
Відсутність нормальної системи на тренуваннях починає напрягать.
Рєбятушки перечитайте пункти 1, 2, 5, ну і остальні теж, для нагадування.
.
kelyn replied on #
Сегодня тренировка по умолчанию - все как всегда. активные упражнения на свежем воздухе и техника с 20
МКС_зал_условия
kelyn replied on #
МКС_зал_условия
http://mks3.forum24.ru/?0-25
.
kelyn replied on #
Люби друзи.
26.11.13 у нас будет не простая тренировка.
В 19:00 мы собираемся в зале КУТЕП. на левом берегу.
http://goo.gl/maps/pCDyA
Вместо физкультуры у нас будет игра в баскетбол. Играем "команда МКС", мы и моя группа 6ки.
А для техники нас любезно пустили на балки их спортзала.
Итого берем свою снарягу и готовимся рубиться в баскетбол.
По технике - отрабатываем подъем и спуск пострадавшего в висе.
.
кул)
.
ой, круто, я тоже прихромаю к вам повтыкать, это совсем близко:)
.
о клас, шось новеньке))
.
До 19.20 в залі секція баскетболу, вони нам з нашим залізом і вірьовками не дуже раді :)
А от з 19.20 і далі, - інша справа.
.
kelyn replied on #
Кать, мы раньше и не начнем наверняка. Да и Володя нам отвел местечко за сеткой, чего вполне достаточно. У нас помесь теории и практики.
Ну и основное - игра.
Именно в ней можно растить чемпионов :)
Та и подышать можно.
Единственная просьба - играть с оглядкой на то что нужно обойтись без травм.
Единственная просьба - играть с оглядкой на то...
Это не ко мне сейчас? )))
Я своим ногами сегодня и букашку бы не раздавила после Листопада, не то что травмировать кого-то.
Ох и улыбнул))))
ЗЫ
Так вы ж там как я понимаю, тоже не молодежью играть собрались. ;)
.
kelyn replied on #
Это ко всем, кто завтра пойдет.
Молодежь у нас такая. Дубков затопчет, если захочет. :)
.
в сл. раз можно в футбольчик зашпилить.
.
Melor replied on #
я присоединюсь к этому)
.
kelyn replied on #
надо договориться о месте.
В принципе нам бы освещенную площадку в КПИ договориться.
.
Ramirez replied on #
вчерашний баскетбольчик просто рай для души, .. веревки уже немного поднадоели...
Очень понравился план из Секретного Бункера, имею смелось процитировать:
помойму идея супер
.
мені ідея теж подобається))
филармония, угу...
Вас туда попробуй затащить... Ни разу не согласились!
.
наверное, я там еще не бывал, на тот момент, как ты затаскивала :), поэтому и не соглашался. А после был пару раз с Мариной, очень понравилось
.
kelyn replied on #
Тренировка -01.12.12
В воскресенье на 9:00
Стенка Зеленого театра
Приходим без опозданий.
Будем тягать пострадальцев. много.
С собой веревки, петли для подвесов.
Теплую шмотку, термос с чаем, бутерброды. Играться мы там будем долго.
-------------
После перемещаемся в баню, в которой были в прошлый раз. Ориентровочно на 17:00
Что бы Ира могла выбрать/заказать, отпишитесь сюда кто пойдет.
.
трен./баня +1
.
+1 на тренировку и баню
Дудко +1
Тренировка + баня.
.
я пойду в баню
.
Ramirez replied on #
Могу присоединиться к бане на 18:00
.
ми З Юльою вернемся з ПВД , біля 18.00( так сказав Рома) але приєднатися в баню думаю встигаємо..
.
в баню нет, в палец бобо от горечего(
.
Буду і-там-і-там
+1
Тренировка + баня
+1
Тренировка + баня
Изменение локации по бане
Баня забронирована на Вс. на 18-00 на 3 часа.
Та, в которой мы были в прошлый раз - занята, так что нашла другую, тоже на м. Житомирской, в 2-х кварталах ходьбы.
ул. Котельникова, 31
http://www.sauny.kiev.ua/sauna66-Ozdorovitelnyiy-tsentr-Jannet.html
Есть джакузи, бильярд и какаоке :)
Стоимость 200 грн. в час с 10-ти человек.
