Болит колено

"ГЛЮКОЗАМИН
Многие спортсмены - от бегунов до силовых атлетов - хорошо знакомы с дискомфортом при болях в суставах. Например, черезмерное напряжения тканей в коленном суставе может привести к серьезной травме. Это может произойти в результате постоянных прыжков на т вердую поверхность, неправильного расположения стоп или множества ударов, наносимых суставу в течении многих лет.
Хрящ-это пластичная ткань, состаящяя из густого пучка коллагена. Подобные волокнам плотной гобеленовой материи коллагеновые волокна располагаются во многих направлениях внутри сустава, создавая форму и размер сустава. По мере сближения хряща с костью он превращаеться в костно-известковую ткань, формируя цельное соединение одной кости с другой. Хрящ в коленном суставе также играет роль амортизатора между бедренной и берцовыми костями. Сильные боли в коленях, дискомфорт, воспаления и артриты - все это происходит из-за повреждения хряща вседствии чего верхние части большой берцовой кости и кости бедра соприкасаються, создавая трение.
Опыты проведенные среди атлетов обнаружили, что добавка глюкозамина способствует снятию болей и воспаления при астеоартритах и остеопорозах. Всей группе, состоящей из 68-ми атлетов с повреждением хряща в коленях, давали 15 мг глюкозамина в течении 40 дней и затем по 750 мг - 90-100 дней. Из них 52 атлета полностью избавились от боли и возобновили свои тренировки. После 4-5ти месяцев атлеты смогли тренироваться уже с высокой интенсивностью. Следующие 12 месяцев не показали никаких признаков хрящевого повреждения ни у одного из атлетов. Для того, чтобы понять как работает глюкозамин для поддержки здоровья суставов, нужно взглянуть на структуру коллагена и его компонентов. В хряще глюкозаминогликаны(ГАГ) являються тканевой структурой обрамления, к которой прилегает коллаген. Коллаген и ГАГ постоянно создают и реконструируют хрящевое вещество. Вот когда глюкозамин вступает в действие! Глюкозамин являеться главным предшественником ГАГ. Но более важно то, что образование глюкозамина из глюкозы и глютамина являеться ограничивающей ступенью организма в продуцировании ГАГ. И таким образом, эта ограничивающая ступень учавствует в построении и восстановлении хряща после травмы и износа. Поэтому организм не может составлять достаточное количество ГАГ для оптимального выздоровления. Дополнительная информация для атлетов состоит в том, что по мере старения каждого человека падает способность его организма в преобразовании глюкозы в глюкозамин из-за уменьшения уровня преобразовательного ферментного синтеза глюкозамина. Оральный прием глюкозамина может значительно повысить уровень ГАГ."("FitMuscle",?1 2004, naturalsport.com.ua)