Тренировки

Зображення користувача Belka. Опубліковано Belka

Відмітити
0

Объявления тренировок, выездов и т.д.

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
0

Тренировка на Зеленке, м.Арсенальная.12:00.
Кто не знает, как пройти на Зеленку - жду в 11:50 на выходе верхнего вестибюля м.Арсенальная. Не забываем репики для узлов и беговую форму. А еще на улице не жарко, так что термоса с чаем тоже могут пригодиться ;)

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
0

Клубный выезд в Коростышев.
Запись на клубный автобус по ссылке https://www.tkg.org.ua/node/34889
Отпишитесь под этим постом, кто едет, чтобы мы могли посчитать и поискать необходимые спальники, палатки, коврики и т.д.

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

Їдемо з Rule#4 , хто їде, потрібно також заповнити табличку в шапці теми .
Також відпишіть в цій темі, будь ласка, чи їхатимете на клубному автобусі чи своїм ходом( реєстрація закінчилась, але місця ще думаю будуть, якщо ні, то доберемось громадським траспортом).

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
0

Тернировка в клубе.
Беговая форма, у кого есть системы - с собой системы

Зображення користувача max_m. max_m replied on

Відмітити
0

Предлагаю встретиться на 19 00 и побегать. И повторить узлы.
А там дальше будет видно.
Пишите кто будет

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
0

1. Завтра (21/10) на Зеленке состоится Осенний Лист - 56е соренования. Советую всем сходить посмотреть 　 Полезно. И стимулирует желание побыстрее научиться, чтобы выступать на следующих 　

2. В Воскресенье (22/10) тренировка на Зеленке, 10:00

3. На следующих выходных (28-29/10) у нас выезд в Деныши, в планах - лазить, лекции и практики группы А, наша практика по закладным элементам и организации станций.

4. в четверг (26/10) я читаю лекцию по организации перильной страховки. Рекомендую быть 　

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
0

Граждане, есть у нас те, кто не может прийти на тренировку в субботу? В это воскресенье мне очень неудобно, можем 1 раз перенести на субботу?

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

Тільки біг. З залом незрозуміло. Деталі в ФБ.
З собою форму для бігу за ЗФП, каску-систему-карабіни.
Буду з мотузками 20м та 40м.
Відписуємось під повідомленням на кого чекати:

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

Доступ до залу під питанням.(у вт наче нікого не буде, в кого є доступ до ключів залу)
План Б: лишити речі у мене вдома, біг і тренування в Парку Пушкіна.
Остаточно повідомлю в понеділок ввечері.

ashtene replied on

Відмітити
0

Я прийду, если будет доступ в зал, побегать я могу дома. Возьму веревку, у меня 50 или 40, не уверена

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

На 19:00 З собою системи, каски , залізо, мотузки; взуття переобутись в залі.

в 19:10 початок

По плану відпрацювуємо:
1) Розминка в залі;

2) В аудиторіх. Для горизонтальних перил(переправа)( показую, а потім кожен самостійно чи в парах наступне:
- Штики навколо тонкої/товстої опори;
- Французький схоплюючий, австрійський схоплюючий;
- визначення кратності поліспасту;
- складання поліспасту 2:1, 3:1, 4:1 ( на карбінах, на блочках)
- в'язання супербази;
- дибілка;
- натягування переправи від а до я;

3) В залі
- вузол стремено.
- жумар (з викор стемена(прусик)) /дюльфер зі здьоргом в зв'язках. ( в зв'язках)
- жумар з перестібуванням на дюльфер в висі на перилах (індивідуально)

4) В аудиторії 21:10-21:40. Обговорення:
- Особисте спорядження
- ПВД, Мармароси, Аладаглар

21:50 Вже переодягнулись і вже покинули корпус.
-------------------------------------------
Не забудьте побігати самостійно замість командної пробіжки у вт..

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

Все не встигли. На тижні напишу про що де можна почитати.
Також напишу про помилки які ми допускали.

