Грузия 2016 -- Общее

Відмітити
0

ТАБЛИЧКА ПОХОДА

Тут будут обсуждатся общие вопросы, касающейся похода 2к.с. в Грузию

Відмітити
0

Предисловие:
Я пишу этот пост не потому, что хочу на вас нагнать или потому, что я чем-то недоволен. Наоборот, наша команда мне нравится и готовимся мы достаточно неплохо. Это просто попытка сделать отношения руководитель-команда более прозрачными и объективными.

Вот прошло уже почти 1,5 месяца, после нашего сбора, где обсуждались планы на сезон 2016.
Сейчас возникла необходимость ввести некоторую ясность и, что-ли, формальность в подготовку к походу.

Я процитирую то, о чем говорил на том сборе (дословно, у меня все записано:))

Цитата:
Я вижу смысл вести в поход мотивированных людей, которые готовы уделять время подготовке к походу.
И мне кажется не справедливым, если эти люди не выполнят свои планы из-за того, что кто-то менее мотывированный забивал на подготовку.
По-этому будут озвучены требования, которые нужно будет выполнить, чтобы пойти в поход.
Эти требования призваны хоть немного выровнять вклад каждого в подготовку.
Одно из таких требований уже было озвучено в теме медицины.

Есть еще один момент. Я хочу прояснить этот вопрос до конца, чтобы не осталось недопонимания.

Мы собрались идти в поход как спортивная команда.
Мы договорились о следующем - вы делаете свою часть работы (тренируетесь, учитесь, выполняете походную должность ...), а я свою (тренирую, координирую подготовку, выполняю должность руководителя похода ...).
Так устроены спортивные, некоммерческие группы, и по-другому ничего не получится.

Для того, чтобы сделать процесс как можно более объективным и прозрачным, я составил список требований к подготовке к походу. Требования вступают в силу с 1 марта (с сегодняшнего дня). Требования касаются 1ки и 2ки, если не отмечено другого.

1. Бег.
Для того, чтобы развить хоть немного выносливость, без которой невозможно пройти поход, вам нужно выполнять определенный объем нагрузки в неделю.

  • Нужно пробегать не менее 15км в неделю до Мая. 20км в неделю в Июне. В Июле постепенно сбавляем до 10км. Имеется ввиду километраж за каждую неделю - бегать "в долг" не канает.
  • 1 пробежка в неделю должна быть с командой (4 в месяц)
В этом году не будет нормативов по бегу. Только выполненный объем будет вашим показателем.

2. Физическая форма.
Вы можете тренироваться сами, либо с командой.
Но наиболее объективным показателем будем считать выполнение нормативов.
Заодно может служить промежуточной целью.
Силовые:
  • Подтягивания М-14 Д-4
  • Брусья М-20 Д-10
  • Подъем ног в висе М-16 Д-8
  • Приседания на 1 ноге М-15 Д-15 (на каждой)
Выносливость (за минуту)
  • Отжимания М-40 Д-20
  • Пресс поднимание корпуса М-40 Д-30
  • Приседания М-50 Д-30
Статическая выносливость:
  • Планка ровная с локтей М-2:00 Д-1:30
  • Планка боковая с локтя М-1:30 Д-1:00 (на каждой стороне)
  • Вис на перекладине М-2:00 Д-1:00
Нормативы сдаем 2 раза: в начале Марта и в конце Июля (только для 2ки).


3. Техническая форма:

В походе нужно иметь некоторый запас прочности по технике, на случай ЧП или банально непогоды.
В такой, технически подготовленной группе, ходить намного безопасней. По этому мы и тренируем технику и бегаем соревнования.
Для двойки нормативы будут только по базовым, самым необходимым навыкам. Остальное, считаем, вы выучите хоть как-то на тренировках.
Итого:

  • Посещение 1 технической тренировки в неделю (4 в месяц)
Нормативы:
  • Изготовление страховки 00:40
  • Жумар + дюльфер на зеленку М-03:00 Д-04:00
  • Самовылаз из трещины МД - 03:00 (для двойки)
  • Подем пострадавшего из трещины связкой МД 08:00 (для двойки)

4. Медицина
Думаю, не нужно объяснять зачем это.

