Ну що ж, похід вже не за горами...тому приводимо себе в порядок. Щоб були як "агурчікі" мені_)) По-перше-ЗУБИ! Обов'язково відвідайте зубного, оскільки в горах допомогти вам буде майже нічим з цим питанням. Також пийте вітамини, запасайтесь)) Ось табличка, де ви повинні записувати свій пульс! Зранку, ввечері та після навантажень... https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sfprIGfRlY31BZSOi8xifqExzfMvwonwUeQNU11eIi8/edit?pli=1#gid=0
Якась завелика таблиця:) Думаю, 3-4 заміри пульса буде достатньо. Типу "день 1", "день 2", "день 3", "день 4" (тим більше дата заповнення не принципова) і стовпчик з середнім значенням.
Зустрічаємося о 9-00 біля входа в спортдиспансер. вул.Булоруська 11 З собою мати: 35 грн документ, що ти це ти маленьке полотенечко сеча в баночці (по бажанню).
24 проходять медогляд: 1 Гончаров Дмитро Олексійович 2 Бауліна Каріна Олександрівна 3 Ріпенко Василь Васильович 4 Олімпієв Микита Дмитрович 5 Сога Сергій Михайлович 6 Сакова Маргарита Олександрівна 7 Степанчук Виталий Владимирович 8 Саков Роман Петрович 9 Бонюк Роман Володимирович
Говорять, що будуть всі лікарі. Ключове слово для ЕКГ з навантаженням: " Я йду в похід на дуже високо. Мені потрібне ЕКГ з навантаженням." Дуже раджу брати відгул на роботі на цілий день.
Модогляд проходить ось тут Прохання - не запізнюйтесь. Головний - Нікіта. Зустрічаєтесь о 9-00 біля входа в "центр Здоров"я". Якщо ви в лінзан - бажано їх не одягати, одягніть окуляри. І сечу, дуже бажано, візьміть з дому. Бажаю вам успіху)
Прежде всего, большое спасибо Марине Рубан за организацию - узнали о себе много нового и интересного :)
Наши выписки будут готовы 6 апреля. Карина согласилась забрать их 7 числа, так как рядом работает. Все, кто не желает забирать их лично - отпишитесь в комментариях. Потом я скину Карине список с нашими ФИО.
1) Сакова Маргарита 2) Олимпиев Никита 3) Бонюк Роман
У всех есть солнцезащитный крем в личной аптечке? Планирую купить большой тюбик солнцезащитного крема, и шприцом переместить 50мл в маленький тюбик из-под обычного крема. Кому-то еще нужно? Можем скинуться вместе на большой тюбик=)
Опубліковано Tarasova 
.
Ну що ж, похід вже не за горами...тому приводимо себе в порядок. Щоб були як "агурчікі" мені_))
По-перше-ЗУБИ! Обов'язково відвідайте зубного, оскільки в горах допомогти вам буде майже нічим з цим питанням.
Також пийте вітамини, запасайтесь))
Ось табличка, де ви повинні записувати свій пульс! Зранку, ввечері та після навантажень...
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sfprIGfRlY31BZSOi8xifqExzfMvwonwUeQNU11eIi8/edit?pli=1#gid=0
.
Paramaribo replied on #
Якась завелика таблиця:) Думаю, 3-4 заміри пульса буде достатньо. Типу "день 1", "день 2", "день 3", "день 4" (тим більше дата заповнення не принципова) і стовпчик з середнім значенням.
.
ахаха та норм, хай 16 днів міряють ахаха, Рома казав що зранку легко завтикати, ну вот - табличка з запасом на завтик )
.
Paramaribo replied on #
ну, якщо записати "день 1", то якщо завтикаєш 14-го і поміряєш 15-го, то то ніяк не відовбразиться:) а так буде куча пропусків!)
Медосмотр
Медогляд ми проходимо 24 березня (вт).
Зустрічаємося о 9-00 біля входа в спортдиспансер. вул.Булоруська 11
З собою мати:
35 грн
документ, що ти це ти
маленьке полотенечко
сеча в баночці (по бажанню).
24 проходять медогляд:
1 Гончаров Дмитро Олексійович
2 Бауліна Каріна Олександрівна
3 Ріпенко Василь Васильович
4 Олімпієв Микита Дмитрович
5 Сога Сергій Михайлович
6 Сакова Маргарита Олександрівна
7 Степанчук Виталий Владимирович
8 Саков Роман Петрович
9 Бонюк Роман Володимирович
Говорять, що будуть всі лікарі. Ключове слово для ЕКГ з навантаженням: " Я йду в похід на дуже високо. Мені потрібне ЕКГ з навантаженням." Дуже раджу брати відгул на роботі на цілий день.
.
Модогляд проходить ось тут
Прохання - не запізнюйтесь.
Головний - Нікіта.
Зустрічаєтесь о 9-00 біля входа в "центр Здоров"я".
Якщо ви в лінзан - бажано їх не одягати, одягніть окуляри.
І сечу, дуже бажано, візьміть з дому.
Бажаю вам успіху)
.
спс, Марина.
Результаты - 6 апреля
Прежде всего, большое спасибо Марине Рубан за организацию - узнали о себе много нового и интересного :)
Наши выписки будут готовы 6 апреля.
Карина согласилась забрать их 7 числа, так как рядом работает. Все, кто не желает забирать их лично - отпишитесь в комментариях. Потом я скину Карине список с нашими ФИО.
1) Сакова Маргарита
2) Олимпиев Никита
3) Бонюк Роман
.
Меня тоже запишите. Карина же бывает иногда в клубе?
.
Да, иногда приходит побегать.
+1
Заберите и мою
Курсы мед помощи на КПИ
Вот детали: http: / / vk . com / wall-23762795_192046
Кому солнцезащитный крем?
У всех есть солнцезащитный крем в личной аптечке? Планирую купить большой тюбик солнцезащитного крема, и шприцом переместить 50мл в маленький тюбик из-под обычного крема.
Кому-то еще нужно? Можем скинуться вместе на большой тюбик=)
Читаем.
http://www.risk.ru/blog/198778
Личная аптечка
Виталик, можешь выложить точный список, пожалуйста? Хочу ее взвесить.
Раньше брала примерно такое. Есть изменения?
-бинт стерильный 1 шт.
-бинт эластичный 1 шт. + по 1шт на каждую травмированную конечность
- вата
- перекись
- пластырь 1 рулон + бактерицидный 10 шт.
- гиг. помада
- солнцезащитный крем (защита 50 в маленькой упаковке)
.
Всё верно,перекись можно заменить хлоргексидином (он есть в пластиковой упаковке). Можешь взвешивать))
Аптечка
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1LD0MyYvuzEfMP11UlQFlPlaJNzoK1okhEDfip7VU4vU/edit#gid=0
спасибо) а такая шпаргалка
спасибо) а такая шпаргалка будет лежать в распечатанном виде в аптечке?
.
она там лежит,но в рукописном виде))
могу распечатать раз такое дело)
.
лучше наверно напечатать, а то знаю я ваш медицинский почерк..))
будет обидно, если тебе понадобится помощь, а мы не сможем разобраться с препаратами