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

Таня моянська у нд проводитиме тренування на яке потрібні льодоруб та кішки.
Деталі:
Біля висохшого озера (50.395325, 30.555884).
Хто хоче, чекатиму на платформі м. Видубичі до 9:30.
З собою одяг переодягнутись(імовірно намокнете), бажано якийсь старий дощовик якого не жаль.
З собою льодоруб з темляком та кішки.
Відпишіться хто буде, і про льодоруб/кішки.(знайшли чи ні)

ashtene replied on

Відмітити
0

буду в 9:30 на платформе на Выдубычах
Кошек нет, ледоруба нет, не нашла

Нина replied on

Відмітити
0

Кошки есть, ледоруб без адекватного темляка—он не двигается по древку...

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

темляк повинен жорстко кріпитись між клювиком і лопаткою. Темляк грузовий має бути (стропа краще ніш репшнур 6+мм).

Зображення користувача Anet_0014. Anet_0014 replied on

Відмітити
0

Буду. "Кошки" та лідоруб є.

Є ще один довгий ВЦСПсовський лідоруб. На зріст 192 см.
Можливо є ще кішки ВЦСПовські.
Можу взяти - пишіть в особисті повідомлення

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

10:45 Курська 15, 140 грн на узд, документ з фото.
11:00 - 12:30 УЗД, обговорення тактики проходження етапів, в'язання вузлів, УЗД
13:30 - 19:30 тренування в спорткомплексі КПІ
- З собою все технічне, всі мотузки, що є у команди( маркера позлітали будемо перемарковувати). Хто здоровий, беріть біговий одяг.
- 2 пруса і стремено ( не биті), каска, без них тренування не може відбутись.
- На тренування маєте повторити всі вузли з настанов (за посиланням є список вузлів) + французький вузол + несиметричний схоплюючий одним кінцем на 3мм мотузці (як на відтяжках шатра). Перевірятимо, поки чекатимемо черги на УЗД.
- Льоша підготуй, будь ласка, скотч, ізоляційну стрічку, листок та олівець для маркерів мотузок.
Далі буде.
Відпишіться за моїм прикладом.

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

10:45 УЗД +
13:30 24корп +
змагання 31-01.4 +
суддівство 31-01.4 -
мотузки: Rule#4 2шт (20м + довга), Зоопарк 47м.

Зображення користувача Andronyuk. Andronyuk replied on

Відмітити
0

10:45 УЗД -
13:30 24корп -
змагання 31-01.4 -
суддівство 31-01.4 -
мотузки: передал Лёше 20.03

 

AlexBudya replied on

Відмітити
0

1) Узи +

2) Тренировка + до 16.00

3) Соревнования +

4) Судейство -

5) Веревки 2 длинных

6) Для маркеров все возьму

ashtene replied on

Відмітити
0

10:45 УЗД - (буду делать сама, мне оплачивает страховая, но на узлы скорее всего прийду)
13:30 24корп +
змагання 31-01.4 +
суддівство 31-01.4 -
мотузки - нет

бегать буду

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

Відпишіть, будь ласка, дуже оперативно(12 годин) :
1) їду / не їду / не знаю, швидше ні/так
2) добирання: самостійно/клубний автобус ?
якщо самостійно, напишіть коли(о котрій) приїжджаєте, від'їжджаєте,
клубний автобус планується у суботу зранку та у пн ввечері(але це ще не точно).
3) змагання МКС (команда 2 людини): так/ні ?
4) яку роль хочете/берете на себе ( начальник виїзду, завхав, завснар, фінансист) ?
5) що очікуєте від виїзду ?
-------------------------------------------------------------------------------
В планах(написав на вскидку, пізніше уточню,постараемось встигнути все найважливіше):
- відпочинок, пробіжка, монастир, мініекскурсія, дамба, скелі, річка, ліс і т.д.;
- лазити на скелях;
- шашлики?
- орієнтування (карта , компас);
- буде весь клуб, тому вогнище та гітара;
- тренування під похід;
- переправи: навісна, крутопохила, в брід, в брід по перилах, по колоді, укладка колоди;
- дюльфер та жумар, підйом на схоплюючих на природньому рельєфі(скелі);
н/к(просте, на пару метрів) лазання з рюкзаком; 
- кокон, ноші;
- біувуак ( шатер, пальник, автоклав?, розведення вогнища)
- змагання МКС (бажано)