  • Посещение 2 лекций из 4х. При отсутствии на лекции можно посмотреть самому и написать конспект. За 1 конспект зачитывается 0,5 лекции.
  • Сдать тест по медицине (2ка)
  • Участие в двух (из трьех) практиках по медицине. (2ка)

5. Участие в обязательных походных выездах

  • 8е марта
  • Дениши
  • 1ка на майские (для 2ки)
  • Летний выезд перед 2кой
  • Для двойки еще будет несколько обязательных походных тренировок в Июне-Июле.

Учет всего будем вести в нашей основной табличке.

Конечно, если вы в чем-то одном не можете дотянуть до 100% это не станет катастрофой, но если по минимум 2м требованиям будет выполнено меньше 75%, или по какому-то одному меньше 40% - мне будет очень жаль отказывать вам в участии в походе.

Прошу обратить внимание, что наличие билетов нигде не учитывается и никак не влияет на это решение.
Об этом мы не раз говорили с самого начала подготовки, к тому же в Грузии летом есть чем заняться и без похода.

Если вы считаете какие-то из требований завышенными/заниженными или не объективными - конструктивные предложения приветствуются.

Відмітити
0

Большое спасибо за то, что сделал эти критерии. Теперь точно ясно что именно необходимо.
Есть вопрос на счёт сдачи нормативов по физической подготовке.
К примеру в данный конкретный момент я не могу сделать например боковую планку, то когда я смогу её закрыть? (типа написано, что сдаём только в начале марта и в конце июля)

Відмітити
0

Сдаешь как можешь. Будет 5секунд - значит 5. Будет видно, над чем порабатать до июня. Если не получается здать вообще (рука поломана например), тогда ставим 0 и сдаешь только в июле.

Відмітити
0

Ребята, в связи с тем, что Влад не идет в двойку, у нас открыта вакансия логиста. Кто хочет занятся?

Відмітити
0

Лера, можно будет подумать на следующий сезон.
Но пока хватит с тебя завхава.

Відмітити
0

Можно объединить с моей должностью, если желающих не найдется
Хотя странно, сначала морозятся все, а потом на разборе сами же говорите , что ваш вклад минимальный, никакой должнлсти и тд
Общий успех зависит от стараний каждого: )

Відмітити
0

До 30 июня всем нужно сходить к стоматологу на проверку и вылечить все свои плохие зубки) Кто знает, где можно нормального стоматолога найти в Киеве?)

Відмітити
0

Я у нас в общажной делал зубы. Пока не жалуюсь.
Ещё один зуб там же собираюсь делать.

Відмітити
0

Нам нужно собратся и обсудить план тренировок, выездов и подготовки в целом на следующих 2 месяца.
Предлагаю в субботу в 2 часа на труханове - побегаем, покупаемся, найдем хорошее место и все обсудим.

Естественно должны быть все, кто идет в поход.

Отпишитесь все под этим постом.

Как альтернатива принимается только день, который всем подходит.

Відмітити
0

А те кто не идут в поход, могут с вами тренироваться по возможности?)

Відмітити
0

Понимаю, что суббота не эта)
Я буду.
И разве ещё не холодновато купаться? Особенно с этими постоянными дождями.

Відмітити
0

Я приду но, скорее всего, позже, экзамен в ту сб, как только напишу так сразу

Відмітити
0

Ребята, да сбора я попрошу вас сделать следующее:
1) определится с днями тренировок, который вам подходят. Один будний и один выходной.
2) Просмотрите все выходные Июня и Июля - какие из них у вас будут заняты (экзамены, свадьбы, командировки и т.д.) Нам нужно спланировать наши выезды.

До конца недели я попрошу всех по должностям составить план по датам, когда что должно быть готово.
Так что подумайте, что вам не понятно и выясните эти вопросы на сборе.

