Тренировочный сезон 2012-2013 ч.1

Відмітити
0

Тема для подготовки к тернировкам-выездам на ближашие пол года.

Відмітити
0

В связи с переносом тренировки, в ближайшее вс. встречаемся на тренировку.

собираемся на 9.00 у опорной стенки Зелёного театра.

Приглашаются все желающие тренироваться в новом году.

В программе - полоса препятствий, основная цель которой оценить тех. подготовку команды. Прошу всех вспомнить правила выполнения спорт подьема, спорт спуска, дюльфера, переправы. Ну и узлы, команды, взаимодествие участников.

Тренировка проблится минимум до 13 часов.

После тренировки обсуждаем планы на ближайшие пол года и другие организационные вопросы.

Відмітити
0

Верёвки, какие есть.

Всю личку. Каски, жюмары, варежки, петли.

Чай и к чаю. Нужно будет обсуждать планы на будущее с пополнением команды.

Відмітити
0

Господа пополнение, напоминаю о необходимости отписаться в разделе знакомств.

Кроме этого, здесь можно отписаться о туристическом снаряжении, которое есть у вас есть в доступе: спальники, палатки, коврики, кастрюли, верёвки и пр. до ЖПС-ов и спутниковых телефонов.

Відмітити
0

Ближайшую тренировку проведём в субботу 20.10.12. Собираемся на 10.20 на платформе М.Выдубичи. На тренировку необходима вся личка (каски!!!) все верёвки, карабины, петли. После тренировки состоиться пробежка - необходимо иметь беговую одежду.

Не забываем чай и к чаю ;)

Відмітити
0

Фото супер, вот тут действительно дух захватывет от станций от всего))) даже мне как не любителю снега нравится

Відмітити
0

В связи с выполнением гражданского долга в воскресенье, переносим тренировку на субботу 27.10.

Встречаемся в 9.00 на Зелёнке. С собой берём всю личку, верёвки (в т.ч. огрызки) петли-карабины по максимуму. КАСКИ ОБЯЗАТЕЛЬНО (Юра! :) ).

В программе простейшие спасы + личная техника.

Не забываем про чай после тренировки.

Пора уже говорить о логистике и работе над выездом на Синевир - Юля, ждём постановки задач.

Відмітити
0

В ближайшее вс. в 9-00 встречаемся на тренировку на зелёнке.

Ваня и Даша, соберите командные верёвки на тренировку, особенно те, что разбросанны по Киеву. Кроме этого, верните аптечку в команду...!!!

На тренировку берём всё для верёвочной работы.

Отдельно напоминаю про КАСКИ и чай)

Юля, сориентируй нас со стоимостью билетов на ПВД.

Відмітити
0

Мы с Настей в воскресение не можем, идем на ДР в Голосеево. Там же мы с папой будем в 11 бегать спортивное ориентирование, желающие могут присоейдиняться. Одновременно и тренировка бега, и тренировка ориентирования.
P.S.: Если тренировка таки будет, то веревку я подвезу.

Відмітити
0

У меня наконец-то освободилось время по вечерам в четверг, и вчера я с удивлением обнаружил, что мало кому из нас интересны занятия группы Б, хотя конкрено на ВАС они и расчитаны! Особенно это поразительно в виду в целом неудовлетворительной теоретической подготовки у нас.

Лелею надежду, что многие из вас находились в соседней аудитории и слушали Александра Бунчука, хотя и скептически отношусь к этой мысли.

Господа, особенно те, кто строит планы в этой команде на лето, настойчиво прошу вас посещать теоритические занятия, т.к. без этих знаний выше Говерлы вам будет ходить крайне сложно... а мне с вами - опасно и страшно.

Відмітити
0

Ближайшую тренировку проведём в вс. 25.11 на зелёнке. Собираемся на 9.00. С собой: вся личка и верёвки. В виду наших невысоких результатов, прошу вас не планировать ничего в вс. раньше 16-17 часов, чтоб мы максимально успели поработать на стене.