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

1. їду;
2. клубним автобусом;
3. замагання так, шукаю напарка по зв'язці;
4. будь-яка роль(бажано завснар)
5. очікую гарно відпочити, потренуватись, позмагатись, попрактикуватись в переправах, поспілкуватись, посидіти біля вогнища + шашлики ;
і що хоч і багато хто не може, але щоб з походної команди було побільше людей :)

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

Доведеться значить на тренуваннях( їх 4 шт лишилось) викластисть більше ніж на повну) Вт,нд, - згідно календаря.
Тож плануйте свій час.

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

тоді будуть домашні завдання ) після того як відповідм на твої повідомлення на форумі)

AlexBudya replied on

Відмітити
0

1) +

2) клубный автобус

3) + 

4) какую надо такую и исполню

5) слишком много ты запланировал:) а так хочу посмотреть или пробежать соревнования чтоб знать к чему готовиться в будущем, научиться ориентированию, если будут силы полазить и научиться подъем/спуск без жумара/шайбы. В брод бегать нет желания, на соревнованиях  хватило бегать в мокрых ботинках))

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

Принято. Три дня много, поэтому у меня и планов(хотелок) много, я конечно буду советоваться и уточнять, написал на вскидку, потом скажу что есть опция , а что обязаловка.

ashtene replied on

Відмітити
0

1.еду

2.клубный автобус

3.да

4.финансист

5.меньше ожиданий-меньше разочарований

Я за любые активности по маршруту. Шашлык могу узнать за готовый, сделать сама, есстественно, не смогу, шампуров нет

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

Спорткомплекс КПІ, о 19:00. З собою бігова форма, системи, пруси, карабни, - як завжди.
Тренування для похідної групи. Хто в похід не йде, - необов'язко (будемо раді бачити, теж дам завдання).
19:10 - 19:50 пробіжка;
20:00 - 21:00 Жумар(пруси), дюльфер, сдьорг, - перевірка. Кріплення перил переправи .
21:00 - 21:30 Обговорення походу, поставити підписи в маршрутній книжці. Визначаємось чи беремо з собою 9-ого учасника.
------------------------------------------------------------------
Візьму 1 мотузку, візьміть ще дві
Підготуйте на завтра, будь ласка, питання, інформацію, матеріали, пару фраз про стан справ по вашим обов'язкам по підготовці в похід.
Вибігаємо рівно о 19:10.
Як завжди, чекаю на відповідь під повідомленням.

AlexBudya replied on

Відмітити
0

Буду, могу взять 2 веревки. Надеюсь одну кто-то заберет) Возьми пожалуйста весы и нитки

Ed_Ls replied on

Відмітити
0

Ок, записал. Ниток почуму-то там маловато осталось.
Постарайся взять две, нормально промаркируем ( + скотч + изолента). Возьму еще рулетку.

Зображення користувача gori. gori replied on

Відмітити
0

до конца месяца - точно можно, потом посмотрим. Тренировки - вторник и воскресенье. Сегодня - 19-00 в спорткомплексе КПИ (24 корпус)

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
0

Тренировка на Зеленке. Время - 10:00. 
Для тех, кто не знает, как пройти - сбор на улице возле м.Арсенальная в 9:50. Тренировку проводит Коля (О5О 296 41 85)

Для новопришедших - с собой беговая форма и репики для вязки узлов. 
Узлы, которые нужно знать: 
1) Прямой   https://www.youtube.com/watch?v=wISvqgFtbAA
2) Ткацкий  https://www.youtube.com/watch?v=a-4fd-UxP_A  (для ткацкого еще необходимы контрольки на концах, но доучить это уже не проблема)
3) Грепвайн  https://www.youtube.com/watch?v=a-4fd-UxP_A
4) Встречный  https://www.youtube.com/watch?v=aSoIJyKPSpY
5) Встречная восьмерка https://www.youtube.com/watch?v=_L-RHpiKVgc
6) Академический https://www.youtube.com/watch?v=e6OcOy_AaD8
7) Брамшкотовый  https://www.youtube.com/watch?v=KdmBa2ZCxTk (шкотовый и брамшкотовый)
8) Проводник-восьмерка https://www.youtube.com/watch?v=rNsN9JEvHgs
9) Срединный проводник  https://www.youtube.com/watch?v=rWSjyDnfuRk
10) Двойной проводник  https://www.youtube.com/watch?v=4Xvb7PP2yoE