Для логиста:
- когда какие билеты покупать
- когда будет договоренность с перевозчиком
- когда нужно начинать оформлять страховку, когда она будет готова
- когда будет спутниковый телефон
- приблизительный бюджет, когда нужно сдать деньги

Для завхава:
- когда будет готова раскладка
- когда будет выдано задание на сушку (предварительное и окончательное)
- когда должно быть все насушено
- даты закупок
- даты фасовок и раздачи еды
- приблизительный бюджет, когда нужно сдать деньги

Для медиков:
- даты практик и теста по медицине
- дата закупки аптечки, бюджет аптечки, когда нужно сдать деньги

Для завснаров и ремонтника:
- когда будет список снаряжения
- когда все это будет тестироваться
- когда будет раздача по людям
- мы что-то покупаем? Если да - приблизительный бюджет, когда нужно сдать деньги

Для ответственного за физ подготовку:
- когда будет табличка с пробежками и нормативами
- даты сдачи нормативов

Відмітити
0

Было бы очень круто, если бы что-то важное самое было где-то с 21 июня по 3 июля и где-то с 25 июля
В эти даты - любое количество любых дней
с 3 по 25 меня не будет в Киеве

Відмітити
0

По поводу ремнабора
- Сделаю на выходных.
- Не будет тестроваться. Это ремнабор, чё его тестировать.
- Не будет раздачи по людям. Это моя прелесть.
- Да. Думаю гривен 100-300. В зависимости от того, чем ремнабор будет отличатся от прошлого. Типа точно покупаем запасные очки и дуги для ремонта палаток. Остальное я сегодня гляну чё ещё можно добавить и в субботу ты скажешь что нужно или не нужно будет нам в высоких горах.

Відмітити
0

Поскольку нету отдельной темы по снаряжению, спрашиваю тут.
1. Какие нам нужны солнцезащитные очки?
2. Мы берем с собой бахилы?

Відмітити
0

1. Очки должны быть с защитой от ультрафиолета.
Категория защиты 3 или 4 по стандарту CE.
Вот неплохая статья на эту тему:
http://www.risk.ru/blog/199011
Защитные очки из поликарбоната скорее всего не подходят.
А китайским стандартам я бы не доверял, если вам дороги глаза конечно))

2. Нет

Відмітити
0

А можно это отобразить в конкретных вариантах которые покупать?
Только, если можно не в очках за 1к грн. Было бы круто чего-нибудь тоже за 100 взять.

Відмітити
0

в ремнабор покупал за 40 грн на базаре на куреневке (птичка)
есть точка - ряд ближе к дороге - был даже выбор

Відмітити
0

О) Спасибо) Поеду на выходных. Заодно возьму и в ремнабор.
Надеюсь там будет что-то менее брутальное, нежели эти советские очки))

Відмітити
0

У нас в походе будут два нововведения:

1. Можно брать неучтенку - что хотите и сколько хотите.
Единственное правило - вы должны задекларировать вес неучтенки.
Тоесть вы взвешиваете ее на весах и вписываете вес в графу, которую мы сделаем в табличке личного снаряжения.
Надеюсь все тут достаточно сознательные люди, не дети ж давно.

Зачем это? Я не хочу навязывать свое видение. Хочу чтобы вы сами приходили к своим выводам.

2. Замы по перевалам.
Посмотрев маршрут вы можете увидеть какие перевалы 1А и 1Б мы будем проходить.
По желанию вы можете выбрать 1 перевал и стать по нему специалистом.
Для этого вам нужно найти несколько описаний, хорошо из изучить, можно также подготовить для себя "гайд" по его прохождению. Это не сложно, тем более, что я буду делать тоже самое по всем перевалам и могу помочь.
В походе, при прохождении этого перевала вы будете идти впереди со мной и подстраховывать меня в выборе пути. Также, если предполагается веревочная работа, вы, вероятней всего, будете в ней участвовать.