Вместо чая приносим по 1л воды и кружки (я принесу горелку, Юля кастрюлю) = будем учиться пользоваться жидкотопливной горелкой. Печеньки-бублики - по-старому.

Кроме этого, на тренировку приносим денюжку за билеты в Крым (в Судак) и Карпаты (на НГ).

Відмітити
0

стоимость билетов:
"Сокол" Киев-Симферополь-Киев-209,62грн.(Даша-116,82грн.)
"НГ" Киев-И.Франковск;Сколе-Киев
полный-188,48грн.
студ.-106,23грн.

Відмітити
0

из тех кто должен мне за билеты, не могли бы Вы отдать за меня Оксане за выезд в Дениши 41грн.?

Відмітити
0

Предлагаю всем начать думать про поход в Алтае. В частности, необходимо до 1 марта разработать поход каким вы его себе видете. Реперные точки - Мультинские озера, Кучерлинское озеро, Аккем... (на Северные и Южные Белки мы не пойдем)... В результатах необходимо представить: линию и график движения, найти определяющие и неопределяющие препядствия, найти паспорта к ним и иметь представление как они будут проходиться, учесть вопросы аклиматизации, необходимости и возможности дневок, возможности сократить линию и обойти препядствия по их аналогам по кт либо же ниже, возможность осуществить заброску и какими средствами... и пр.

Ориентировочная продолжительность - 20 дней. Мне хочется и красивых долин, и бань, и перевалов посильнее.

Сразу после выезда на 8-е марта мы встретимся для дебатов по готовым линиям, там выберем самую интерестную, проработаем её ещё раз и будем выпускаться с ней.

Відмітити
0

На ближайших выходных тренировку не проводим: лыжники отогревают бока и отсыпаются, матрацники готовят поход в Алтай.

Кроме этого, можно начинать думать про майский поход в Крыму - жду ваших пожеланий до конца марта.

Відмітити
0

На Хаос, постараюсь, чтоб мы поехали отдельно.

В ближайшее время выложу план выездов на 7 месяцев.

Відмітити
0

на майские хотелось бы "вкусняшек": пещеры, красивые обзорные площадки... и... и... снега!!! много-о-о-о)) организуйте, пожалуйста :)

Відмітити
0

В ближайшее воскресенье собираемся на тренировку: на 9-00 на Зелёнке.

С собой берем все верёвки, карабины-петли, всю личку, включая жюмары. Ну и чай-печеньки...

Кроме этого предлагаю захватить денюжку на билеты в Камянец и в Крым, т.к. ими начнем заниматься в ближайшее время.

НАЗАР, РАЗОШЛИ ОПРОСНЫЙ ЛИСТ ПО СНАРЯЖЕНИЮ!

ДАША - ОПРОСНИК ПО СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ!

Відмітити
0

Т.к. в этом году мы готовимся к такой же тройке, что и в прошлом, то будет логичным если и требования к нашей подготовке хотя бы сохранятся (а реально их необходимо увеличить, что и показал прошлогодний поход).

Копирую пост с требованиями к физической и технической подготовке:

".....Мужской зачет: кросс 12 км за 55 мин; жюмаринг-дюльфер 5 раз с рюкзаком в 10 кг (между ними наверху завязываем узел сдвоенной дубовой веревкой) за 25 мин на зелёнке; подтягивания и отжимания от брусьев по 25 раз с двух подходов к перекладинам.
Женский зачет: кросс 12 км за 65 мин; жюмаринг-дюльфер 5 раз (между ними наверху завязываем узел сдвоенной дубовой веревкой) за 25 мин на зелёнке; упражнение "дверь" (просто вис на турнике на руках) - 2 мин с двух подходов к перекладине.
Убедительно прошу заниматься личной физ.подготовкой, чтоб было меньше слез-рева-разочарований-обид и прочего в апреле-мае... Мы все не дети (хочу в это верить), а я не руководитель дет.садовской группы, чтоб трижды в неделю собираться со всей Украины на пробежки. Ближе к забегам я разработаю систему штрафных баллов (за медленный бег, перехлёсты на узлах, неумение подтягиваться и пр...) для вычисления общего результата... К походу на Кавказ мы должны сформировать коллектив без (надеюсь) процентников, так что высокие требования к физо касаются в равной мере как младшей, так и старшей группы.
Как у мальчиков, так и у девочек остается вопрос морально-боевой подготовки, который я решу для себя самостоятельно по результатам тренировочного сезона. Непосещение тренировок-выездов-соревнований-походов будет расценивается как недопонимание происходящего, куда же можно отнести рюшечки на рюкзаках, вёдра вместо кружек, чайный сервиз в рюкзаке, псевдо сидушки, псевдо каски, систематические нарушения дисциплины, безответственность и прочее... опять вспоминаю про (не) дет.сад - думаю, нет смысла всё перечислять.
Сложности остаются с вашей теоретической подготовкой: вероятно, тех кто сдаст экзамен инструктора (финальный экзамен группы Б) я освобожу от подтягиваний-отжиманий-виса на турнике. И обещаю более снисходительное отношение к остальным показателям. Те, кто не сможет успешно пройти подготовку даже группы А, вообще не ясно с какой целью пришли в сентябре. Идти в горы с людьми, которые даже в теории не понимают, что такое поход - мне лично, страшновато... Поточное исправление пробелов в моральной и теоретической подготовке будем проводить путем написания разъяснительных эссе на тревожащую меня тему....."

Надеюсь на ваше понимание сложности поставленной задачи и необходимой серьезности в подготовке... ну и верю в наше светлое будущее)

Відмітити
0

Ближайшую тренировку проведем в воскресенье. Собираемся в 8.50 на платформе метро Выдубичи. В целях - отработка техники передвижения по снежно-ледовым склонам: самостоятельно, в связках, самозадержание. Установка снежных точек, самосброс базовых станций. В связи с этим на тренировку нужны: кошки, ледорубы, верёвки, вся личка, ПОХОДНАЯ ОБУВЬ на Алтай.

Т.к. отработка будет связана с постоянными падениями - подберите соответствующую одежду. Ходят слухи о похолодании на выходные - подберите хорошее утепление.

Чай-печеньки по дефолту.

Відмітити
0

БОЛЬШОЕ СПАСИБО за подарок и ОООООООГРОМНОЕ СПАСИБО за то что ВЫ у меня есть

Відмітити
0

14-16,02 - клубный выезд в Камянец

23-24,02 - командный выезд в Коростень - гулянки в столице древлянского края, дни рождения, в том числе команды, проводы зимы и пр...

8 марта - клубный выезд в Крым на массив Чатыр Даг

23-24,03 - Денеши ?1

13,04 - Денеши ?2 (может Буки?)

Майские + Пасха - если вместе: 2П в Крыму, заканчиваем на Форосе и присоединяемся к Альп.сборам (ходим 1Б-2А.. и выше, по возможностям)
- если порознь: Майские - 2П в Крыму, выходные Пасхи - предлагаю поехать на скалы Довбуша (готов рассмотреть другие предложения)

Троица - тестовый предпоходный забег: Заросляк-г.Говерла-г.Поп Иван- с Дземброня (с полной выкладкой и ориентиром на пиковое состояние формы)

д.Конституции - ПВД Хаос-Джур-ла - скорее прогулка для оттачивания наших навыков технической работы (полупустые рюки)

Рассматриваю вариант выезда на Алтай примерно на д,Конституции... либо, если нет, то выезд ориентировочно с 5-12.07... продолжительность похода, примерно 19-20 дней.

В расписании не учтен график соревнований в Киеве и области, в которых мы каждый год собираемся участвовать... нет наших клубных выездов в Денеши и на тренировку по переправам.... и нет наших пьянок-и матрацных выездов. В связи с этими обстоятельствами, окончательные даты, возможно, придется пересмотреть.