Берем с собой тапочки, шапочки и полотенца.
Фрукты, печеньки, чай, пиво - по вкусу.
.Контакты TKG
Для возможности быстро откопать контакты кого-то из команды сделала табличку. Всем, кто в ней указан и есть e-mail дала доступ на редактирование. Кто есть, но без e-mail запросила инфу в личку на tkg. Прошу заглянуть туда и переписать все необходимые контакты. Еще можно на против своей фамилии поставить плюсик, что все правильно и вы это видели :)
.
а де ця табличка?
.
на пошту кожному мав прийти лінк
.
а, зрозуміла)
.
нема
.
kelyn replied on #
03.12 - вторник.
Тренировка в клубе.
Час бега, потом техника.
Связки 2 класса тренеруют под условия.
4й класс - развлекается общими вопросами.
В среду, на следующий день нужно подъехать в Гиперион, что бы разобрать кто что судит.
В четверг лекции не будет. Участникам 2го класса рекомендую сходить на скалодром. (только не гоняйте там этапы, а просто полазить, что бы привыкнуть к рельефу)
.
ну, некоторые из четвертого класса хотели бы тоже что то из вывешенного помучать.....
.
kelyn replied on #
Вперед :)
.
Может тогда имеет смысл провести тренировку в Гиперионе.
Народ за зацепы подержится и сможет в висе потренькать условия)
И вообще полет фантазии)
.
ну я не встигла раніше тебе написати) але твоя ідея мені теж подобається, це ти маєш на увазі в четверг так зробити?
.
можно завтра) все ж бегут МКС)
Но можно и в чтв если завтра не захотят)
.
ИМХО, может я и не права, но мне почему-то всегда казалось, что есть неписанное правило: с момента публикации условий соревнований место проведения соревнований закрыто для технических тренировок, да бы у всех были равные права.
.
він для всіх буде закритий? чи якось для учасників? але як це тоді вони будуть оприділяти хто учасник а хто ні..
.
kelyn replied on #
Я говорил про пойти и полазить. В Гиперионе лазят, в этом проблемы нет.
Просто если вы там будете на месте тренироваться под условия, то вы будете конкретно мешать всем остальным. Белка не даст соврать.
Потому вторник вам на разбор тактики и раскладывание веревок, а четверг - на пойти полазить.
.
ясно)
.
Белка соврать не даст :) Никому мы там особо не мешаем :) Те, кто не боялся - спокойно лазили рядом. Кто боялся - уползли на соседнюю стенку. Но никто - ни администрация, ни сами ребята, не имели к нам никаких замечаний или претензий.
.
Когда там много народу - висеть в связках вам никто не даст. Ну или Даст... но потом Зиля огребет люлей от начальника. Так что я бы советовал уточнять этот вопрос. Да и не корректно это - тренироваться под соревы на месте проведения.
.
kelyn replied on #
Все верно - хотите лазить лазьте. А делат так что от одной связки пол скалодрома разбегается - это не есть гуд.
.
можна на іншому скалодромі полазити, як Келін казав аби звикнути до зацепок...
.
Гиперион - свободный скалодром. Тем более - часть наших ребят ходят в секции и сами по себе все-равно занимаются в Гиперионе.
.
я вообще говорила о том, что не корректно прийти в Гиперион завесить веревками и начать тренироваться под соревы. Лазьте сколько угодно, все равно Слоник такое придумает, что от страху на подходах умереть можно будет :)
.
Почему некорректно? Все-равно поменяют зацепы и накрутят еще шлямбуров. Маршрутов же еще нет. Это ж не деревья на Зеленке, которые нельзя передвинуть ))))
Тогда точно так же некорректно будет и в НАУ тренироваться, и на любом другом скалодроме.
.
kelyn replied on #
Давай заканчивать этот разговор.
.
а є бажаючі зібратися в четверг на скалодромі? можна разм піти... якщо не буде, то ми Юльою підем в пятнцю з нашою скалодромною командою..
.
kelyn replied on #
10.12 тренировка в клубе.