Зачем? Так можно дать каждому желающему получить опыт сознательного прохождения препятствий. Нужно вам это или нет, решайте сами.

К сожалению, я не могу дать вам никаких обещаний, что если вы зам по перевалу, то сто процентов будете выбирать путь и вешать веревки. Если я посчитаю что в конкретной ситуации это должен делать кто-то другой, не обижайтесь и не спорьте. Это, в конечном итоге, вопрос безопасности.

Відмітити
0

Буду оформлять страховки. До конца недели мне в личку нужно выслать следующую информацию(по пунктам):
1. ФИО
2. ФИО на латыни
3. Дата рождения
4. Номер телефона
5. Прописка
6. Серия и номер заграна, кем выдан, дата выдачи
7. Идентификационный код

Відмітити
0

Друзі, ми робитимемо автоклав самотужки. В зв'язку з цим маю два тезиси:
1. Треба скинутись грішми на купівлю елементів для виготовлення. Суму озвучу завтра. Можливий варіант купівлі його за мої гроші, тоді скинутись треба буде до кінця місяця, бо я витрачу на нього гроші, заготовлені на Грузію.
2. Я боюся, що можу не встигнути, якщо робитиму все сам. Хто МОЖЕ та ХОЧЕ ДОПОМОГТИ? Допомога типу: "поїхати туди-то та знайти те-то"+ можливоя, хтось почувається впевненим інженером та разом зі мною збиратиме автоклав докупи? Буде весело:)

Відмітити
0

Може не моє діло...
Ну, автоклав штука звісно корисна і в подальшому вам точно знадобиться. Але навіщо вім вам в 2-кі в Сванетії? Там же не буде ночівель вище 4к, навіть вище 3500!
Ви на вазі бензину зекономите значно менше, ніж програєте в вазі самої "клави" --> cумарно втратите в вазі. Плюс зайва морока в виробництві і експлуатації.
3 роки поспіль хожу в Сванетію (2-ка, 1-ка, 2-ка) - жодного разу не брали автоклав.

Відмітити
0

Ну, я людина проста: Андрій сказав, потрібен автоклав, я пішов шукати/робити:) Якщо Андрій скаже, що треба котли - піду шукати котли. Тож це питання до хазяїна, не до мене><

Відмітити
0

Ребята, нам нужно определится с весом рюкзаков, это очень важно при перелете.
Для этого нам нужно:
1. Посчитать точный суммарный вес общественного снаряжения
2. Посчитать точный суммарный вес личного снаряжения
3. Посчитать точный вес раскладки.
Лера, Матяш, Богдан и Катя. Проявите активность в этом направлении иначе мы рискуем серьезно попасть на деньги в аэропорту.

Отпишите здесь - когда вы планируете ваша часть будет готова?

Відмітити
0

Буде готово сьогодні. Наступного тижня, на початку, буде остаточно уточнена вага усього(аптечок, ремнабора, карт для походу, фотіків з акумами)

Відмітити
0

Матяш, разберись с бензином пожалуйста.
И посчитай сколько веса снаряги у нас буде в самолете ( подели на всех поровну).

Відмітити
0

И еще - кто нетет бензин - еду не несет. Так что нужно подгадать так чтобы вес рюкзаков еда+снаряга = бензин+снаряга

Відмітити
0

Весь бензин несу я.
Що ще не готово:
1. Немає ваги нового тента, веганського казанка та твоїх примочок для походу(компаса, карт і тд)

upd: Не можу розрахувати бензин, поки Лєра не скаже, коли в нас варимі обіди або не скине оновлену розкладку. Такі справи
upd1:бензин порахував та скинув Андрію Бузулуку на пошту. Прошу проглянути
upd2: вагу аптечок уточнено
upd3: Попередньо розкладки на літак та у похід готові. Необхідні деякі уточнення та коментарі Андрія Бузулука з цього приводу

Відмітити
0

Тобто на літак снарягу тупо ділити так, аби у кожного вага була однакова, а в Грузії ми перепакуємось під похід, так?

