Лыжная тренировка 22.12

Відмітити
0

В субботу 22.12 в Голосеевском парке будет практическое занятие по технике:
- подъема
- спуска
- преодоления препятствий.

С собой нужно взять дополнительно два шнурка 10мм длиной по 1м.
Не забываем лыжи-палки, теплые вещи, термоса-печеньки.

Для желающих добавить опыт холодных ночевок (потестить спальники, коврики, палатки) предлагаю встретиться в пятницу вечером. Если наберутся желающие- проведем.

Основная тренировка начнется в 10:00.
Встречаемся в 09:45 на платформе метро Голосеевская.

Відмітити
0

да, это веревка, которой обвязывают лыжу под грузовой платформой для дополнительного трения, для подъемов, реже- для спусков.

Відмітити
0

darya171 написав:
да, это веревка, которой обвязывают лыжу под грузовой платформой для дополнительного трения, для подъемов, реже- для спусков.

тормозілка короче))

Відмітити
0

тренировка состоялась! :) отработали спуски (плуг, лесенка, а некоторые и падения ;)), подъемы (елочка, лесенка, "прихлопывание"), из препятствий - бревна.
спасибо за компанию)

Відмітити
0

enelya написав:
здорово! мы тоже хорошо потренировались :)

где фото ;)

Відмітити
0

мы так были увлечены катаниями, что при наличии даже 2 фотоаппаратов не сделали ни одной фотографии :)

Відмітити
0

при жестком снеге на крутом склоне при подъеме "лесенкой" лыжа ставиться на кант с усилием, т.е притоптыванием, как будто делаешь ступени, что и есть то самое "прихлопывание"

Відмітити
0

При пологих подъемах, когда лыжа "стреляет" назад, рекомендуется ставить ногу с прихлопом.
Наташа выкладывала матчасть.

Відмітити
0

Viola написав:
Фото с тренировки.

файно! враження таке що той сніг вгорі зараз посипеться вам на голови)

Підписатися на Коментарі для "Лыжная тренировка 22.12"