Сперва час пробежки.
4й класс - тренеруется под МКС
с остальными разговариваем по технике и немного тренеруем технику.
.
DefteZ replied on #
Минулого вівторка в залі ніхто не находив жумар?
Червоний конг із якоюсь кучою маркерів (вірогідно верхній зелена+червона ізолента). Десь по ідеї там же і жовте стремено.
.
Nikolas replied on #
Це ти мені позичав на МКС)) сьогодні віддам:)
.
kelyn replied on #
16/12
Тренировка в клубе.
сперва час бега.
Потом - теория. С собой ваши тетради, ручки, мозги, уши, глаза.
На выходных будет мероприятие в субботу - http://www.tkg.org.ua/node/29446
Мы там будем тоже, и я всем рекомендую прийти. Что бы посмотреть как кто еще что делает в киевском туризме.
Начало рассказов будет на 12.
Но что бы не тратить два дня выходных и на конференцию и на тренирнировку. Мы там продолжим теорию, ее будет много.
Потому я предлагаю собраться на 9:30 с чаем и перекусом на месте, что бы мы могли в спокойной обстановке обсуждать наши тактические расклады.
Богдана тоже приглашаем, ну и кого он посчитает нужным.
.
И наверно тренировка в клубе 17го?)))
меня в субботу не будет.
.
kelyn replied on #
Про тренировку 17 будем говорить уже в субботу.
Смотря что успеем за два теоретических занятия.
))))
Думаю, имелась ввиду тренировка завтрашняя.
Ибо 16-е - сегодня :)
.
Белка ты меня прям с полу слова понимаешь)))
.
тобто завтра системи і вірьовки не брати?
.
kelyn replied on #
так
.
snark replied on #
Меня сегодня не будет.
Зачеты в универе начались(
.
kelyn replied on #
Значки партитуры
Спасибо Паше Якименко за сбережение и Сереже Рябухе за приведение в читаемый вид.
.
Ramirez replied on #
можно еще фоточку примера тактики.
Интересно увидеть коммандную тактику на, скажем, какой-то чемп. Украины
:)
на следующем чемпионате сам нарисуешь :)
.
kelyn replied on #
вечером отфоткаю - выложу
.
kelyn replied on #
Пример записи на простой этап
https://docs.google.com/document/d/1LXAwrGItDg7fC4I7imUR-z8WMbuEjz-tdhp8eEeTHRc/edit?usp=sharing
Оно же без преобразования в док. Гугл.
https://drive.google.com/file/d/0B4x6QphVTKeGc3p4TWl4YTVaUE0/edit?usp=sharing
Т.к. полезло форматирование.
.
kelyn replied on #
24/12
Тренировка в клубе.
Сперва бегаем футбо лв парке Пушкина.
Потом с ручками и тетрадями развлекаемся в зале.
И это будет последняя общая тренировка в 2013 году.
.
А какая продолжительность футбольной части?
.
kelyn replied on #
Часик. Для походной команды можно и нужно больше.
Правда если нас будет больше 15, то нужно брать или одежку, или наматывать круги, что бы не замерзнуть.
Мы, "Протуберанцы +", в
Мы, "Протуберанцы +", в составе Грабец, Мельник Ярик, Кудряшев Богдан, Саков Рома, хотели бы с Вами зашпилить.
Сколько человек планируется с вашей стороны?
и на какой размер команды рассчитана поляна?
Есть ли мяч? Размер 4-ка или 5-ка? :)
И дайте плз конкретики - у нас тренировки нет, я если еду, то только ради футбола
.
kelyn replied on #
Друзи, мы парни простые. Не все хотят даже играть с нами (смотри пост Андрея Дудко). Сколько нас соберется никто не знает, в прошлый раз Андрей Данилейко, Костя, Стас, Андрей Бузулук пришли с опозданием, как и походная команда - Дубик, Коля, Павлов, ДС. И это не считая девчонок: Нади, Иры которые не отказывались играть. Так что может быть как 5 чел, так и 15 легко.
Если сможем играть всем составом - отлично, если нет. Придется кому-то побегать временно.