Відмітити
0

Тренировка будет в воскресенье, 3 февраля на Гидропарке. Встречаемся за мостом, на острове в 10:00.
С собой берем ледорубы, кошки, буры, веревки, систему всю. И чай-печеньки тоже.

Відмітити
0

В дни, с такой печальной погодой как вчера, переносить тренировки в болдеринговый зал или скалолазный стенд: и навыки кое-как поддерживаются, и тепло, и командные вопросы можно оперативнее решать.

Как смотрите на это?

Відмітити
0

Ближайшую тренировку проведем в вс.

Встречаемся в 10.00 на зеленке. Кроме всей лички с собой необходимо захватить трекинговые палки и ледорубы.

Даша, необходимо найти на тренировку наш скотч и пилу-ножевку, и забрать у Жени и Назара наши веревки, чтоб они прибыли на тренировку.

Напоминаю про чай-печеньки!)

Відмітити
0

По просьбам трудящихся, напоминаю, что с марта месяца мы возобновим совместные пробежки и технические тренировки в будни. Предполагаемые дни - вторник и четверг. Начало в 19 часов. В программе пробежка и отработка технических приемов. Продолжительность 1,5 часа = если начало в 19 часов, то финиш в 20.30. При совпадении тренировок с лекциями клуба, предпочтение будет отдано лекциям. Посещение обязательно для всех, кто планирует в горы в этом году.

Кроме этого, напоминаю о светлой идее ходить по средам ВМЕСТЕ на скалодром. Если желание развиваться и в этом направлении не иссякло, можем вернуться к этому вопросу.

Відмітити
0

Первую тренировку весны проведем на зеленке, в вс. Встречаемся в 10 часов. С собой все веревки, железо, каски.

Даша, напиши примерный список снаряги в Крым, чтоб мы могли как-то ей обменяться на выходных.

Всех прошу перечитать раздел логистики в Грузии и к вс. подготовить свои предложения по датам проведения похода, и предложения по смещению своих проблем или их решенийна июнь или август.

Чай, печеньки.... с меня тортик!

Відмітити
0

нас с Полиной не будет, мы участвуем в соревнованиях по пешеходному туризму.

Відмітити
0

Бегающие братья-кролики, сегодня тренировки не будет. Надеюсь, вы самостоятельно сможете сегодня заняться своим физо.

Відмітити
0

Во вторник 12.03 в 19:00 будет пробежка возле корпуса ФП. С собой берите беговую обувь-одежду, прусик, петлю самовылаза и два карабина. В зависимости от количества людей - свяжем носилки или просто вспомним узлы, их применение. Всем ко вторнику выучить узел стремя (два способа), чтоб с первого раза и с закрытыми глазами получалось завязывать :)

Відмітити
0

очень хотелось бы присоединиться, но на 19 не успеваю. извините. обещаюсь с 22 наматывать круги на районе

Відмітити
0

Приходи на 20:00. Мы, скорее всего, еще будем в это время вязать носилки.
Бегать нужно уже сейчас.

Відмітити
0

На выходных необходимо решить две задачи:

- вечером в субботу встречаемся в 19 часов в Домашней кухне на КПИ (либо какой-то другой кафешке типо дрова на КПИ-Шулявке, пузату хату на Театральной или любое другое - готов выслушать предложения или у Юли, если это всем удобно)... Основная цель - выяснить кто и в каком объеме собирается готовится к походу 3кс в Грузии. Основная проблема: на сегодня у меня складывается впечатление, что нет у нас с кем идти в этот поход, т.к. одни забываю кошки-горелки, другие не в курсе что пора билеты покупать, третьи не зная что такое перила-крючья считают возможным пропускать выезды и тренировки и прочее, что для меня ставит остро вопрос соответствия поставленных задач силам исполнителей и особенно желание исполнителей решать эти задачи.

В связи с этим, прошу вас всех подумать, надо ли вам в этот поход, и сможет ли каждый из вас уделять достаточное время тренировкам. Список АБСОЛЮТНО ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ выездов приведен выше. Его некоторые даты, видимо, будут смещены на неделю позже. Весенний поход в Крыму так же полностью обязателен! туда уже можно покупать билеты!