Зображення користувача gori. gori replied on

Відмітити
0

Тренування о 19-00, спорткомплекс КПІ

Новенким завдання - зареєструватися на форумі, відписатися у гілці 'зоопарк/перепись населения'. 

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
0

Лекція на тему "Спортивна підготовка у туризмі"

На лекції можна буде дізнатись про те, як підтримувати фізичну форму без шкоди для власного здоров'я.

На лекції будуть розкриті наступні теми: 

- Аналіз виду спорту

- Тренування новачків

- Аеробні тренування

Практична частина: 

- Тестування рухового потенціалу

- Вправи для структурної адаптації.

Лекцію вестимуть: Андрій Качанов - майстер спорту з академічної греблі, тренер з функціональної підготовки та академічної греблі та Максим Кащапов - тренер CrossFit та дипломований спортивний реабілітолог.

Місце проведення: 24 корпус КПІ (Спорткомплекс), аудиторія 402 (наліво від входу, 4 поверх).

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
0

Прошу всех быть, чтобы мы с вами потом не сталкивались с недопониманиями касательно того, какая должность за что отвечает в походе.

4 жовтня о 19:00 відбудеться лекція групи А на тему: "Як організувати похід і чим зайнятись, якщо ти не керівник?"

На лекції будуть обговорюватись наступні питання: підготовка походу, ролі та обов'язки в поході, чому туризм це спорт. 

Лецію вестиме Марго Сакова (досвід учасник 4 к.с., керівництво 1 к.с.).

Місце проведення: 24 корпус КПІ (Спорткомплекс), аудиторія 402 (наліво від входу, 4 поверх).

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
1

Тренировка в КПИ. 

Следующие 10ть узлов :) 

1. Булинь https://www.youtube.com/watch?v=U5YohsB7eYY

2. Удавка https://www.youtube.com/watch?v=Z5j5XTXx86A

3. Стремя https://www.youtube.com/watch?v=GT5VlCyvdXc

4. Проводник одним концом https://www.youtube.com/watch?v=vOcXFJGX1LA

5. Штык https://www.youtube.com/watch?v=0PsG-boDRE4  (хвостик из контрольки должен быть длинее!!)

6. Схватывающий https://www.youtube.com/watch?v=i9UYy-tqSkQ

7. Австрийский схватывающий https://www.youtube.com/watch?v=8CAAl6eNIAs

8. Схватывающий Бахмана или Бахман  https://www.youtube.com/watch?v=r1-AoG7dwu4

9. УИАА https://www.youtube.com/watch?v=aV4C5xxlbN0

10. Гарда https://www.youtube.com/watch?v=gFzdIJOknjw

Зображення користувача gori. gori replied on

Відмітити
0

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XqchUnzFgXmoPErW95fEqNoAQ_hXtpmw39_Utuht6rY/edit?usp=sharing  -посилання виправив

таке собі маленьке дослідження. Метою було зрозуміти, чому сталася така ситуація з "ткацьким" вузлом. Висновки кожний лишає за собою, я не вимагаю прийняття моєї точки зору. В змаганнях назви вузлів будуть лишатися такими, як вони зареєстровані в ФСТУ. Сподіваюся, що все ж таки колись, коли будуть нові люди в ФСТУ, цю прикру, колись допущену помилку, виправлять і назви вузлів в усіх мовах будуть подібними.

Волоцюга replied on

Відмітити
0

Ґоґоль каже, шо доступ до документу обмежений і пропонує відправляти запити на доступ (відправив).