Поляна находится в парке Пушкина, освещена хорошо и есть ворота. Грунтовое поле. Вход туда был открыт две недели подряд. Если облом, можем поиграть на асфальте в парке Пушкина :)) гыгы. Ну или просто побегать.
.
Буду точняк - давно в футбольчик не грав!
.
Планирую играть в футбик :)
.
Я бы лучше побегал интервалы :) Можно?
Туристы-футболисты опасный народ, а ноги - они всего две :)
.
kelyn replied on #
Отлично, есть кому выгулять Юлек :)
.
я без футбола, простыла
походу вообще могу не доехать((((
.
Я заболіла, то прийду на лекцію тільки_)
Брод с перилами и челноком.
У меня такое получилось нарисовать.
Зеленым отмечено "чистое время"
.
kelyn replied on #
Ира что единственный человек, которому это нужно? :(
.
kelyn replied on #
Планируем на вс тренировку.
на 9:00
В идеале попасть в клуб. Костя/Надя это возможно?
Если нет, то придется месить грязь на зеленке/дурке.
План простой.
Каждый пишет тактику на связочную дистанцию в Чернигове. Схема всем известна.
До выходных пробуем биться на связки.
В вс каждая связка разбирает лучший вариант тактики для себя. Бесхозные ситуативно объединяются.
Разыгрываем в зале.
Пьем чай и разбираем тактику на остальные дистанции Чернигова, для тех кто бежит.
.
меня до 15го не будет
.
Так можливо, записані ключі з 9 годин
.
снарягу брати?)
.
kelyn replied on #
да, конечно
.
Мене небуде=( тільки 16го в Київ приїжжаю..
-1
еду домой
+1
Буду
Переправа по бревну
Партитура штурмана - Автомобильный спорт
Немного оффтопа. Все пользуются партитурами! :)
Это Дакар 2014.
.
kelyn replied on #
Могу в выходные такую принести вживую показать, так как приходилось пользоваться.
.
kelyn replied on #
14/01
тренировка в зале
сперва бег час, как обычно
Потом гоняем связки.
Те кто не бегут Чернигов, думают что не бегут связки в чернигове, не имеют напарника, у которых нет напарника, все равно тренеруются по этим условиям. Т.к. это се равно тренировка техники.
Задача выйти на старт и показать лучшее время
Бежать будем четыре блока.
Траверс-дюльфер
паралели-бревно
две кртонаклонки (нужно наверху сделть разнос петель по трубе)
подъем-переправа-спуск (делаем большую переправу, как я рассказывал в вс, и спуск по плоскости).
Задача каждой связке:
1.пробежать все блоки хотя бы один раз в режиме "на результат"
2.Пробежать как можно больше раз каждый блок.
3.Показать лучший результат на каждом блоке.
Пробежки - Задачи
Вчера рассказывал про это видео A Fine Line с элементами крутого бега по пересеченке :)
http://vimeo.com/56034834
По задачам...
.
DefteZ replied on #
В середу ввечері з 19:00 займаємось переміркою і маркуванням мотузок
Детальніше http://www.tkg.org.ua/node/27418#comment-152824
От Ленки
.
kelyn replied on #
Юля, а можешь с вс выложить?
.
DefteZ replied on #
У нас є шанси перенести тренування на вихідних на суботу 18.01? в н.д. зможу буть на тренуванні зовсім недовго.
.
kelyn replied on #
А кто в субботу откроет?
.
никто, на Сб нет разрешения
-1
На выходные уезжаю в Херсон-Залізобетон
.
В мене в суботу не вийде - екзамен. І ввечері також зайнятий.
.
меня в субботу нет в Киеве
.
Я в субботу тоже не могу
.
Тренування в неділю (19.01) в клубі на 12:00.
На 9:00 збираємось на пробіжку по гідропарку (бігаємо і купаємось).
.
DefteZ replied on #
Тренування пропускаю, на пробіжкці буду.
.
Nikolas replied on #
Пропускаю пробіжку, буду на тренуванні
.
буду ток на тренировке
.
-1 пробежка
.
Где встречаемся?
.
Меня завтра не будет
.
а де ми завтра і наскільки часов?
.