Серьезность выбора усугубляется невозможностью сдать билеты в ВизЭйр = при покупке билетов лететь придется обязательно, либо просто смириться с потерей денег.

- в случае положительных итогов вечера субботы, в вс. встречаемся на тренировку на зеленке в 10 часов. На тренировку, кроме, железа-веревок, нужны - поэлитилен, ледорубы, палки, скотч.

Відмітити
0

Меня не будет... но я и так своим присутсвием на пробежках-тренировках-выездах высказываю свое самое активное желание тренироваться ПОЛНОСТЬЮ! :)))))) И Согласна со всем планом выездов.

Відмітити
0

В воскресенье проведем тренировку в Украинке!

На тренировку нужны веревки (особенно по 50м) и все железо: разучим способы наведения переправ, повторим носилки; и готовимся к пробежке, по "эталонному" маршруту, на время.

Собираемся в 9.00 на Выдубичах. жду вас в 10.00 на остановке "ресторан "Черепаха"" до моста через р.Стугна.

Відмітити
0

Даша, нужно 4 веревки - разберись - кто их привезет...

В Украинке 1 веревка есть.

Відмітити
0

В связи с общим ухудшением погоды, тренировку на улице на выходных отменяем...

Предлагаю всем сходить в зал в вс. утром?

В Украинке, возможно, проведу лыжную пробежку - приглашаю всех желающих! Чай, кофе, басни про былое после тренировки обещаю организовать_)

Юля, Аня, Даша, Саша, нам есть смысл собраться всей командой на выходных? у вас есть организационные вопросы, требующие собрать всех?

Мои вопросы: всем сообщить мне, когда на почту придут ваши билеты на самолет обратно.

Если все норм, то Аня должна Леше 373,06 и мне 140,72.... Юля должна Даше 273,06 и мне 153,87... С вопросами по перелетам - в личку.

Из того, что не было озвучено: я взял всем плавающие даты назад, т.к. в случае аварийного схода группы и необходимости отправлять пострадавшего на родину, так вопросы будут решаться проще.

ПРОШУ ВСЕХ СКИНУТЬ МНЕ СМС, ЧТО ПРОЧЛИ СООБЩЕНИЕ..!

Відмітити
0

В связи с несостоявшимся выездом... есть ли оригинальные идеи на выходные?

Відмітити
0

Поддерживаю)
А если перенести тренировку на Выдубичи - то можно еще и зарубание потренировать)

Відмітити
0

Идею поддерживаю, но сам присутствовать не смогу - хочу закончить отчет по прошлогоднему походу.

Відмітити
0

Народ, время идет, а тренироваться надо, :) есть предложение походить на скалодром!
Так как графики работы и режим жизни у каждого разный, то врядли мы все вместе когда-нибудь соберемся, предлагаю, собираться в таком режиме: 2-3 человка договариваются, а остальные подтягиваются. Например, у меня получается во этот вторник 02/04/13 на 19:00, кто что скажет...

Відмітити
0

В воскресенье собираемся на тренировку на "зеленке". В 10.00. С собой железо-веревки.

Будем подписывать маршрутку в Крым, всем кто участвует в походе, просьба прийти.

Відмітити
0

У меня 13.04.13, занято. В денеши не могу. Предлагаю тренировку в Киеве. ТАкже предлагаю тренировку во вторник и четверг

Відмітити
0

Во вторник тренировка на КПИ.

В четверг лекция.

Предлагаю в среду вечером сходить в НАУ. Есть желающие присоединится?

Відмітити
0

Во вторник буду, в четверг буду. (я так понимаю лекция по страховке это страхование жизни, правильно) В среду уже заняла не смогу присоеденится в НАУ.

Відмітити
0

Я не вижу что мы сегодня собираемся на пробежку. Но я буду на 19.00 так что присоеденяйтесь на пробежку!

Відмітити
0

Во вторник и четверг работаю на сутках, в среду на скаладром в НАУ пока ничего сказать немогу.