Відмітити
0

Я просил Дашу договорится с перевозчиком о возможности оставить шмотки.
Даша, можешь ответить Косте?

Відмітити
0

Друзі, у нас забрали компресійник від шатра, А також ми порвали в одиничці компреску від спальника Андрія Гржибовецького. З цього приводу ми купляємо дві компрески, тож скиньте мені на картку по 35 грн. Зробіть це якомога швидше, бо я купую їх за свої гроші і мені немає за що жити. Сподіваюся на ваше розуміння.
Номер картки: 4149497849202991
Отримувач: Матяш Олександр Сергійович

Відмітити
0

"у нас забрали компресійник від шатра"
Я б виразився трохи по іншому.
Ми повертаємо компреску від шатра, якою користувались весь рік :), назад її власнику.

Гроші скинув

Відмітити
0

Не скинули:
Маша

Скиньте до вечора, будь ласка. Я не можу купляти все за свої гроші

Відмітити
0

Попередня розкладка на похід та у літак готова. Андрію, продивись, будь ласка, та вкажи на помилки.

Фотіки у літак не рахував, так як гадаю, ми їх візьмемо у ручну кладь.
Чого немає: ваги тента та веганського казанка, а тако деякого спорядження спеціального(крюччів, одного бура і петлі).

Відпиши мені щодо молотка(кидав тобі фотку в вк).

Не врахована вага мотузочок зі спец снаряги(завтра поважу та допишу).

Начебто все.
P.S. Розкладка на літак знаходиться у вкладці "Снаряга у літак"

Відмітити
0

Снаряга у похід поділена наче норм.
Данні по ЖПС, батарейкам і картам скоро напишу.
Тент привезу в понеділок.

Можеш будь ласка порахувати влазимо ми в літак чи ні (з особистої снаряги можна відняти боти, на крайняк - ще куртки і каски)?

Лера, напиши будь ласка вагу їжі на 1 людину в літак.
Також вагу їжі по людям в поході.

Відмітити
0

По бензину наче все норм.
Увага! нам треба 20 літрових пластикових сухих(!) пляшок під бензин.
Тож крім двох літрових пляшок для води підготовте ще кожен по дві 1л пляшки для бензину.

ПС. Я колись купляв пляшки у чувака в точці з квасом\пивом. Якщо хтось купить буде супер.

Матяш, нам будуть потрібні мішки для заброски. 3 мішка думаю буде досить.

Відмітити
0

Думаю да, якщо вони досить міцні - у нас в районі 60кг заброска, я так розумію.
Хоча краще полыпропыленовы, щоб точно не порвались.

Відмітити
0

У вкладці "снаряга у літак"додав орієнтовну загальну вагу рюкзаків(додав вагу лічки, відняв черевики, каску та пуховку, їжу рахував як 9.3 кг на особу). Останній рядок таблиці - загальна вага.
Хто не вписується у 23 кг:
Бузулук(416 г)
Ашурова(304г)
Матяш(4705 кг)
Довженко(529 г)
Приставський(510 г)
Пастушенко(868 г+тент)

Щодо решти: у них не занесена уся лічка в табличку, тому розрахувати орієнтовну вагу рюкзаків не вдалося.

У мене дуже великий перегруз, внаслідок чого питання: чи можна у ручну кладь брати їжу? Прост я на пояс беру бананку, яка перетворюється на 15 л рюкзак, куди б я міг скласти їжу, розгрузивши свій рюкзак на 7 кг

Відмітити
0

Дякую!

На рахунок їжі у ручну кладь - я не впевнений. Думаю можна.
Судячи з розрахунків (не давлячись на те що в реальності, з досвіду, вага відсотків на 10 більше ніж з розрахунків) ми маємо поміститись без додаткового місця.

В ручну кладь точно можна брати шмотки, спальники, карімати. Можливо хавку. Будемо забирати клапани з рюків.
Коли всі дозаповнять табличку- знатимемо точно

Підписатися на Коментарі для "Грузия 2016 -- Общее"