Ramirez replied on #
Мы на выходных тренируемся?
.
DefteZ replied on #
В неділю на 9 пробіжка/прокатка на гідропарку і тренування на 12.
.
в нас походне тренуваня, тому я і Юля приєднаємся тільки десь вже біля 14.
.
Ramirez replied on #
в зале забыл свою красную петлю (дайнемо), а также анорак и зеленый баф. Кто нашел принесите плз на тренировку.
.
DefteZ replied on #
Анорак і баф у мене. А за петлю не знаю.
.
kelyn replied on #
вторник - пробежка, а после разбираем снарягу.
Желательно еще бы пробежать спасы разок каждой командой.
.
kelyn replied on #
Вторник 11.02 тренировка в клубе
сперва час бега, потом - тренируемся.
.
kelyn replied on #
забыл добавить.
С собой систему и личные тетради
И до выходных у каждого должны быть свои распечатанные настановы.
-1
командиривка
.
kelyn replied on #
Воскресенье 16.02 тренировка в клубе на 9:00
Гоняем связки
Дистанция 1:
1.подъем по вертикальным перилам 6м, первый по судейским перилам с нижней командной страховкой, второй по командным с командной страховкой, ВД: БЗ 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 2ВО (карабины), грузовые перила
2.спуск по вертикальным перилам 6м, , ВД: НЗ, 2ВО (карабины), грузовые перила ЦД: БЗ 1ВО, КЛ,
смена лидера на подъеме
3.Подъем легко пострадавшего 6м, первый по судейским перилам с нижней командной страховкой, второй - длинным полиспастом (2:1) БЗ 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 2ВО (карабины), грузовые перила, пострадавший статет пострадавшим по съему с самостраховки, и перестает страдать по постановке на самостраховку
4.Спуск пострадавшего с сопровождающим активным способом 6м. ВД: НЗ, 2ВО (карабины), грузовые перила ЦД: БЗ 1ВО, КЛ, пострадавший статет пострадавшим по съему с самостраховки, и перестает страдать по постановке на самостраховку. Пострадавший на спине в петле.
смена лидера на подъеме
5. подъем по вертикальным перилам 6м, первый по судейским перилам с нижней командной страховкой, второй по командным с командной страховкой, ВД: БЗ 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 2ВО (карабины), грузовые перила
6. Спуск пострадавшего с сопровождающим самовыдачей 6м. ВД: НЗ, 2ВО (карабины), грузовые перила ЦД: БЗ 1ВО, КЛ, пострадавший статет пострадавшим по съему с самостраховки, и перестает страдать по постановке на самостраховку. Пострадавший идет рядом. пострадаший не тот же самый, что в этапе 4.
Один раз дистанция проходится теми связками, что были во вторник. Один раз - со сменой партнера. Еще один раз проходят те, кто не был о вторник.
Старт совместный сразу после начала тренировки. Тактику думайте дома.
Дистанция 2.
Круговая. Каждая связка идет блок этапов со сменой блоков по кругу.
Пробежать каждый блок нужно минимум два раза. Каждая связка должна зафиксировать свое время на каждом блоке.
Блок 1:
Крутонаклонная вверх (перила наведены судьями), ВД:БЗ, 2ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 1ЛО. Первый с нижней командной страховкой.
Спуск по вертикальным перилам (перила наведены судьями) 4м. ВД: НЗ, 1ЛО, ЦД, БЗ, КЛ, 1ВО,
Разрешена страховка насквозь обоих этапов.
Переправа по веревке с перилами 15м: ВД: БЗ, 2ПО, КЛ, ЦД: БЗ, 2ПО, КЛ, Первый переходит на командной страховке через овраг.
Блок 2:
Крутонаклонная переправа вверх 10м. ВД: БЗ, 1ПО, 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 1ПО, 2ВО, Первый с нижней командной страховкой (1ППС с судейским карабином), второй по наведеным перилам.
Крутонаклонная переправа вниз 10м. ВД: НЗ, 1ПО(карабин), 1ВО(карабин) + 1ВО; ЦД: БЗ, 1ПО, 1ВО. Первый - дюльфером с командной страховкой. Второй по наведеным перилам.