Відмітити
0

На пробежке пока не будет только Саши.
Встречаемся в 18:55 в спорткомплексе. С собой возьмите по прусику и карабину.

Відмітити
0

Если с медициной на эти выходные ничего не разрулится, то на тренировку встречаемся в 10.00 в вс. в Украинке у кафе Черепаха что на р.Стугна при въезде в город.

Задачи - пробежка, навесные переправы, носилки из подручных средств, решение различных вопросов по Крыму.

Відмітити
0

по поводу медицины - с понедельника перезваниваюсь с директором спас службы на предмет - смогут ли на этой неделе прочитать. инструктора где-то на выезде, поэтому он не может с ними связаться и договориться. контрольный звонок у нас с ним - завтра в первой половине дня.
договорились, что если складывается, то группа может быть и 5 человек (пока отписались на курсы - я, Рома, Даша, Юля, Саша).
ждем завтра :)

Відмітити
0

К сожалению, на эти выходные инструкторы не смогут провести занятие. Договорились уже после майских праздников. Так что появилось еще время почитать и подготовиться.
Леша, информация по занятию здесь http://www.tkg.org.ua/node/22770
(курс в Оперативно-спасательной службе, программа - http://www.ors-sos.kiev.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=49&Itemid=60 , по времени - выходные (уже после майских), цена 350 грн).

Відмітити
0

Железо-веревки, каски, беговую одежду.... все как обычно.

Отчаянные могут взять полотенца и плавки - будем купаться после пробежки.

Відмітити
0

На лекцию по медицине могу пойти.
Мне нужна более подробная информация.
Что? Где? Когда? Как долго? Сколько стоит?

Алексей.

Відмітити
0

Во вторник на 19:00 проводим пробежку. Стартуем от корпуса ФП. С собой берем карабин, прусик и обвязочную веревку (10мм 6м).

Відмітити
0

В связи с предстоящим поход и выездом части группы в район, в вс. тренировку отменяем, если эта встреча отдельно не нужна Юле или Даше...

Відмітити
0

Встреча пока не нужна, все вопросы решаем в телефонном режиме. Люди будут встречаться по поводу обмена снарягой самостоятельно.

Відмітити
0

В связи с рабочим днем в эту субботу, тренировку в вс. не проводим - буду занят подготовкой к защите наших походов.

В вс. в Украинке пойду на пробежку, желающим предлагаю присоединится. Позавчера купался после пробежки - было круто, предлагаю желающим воспользоваться этой возможностью!

На следующие выходные, предлагаю подумать о выезде в Денеши. Цели: точки на скалах, переправы, личная скальная техника.

Відмітити
0

следующие выходные у меня тоже рабочие - у нас детский лесной лагерь на сб-вс :((((
понимаю, из-за меня одной, конечно, не перенесется мероприятие, но очень хотелось бы поприсутствовать. может, через выходные?

Відмітити
0

Всем привет!

25ого буду занят до 14.00 потом могу приехать в Денеши.
В котором часу возвращаемся в Киев 26ого?
Во сколько обойдется выезд? В прошлый раз получилось дороговато. С другой стороны, спасибо Даше, наконец-то нормально поел )))
В этот раз в целях экономии готов питаться отдельно.

Алексей

Відмітити
0

По состоянию на сегодня:

- Даша не едет - диплом
- Аня не едет - работа
- Саша не едет - работа+травма
- Леша приедет на 1 день

Відмітити
0

На 1,5 дня ;)
Следующие выходные веду ПВД, с 30.05 по 03.06.

Алексей

Відмітити
0

Вторник, 28.05.2013., КПИ (парк или "домашняя кухня").
Буду.

Алексей

Відмітити
0

Приглашаю всех Скороходов праздновать мой День рождения на Лысой горе. Жду вас на Выдубичах в 14:00.
С меня шашлыки и вкусности... жду всех!!!!

Підписатися на Коментарі для "Тренировочный сезон 2012-2013 ч.1"