Адаптогены

Привет всем!

Адаптогены - это вещества растительного и животного происхождения, способствующие скорейшему приспособлению человека к неблагоприятным условиям. Повышают сопротивляемость организма внешним факторам - холодовым и физическим нагрузкам, стимулируют иммунные функции, повышают работоспособность и умственную деятельность. Большинство адаптогенов усиливает слух, цветоразличение и аккомодацию глаз.
Самые известные - это женьшень, элеутерококк, золотой корень, лимонник, кола, зеленый кофе, цветочная пыльца, пантокрин, маточное молочко.

Я предлагаю взять один из них в поход, хотя бы с точки зрения эксперимента. Мне приглянулись - лимонник и цветочная пыльца, возможно золотой корень(широко используеться также женьшень, но это сезонный адаптоген, летом и весной его действие слабее).

а. Цветочная пыльца - специфическая на вкус, в перемешку с чаем более приемлима. Немерянно полезная, содержит 50 биологически активных веществ, способных благотворно воздействовать на организм человека при нарушении его функций, и 240 веществ, которые необходимы для нормального протекания биохимических процессов в организме и для обеспечения его жизнедеятельности.
Статья - сравнение обычных витамино-препаратов и пыльцы см. здесь
Принимать 10-20г на человека в день.
К сожалению, этот вариант сразу отпадает для людей, кот. не переваривают пчелопродукты.

б. Настойка лимонника - по идее должна быть в аптеках.
Используют в период длительной, монотонной работы. Это испытанное народное средство дальневосточных охотников. Принимая ягоды, они могли пройти по таежным тропам сотни километров без отдыха.
Препараты лимонника усиливают возбуждение в коре головного мозга и повышает рефлекторную деятельность центральной нервной системы. Они стимулируют также сердечно-сосудистую систему, возбуждающе действуют на функцию дыхания.
Принимать по 20-25 капель 2-3 раза в день (в первой половине дня) в течение 2 недель
(лимонник не следует принимать страдающим гипертонической болезнью, при нарушении сердечной деятельности)

в. Золотой корень(родиола розовая) - настойку тоже надо поискать.
Он славится своими чудесными свойствами прогонять усталость, повышать работоспособность, снижать нервное напряжение.
Принимать по 7-10 капель за 15-20 мин до еды 2-3 раза в день в течение 3-4 недель
(Экстракт родиолы противопоказан при возбуждении, гипертонических кризах, бессоннице)

Давайте обсудим. Может у кого-то уже был опыт принимания подобного.