Соревнования 2018

+

+

Дуже хочу спробувати. +++

+

 + (Если будет место)

Мне нужно:

- больше поучиться ходить в кошках, особенно по крутому склону, вверх, вниз, по траверсу;

- жумарить с рюкзаком, и по скользкой стене тоже;

- не жмякать веревку;

- тренировать скорость прохождения на рельефе, максимально приближенном к тому, который будет на соревах, ато после тренировок в парке Пушкина контраст довольно резкий;

- бегать с грузом: на стандартных пробежках, когда бегаем не спеша, равномерно, то дыхание вообще не сбивается. Когда пробуешь бежать участок в системе, с веревкой или с рюком за плечах, то уже далеко не то;

- научиться делать самому сдерг для кокона с переправы (я этого не делал,а надо бы тоже уметь). Ну и отработать другие роли.

А Вите нужно обязательно вылечить себе спину ;-Р

В принципе, если объективно оценивать, то команда у нас в плане состава, новая: из пяти сокомандников до этого на подобных соревках работал только с Бодей. Вика вообще бежала первый раз, если не считать спринт листопада.

Приєднуюсь до слова ДЯКУЮ! Дякую Віті і команді, що взяли мене в змагання, для мене це було щось зовсім нове і нереально цікаве. Для мене це стало величезним показником того, наскільки я далеко фізично і технічно ((((
Тому:

1) фізична підготовка на першому місці, жумарити від стіни, жумарити в залі на балку, бо мене на мотузці кидало, як ту сардельку(((((
2) незмога без частини команди скласти довгий поліспаст, щоб витягти Льошу (не треба надіятись, що хтось зробить всю роботу замість мене);
3) в ідеалі: відпрацювати всі ролі на всіх етапах, щоб в момент, якщо під час змагань щось змінються, можна було б підлаштуватись;

4) потрібно більше технічних навичок, бо хотілось би виконувати більше технічної роботи в подальших змаганнях, а на бути чемоданчиком на етапах;

5) робота на реальному рельєфі, як і писав Льоша. Була не готова до ТАКОГО.

вот как только прочитала условия к соревкам - такая ВАУ! Это надо попробовать! Спасибо всем Организаторам - все было здорово!

про свои завтыки - я вот как-то мало вообще что делала на этапах, так как обычно моя роль в пкч не вкладывалась)
но из самы ярких моментов:
- ужасно боялась ходить по всем этим скольким склонам с травой и снегом. и это первый звоночек - нужно научится правильно ставить ноги и расрделять вес, быть уверенее.
- страховала бодю после траверса на спуске - это была комедия - сверху станции, в неудобной позе и еще с опасностью затащить свои пальцы в шайбу, при этом громко вопила и возмущалась, что мне неудобно. и только после вразумительных витиных слов - разум вошел в мою голову и я решила все же поменять позу.
- неправильно вцепила полик при подъеме кокона - еще один звоночек, что нужно всегда осмысливать свои действия
- что-то там мутила с жумаром и прусом, по ходу даже острегнула прус  при перестежке в трещине
- ну и просто вопила, орала, командовала, короче всячески проявляла не очень хорошие стороны своей натуры, надеюсь мое поведение выглядело не так ужасно, как мне это виделось. работаю над тем, чтобы себя контролировать и не истерить. вы же возьмете меня в команду еще раз?)))

отдельно горжусь нашим коконом - пострадавший сказал, что ему было суперкомфортно) и это самое главное)

Щодо змагань - мені дуже сподобалося, я ще не бігав у такому форматі, Дяка оранізаторам! Дуже корисно, як на мене, як тренування до походів....

Щодо помилок і завтиків:

- потрібно більше працювати із бухтою - транспортування (заплутався був у бухті), розбухтування, підхід до станції, розгортання мотузки (хоч і старася брати верхній кінець, але в прооцесі роботи буває так, що мотузка заплутується)

- зв'язки, мабуть, не повинні були ходити окремо (те, що ми розділили зв'язки на одному із етапів не прискорило рух усієї команди...)

- маю пробему із роботою в стресовій ситуації (поліспаст для витягування потерпілого із тріщини - що я не відпрацьовував на тренуваннях) - я від себе такого не очікував...- потрібно побільше тренувань на рель'єфі 

 - фізуха звичайно ж...

+ (если с диспансером будет, как на прошл. соревках)

в идеале, хотя бы 3 пацана. но я подумала, если не наберем команду - можем просто тренить этапы.