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
0

Видимо, этот вопрос очень и очень принципиален, что ты потратил кучу времени на создание документа. Мы работаем все-таки по ФСТУ. Поэтому запоминать этот узел под другим названием смысла не вижу. 
Ка ки не думаю, что кто-либо будет морочиться и исправлять названия в перечне узлов. 

Зображення користувача gori. gori replied on

Відмітити
0

это к вопросу о том, чтобы ты не удивлялась, что куча народу под "ткацким" понимает и будет на автомате понимать "шкотовый" ибо не знакомы с терминологией ФСТУ или не согласны с ней (хоть и вынужденно принимают как данность "традициям"), например как я, и рыбацкий так для них и останется рыбацким)))  И таки да, вопрос правильности названия и одинаковости понимания всеми узлов, которые мы вяжем в походах, является актуальным и принципиальным (мы ж не просто так требуем правильно вязать узлы на тренировках?). А будут ли менять название в перечне - зависит от многих факторов...  я просто заинтересовался, откуда ноги растут, узлы - мое хобби)))

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
0

Пока ты - единственный, кто прицепился к этому названию :) Молодец, возьми с полки пирожок. В туризме этот узел называется "ткацкий". Очень прошу не использовать другие названия и не путать остальных.
То же стремя в морской терминологии называется по-другому. Но мы на наших тренироках занимаемся туризмом, а не морским делом. На этом предлагаю закончить дискуссию, смысла в которой - ноль.

Зображення користувача gori. gori replied on

Відмітити
0

Чтоб полноценно холиварить, нужно понять для чего он нужен в походах... а тут я только название обсуждал) по мне грейпвайн с восьмеркой надежней и вполне справляются. Ты им хотб раз кроме соревов пользовалась?

Зображення користувача gori. gori replied on

Відмітити
0

Таня сказала, що в Києві лишаютья люди, що можуть прийти на тренування в вихідні. Кому зручно в суботу на 16-00? (в першу чергу стосується першого року) 

Зображення користувача gori. gori replied on

Відмітити
0

якщо назбирається хоча б 7 людей - тоді в неділю на 9-00, щоб пораніше звільнитися, хто за? не вистачає ще 4...

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
1

Лекция по топографии о ориентированию. 
Явка обязательна всем, включая ребят прошлого года набора.

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
1

Соревнования "Осенний Лист" 

Всем судьям субботы и воскресенья - вам необходимо быть на Зеленке в 7:50. Очень прошу не опаздывать и не теряться. Команда дает залог за судью - 400 грн. Если в какой-то из дней судьи от команды не будет на дистанции, команда теряет 200 грн. Если судья не является вообще - теряются все 400 грн. 

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
0

Тренировка в Политехе. 
Бег, затем у новичков демонстрация походного снаряжения под зиму, у бегавших Осенний Лист - разбор ошибок. 

Также, отпишитесь в теме про Выезд в Деныши https://www.tkg.org.ua/node/35774

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
0

Тренировка в спорткомплексе. Я заболела, если не приду, тренирует Коля. Старшим выдам задание отдельно. 

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
0

01 листопада 2018 року відбудеться лекція групи А на тему: "Спорядження: особисте, командне, спеціальне".

На лекції можна буде почути про те, чим відрізняється спорядження, які бувають його види та яке їх цільове призначення, які бувають матеріали для виготовлення спорядження, а також які їх характеристики, які основні принципи розподілу спорядження між учасниками, який порядок його упаковки і транспортування, та багато іншого.

Лекцію вестиме: Віктор Пришляк.

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
0

Тренировка в зале. 

Судьи Осеннего листа - мне для вас перечислили денежку за оплату судейства. Во вторник раздам. Кто судил 1 день - 70грн, кто судил 2 дня - 140 грн

Копійчук Оксана  140 
Приставська Марина  140 
Позняк Дар'я 70 - перечислено
Макаренко Наталія 70 - перечислено

 Двойненко Кирило 140 - перечислено

Поповкіна Ганна 70 - перечислено

Зображення користувача Belka. Belka replied on

Відмітити
3

Лекция "Алгоритмы первой медицинской помощи"
• Критические кровотечения
• Роль медика в группе
• Походные аптечки

Підписатися на Коментарі для "Тренировки"