Блок 3
Скальный подъем 4м. ВД: БЗ, 1ВО, КЛ; ЦД: НЗ: 2ЛО (карабины). Первый с нижней командной, второй с верхней командной лазанием.
Спуск по вертикальным перилам 4м: ВД: НЗ, 2ЛО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ.
смена лидера
Скальный подъем 4м. ВД: БЗ, 1ВО, КЛ; ЦД: НЗ: 2ЛО (карабины). Первый с нижней командной, второй с верхней командной лазанием.
Спуск по вертикальным перилам 4м: ВД: НЗ, 2ЛО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ.
Траверс 15м. ВД: БЗ, 2ЛО, КЛ. ЦД: БЗ, 2ЛО, КЛ. ДП: 6 ППС (ЛО), 1 верт участок вверх, 5 горизонтальных, 1 вертикалный вниз, горизонтальные судейские перила для первого и последнего.
смена лидера
Траверс 15м. ВД: БЗ, 2ЛО, КЛ. ЦД: БЗ, 2ЛО, КЛ. ДП: 6 ППС (ЛО), 1 верт участок вверх, 5 горизонтальных, 1 вертикалный вниз, горизонтальные судейские перила для первого и последнего.
Блок 4
Переправа по бревну через овраг (без укладки) 7м, между опорами 15м: ВД: БЗ, ПО, КЛ, ВО для маятника, ЦД: БЗ, ПО, КЛ. Первый участник с командной страховкой, второй по командным перилам.
Переправа по веревке с маятником 15м. ВД: БЗ, ПО, КЛ, ВО для маятника, ЦД: БЗ, ПО, КЛ. Первый с командной страховкой и возвращается по обходному коридору на ВД. Проходят по веревке оба участника.
Блок 5
Подъем легко пострадавшего 5м. ВД. БЗ, 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 1ПО, 1ВО, грузовые перила. Первый поднимается по судейским перилам с нижней командной страховкой. Поднимает второго полиспастом.
переход по перилам на следующий этап.
Спуск пострадавшего с сопровождающим 5м. ВД: НЗ, 2ВО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ. Спускает пострадавшего активным способом. Пострадавший на спине.
смена лидера
Подъем по вертикальным перилам 5м. ВД. БЗ, 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 1ПО, 1ВО, грузовые перила. Первый поднимается по судейским перилам с нижней командной страховкой. Второй по командным перилам с командной страховкой.
переход по перилам на следующий этап.
Спуск пострадавшего с сопровождающим 5м. ВД: НЗ, 2ВО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ. Спускает пострадавшего активным способом. Пострадаший сбоку.
Блок 6
Подъем легко пострадавшего 5м. ВД. БЗ, 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 1ПО, 1ВО, грузовые перила. Первый поднимается по судейским перилам с нижней командной страховкой. Поднимает второго способом нога-нога.
переход по перилам на следующий этап.
Спуск пострадавшего с сопровождающим 5м. ВД: НЗ, 2ВО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ. Спускает пострадавшего самовыдачей. Пострадавший на спине.
смена лидера
Подъем легко пострадавшего 5м. ВД. БЗ, 1ВО, КЛ, ЦД: НЗ, 1ПО, 1ВО, грузовые перила. Первый поднимается по судейским перилам с нижней командной страховкой. Поднимает второго способом нога-нога.
переход по перилам на следующий этап.
Спуск пострадавшего с сопровождающим 5м. ВД: НЗ, 2ВО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ. Спускает пострадавшего самовыдачей. Пострадавший сбоку.
Блок 7
Скальный подъем 4м. ВД: БЗ, 1ВО, КЛ; ЦД: НЗ: 2ЛО (карабины). Первый с нижней командной, второй с верхней командной лазанием.
Спуск по вертикальным перилам 4м: ВД: НЗ, 2ЛО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ.
смена лидера
Скальный подъем 4м. ВД: БЗ, 1ВО, КЛ; ЦД: НЗ: 2ЛО (карабины). Первый с нижней командной, второй с верхней командной лазанием.
Спуск по вертикальным перилам 4м: ВД: НЗ, 2ЛО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ.
Подъем по вертикальным перилам ВД: БЗ, 1ВО, КЛ; ЦД: НЗ: 2ЛО (карабины). ДП: судейские перила с узлом посредине подъема. первый и второй поднимаются по судейским перилам с перестежкой. Первый с нижней комнадной страховкой.
Спуск по вертикальным перилам 4м: ВД: НЗ, 2ЛО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ.ДП: судейские перила с узлом посредине подъема. первый и второй спускаются по судейским перилам с перестежкой и верхней командной страховкой. Командная страховка не сдергивается.
смена лидера.
Подъем по вертикальным перилам ВД: БЗ, 1ВО, КЛ; ЦД: НЗ: 2ЛО (карабины). ДП: судейские перила с узлом посредине подъема. первый и второй поднимаются по судейским перилам с перестежкой. Все с верхней комнадной страховкой.
Спуск по вертикальным перилам 4м: ВД: НЗ, 2ЛО (карабины), ЦД: БЗ, 1ВО, КЛ.ДП: судейские перила с узлом посредине подъема. первый и второй спускаются по судейским перилам с перестежкой и верхней командной страховкой.
.
в нас походне тренування на 9.00 теж, не знаю що робити...
.
kelyn replied on #
Похлодная важнее для тебя. ИМХО.
ПРиходи когда сможешь
Результати
Спасибо.
kelyn replied on #
Костя, как ты хоть бы не постеснялся в табличку перевести :)
Симптоматично, что крутонаклонку так в 10 никто и не вошел. Как и времена 1 блока (паралели под чернигов все менее 6мин делали)
Блоки 5 и 6 шлись не быстрее дистанции 1. Где результат у Стаса и Андрея на блоке 6? Стас похоже принимает форму своего напарника по связке... По результатам МКС, Чернигова, тут.
Лазание от Коли + Люды... Почему перебег вышел дольше первого раза?
У Буни с Ромчиком стабильно.
.
6 блок не бежали по причине - срочный вызов домой. Итого отработали 2 + 5 блоков.
Легче всего далась скала. Хуже дело с маятником и параллельками. Думаю, по второму заходу не в один день - результаты улучшим.
про Буню с Ромчиком
из истории болезни: "состояние пациентов тяжелое, но стабильное..."
.
паралельки всі мали на меті натягнути гарно (без намокання, але щось не виходило), тому це виходило довше (з точки зору моєї зв*язки)
.для тех, кто не читает тему финансов
О сборе денег - http://www.tkg.org.ua/node/26764#comment-155367
.
http://www.tkg.org.ua/node/28052#comment-155382
.
kelyn replied on #
Надя, а почему Вадим не говорит в первую очередь с нами?
.
Из рассказа про тренировку во вторник и договоренностей я так понимаю, что мы собрались из нашего общака купить сколько там стальных рапидов, чтоб позаменять все, что погнули и стремно выглядит.
В прошлом году уже поднимали вопрос поменять щитовую на новую железку, которая будет плоско прилегать к стене и на нее ни кто не будет хотеть встать ногой - замялось. Может кто-то из парней померяет размеры, узнает цены и купим, установим?
.
У меня дома на электро-щитке, в результате, был поставлен один из сантехническим лючков такого плана
http://www.omic.com.ua/index.php/cat/c129_Lyuki-revizionnye-metallicheskie.html
Они есть в Эпицентрах точно, самых разных размеров. Главное, чтобы был металлический, а не пластиковый. А то пластиковый раздолбаем за пару тренировок.
.
Я не знаю, почему он (или кто-то другой - не знаю, кто на нас настучал) захотел решать этот вопрос через директора.
.
kelyn replied on #
так может именно на это нужно повлиять, а не ждать пока на дверь покажут.
Если он жалуется, то он прекрасно понимает, что мы ему поможем. Там наши веревки тоже висят.
Если он не хочет там нас видеть, это другой вопрос. Но это нужно узнать в первую очередь.
.
kelyn replied on #
Во вторник 18.02 тренировка в зале
Те кто планируют бежать КУТЕП
Готовятся тренировать дистанцию http://www.tkg.org.ua/node/30275
Остальные - см сегодняшнюю дистанцию.
.
kelyn replied on #
сегодня ничего не будет
.
Ramirez replied on #
ok
.
а що там поповоду неділі? берем участь в змаганнях?
.
kelyn replied on #
я не знаю будут ли соревнования, палиенко еще не ответил, но я пас.
Думаю что свои силы лучше сейчас приложить в другом направлении...
Какие могут быть соревнования, когда в 1км убивают людей?
Какая, блин разница кто начали и виноват, когда убивают людей. Для умников.
.
kelyn replied on #
25.02 - тренировка в клубе.
пробежки не будет, будет техника.
.
DefteZ replied on #
Мене до 1.03 ще не буде
.
Буду ток по вс ходить)
.
Эта неделя без меня
.
Бунчук-Ашурова:
Блок 1 - 13:10
Блок 3 - 26:52
Блок 4 - 9:21
.
kelyn replied on #
Тренировка в вс 02.03 на Зеленке в 13:00.
Предлагаю веревки забрать с клуба централизовано.
.
Заберемо в п*ятницю
.
буду
.
Zheka replied on #
А планируется ли пробежка? Если да, то когда?
.
kelyn replied on #
на 16, для походной группы
.
не нашел, где было про уборку Зеленки. Пишу здесь, фотки с уборки - http://www.flickr.com/photos/71477761@N02/sets/72157641796009753/
.
kelyn replied on #
Вторник 04.03.14
Тренировка в клубе, если не будет какой то очередной эскалации конфликта/мобилизации/призыва и прочего.
я не знаю какие еще соревнования состоятся в этом сезоне. Не знаю насколько они будут уместны или не уместны.
Но считаю, что нам нужно иметь шанс быть вместе.
.
Не буду на пробіжці,а на тренування прийду!
.
Nikolas replied on #
.
.
DefteZ replied on #
У вівторок не дорахувався 1го карабіна. Здається рінг із розовим лаковим маркером на муфті. В кого він?
суббота 15.03.2014
Ramirez replied on #
Давайте определим время тренировки.
Как насчет варианта собраться на 12:00?
Я смогу тренироваться только до 17:00, так как потом начинается следующая.
Буня со своей тренировки сможет приехать к 12:00
.
почему суббота????
Я в субботу скорее всего не смогу
.
kelyn replied on #
Потому что это тренировка под соревнования, которые будут в воскресенье.
.
блин.... точно...
постараюсь отпроситься
.
.
.
ок
.
+1
.
+1
.
snark replied on #
в субботу могу только после 15:00
.
Тренировка будет в субботу на Берестейке на 12?
или в другом месте?
.
да, в сб на 12 на Берестейке, возле озера.
не все правда отписались.
Результаты пробежки - 11.03.14
Как и обещал, выкладываю пару картинок с наших побегушек.
Пульс средний по палате не считается :) но Лехе для понимания будет хорошо.
.
Melor replied on #
У вас есть 1 свободный участник на Открытие сезона?
.
Я хотела бежать, но так во вт у нас команды были сформированы,
я поменяла планы на поездку за пределы Украины.
.
Лена Коваленко?
.
+
.
По тренуванню! чи у всіх є мотузки і в кого які? Відпишіться
.
Ramirez replied on #
в мене немає
.
есть, - 103
.
?121, 45м
.
DefteZ replied on #
А може що не знаю, але ми вже відібрали мотузки на відкриття?
.
Маємо комплект, але всі мотузки в клубі, тому пропоную перенести тренування ближче до клубу. Давайте на 12 в корпусі - потім підемо в парк Супутник, що за залізницею Відпишіться обов*язково!!!
.
немає
.
DefteZ replied on #
А на скільки збираємося?
.
На 7.30
Хелоу
Всім привіт! Дякую за змагання - гарно побігали і навчились чогось нового, а чого навчились пишіть в коментарях!
Чекаю всіх у вівторок на 19.00 - пробіжка буде обов*язково!
Прошу почитайте і роздрукуйте умови кубку МКС http://mks3.forum24.ru/?0-28.
.
+1
.
DefteZ replied on #
+1
Сторінки