Приват :)

Дошли руки. Вот, фото.

Фото 1 Др Макса \ новоселье Шурика. Ночь.

Фото 2 Интересная тойота, найденная когда - то. Лис, признавайся)

Фото 3 Учебный процесс

Фот 4 Учебный процесс 2. Типочек)

А вот вам фотка со сбора.

Так сказать вид на ноги и ножки :))

Угадайте что это делают Шурик и Леха в рождественский вчер??

Пробежал Jungfrau Marathon. (http://www.jungfrau-marathon.ch/en/marathon-119.html)

Кому не говорил, это было главной целью моей поездки в Швейцарию.

Очень классное мероприятие.

Более 1530 метров набора высоты. 1530 это разница высот между стартом и финишем.
Старт в Интерлакене (565 м над уровнем моря) и заканчивается в Кляйне-Шайдег (2 095 м над уровнем моря)
Вообще пишут, что по вертикали там 1 829 метров набора ввысоту вверх и 305 метров вниз.

Высотный профиль трассы:

Картинка с маршрутом:

Тут можно просмотреть всю отфотканную дистанцию.

Первые 25 км шли довольно хорошо. Там подъема практически нет, если сравнивать с тем что было после :)
Держал скорость 11-12 км. Подумывал даже, что есть возможность вписаться, в промежуток времени между 4:30 и 5 часами.
Но со временем, когда прошел первый затяжной крутой подъем, такие сильно позитивные мысли отпали.

Очень заводит обстановка и драйв который придают зрители и организаторы.
По пути практически везде кроме крутых взлетов были зрители, подбадривали. Да и на крутых взлетах тоже были, но их там было меньше, т.к. значительно менее удобнее стоять.
Реально постоянно замечал, что когда пробегаешь город, скорость непроизвольно повышается, за счет добавленного публикой драйва.
Поддержка разнообразная, всякие группы играющие на разных инструментах: от бочек обрезанных (такой рок-н-рол отбивали классный), до труб как на картинке:

Очень клево!
Народ часто просто читает твое имя на номере и кричит что-то конкретно обращенное тебе. Приятно и заводит!

Ну да, бессмысленно говорить, что очень красиво, потому что марафон проходит по Альпам :).

Конкретно чувствовались два очень крутых подъема:
Тот, который между Лаутербруннен и Венгеном,- это 3 км между 26тым и 29тым км марафона.
Там никто из тех, кого я видел бежать не мог, все переходили на шаг. И второй конкретно тяжелый затяжной подъем был в финишной части.
Последний преодолевал с мыслью: "я помню, перед финишем есть маленький участок с наклоном вниз!".
Почему-то в голове засела мысль, что этот участок метров на 200. И был такой себе нежданчик на финишном ускорении: вроди как ужеж должны были 200 метров закончится, а они все не кончаются... но финишное ускорение нужно нужнож держать до конча крутому перцу :)
Хе-хе, прикольная ситуация была: бегу на этом финишном участке, смотрю чувак разминает икроножную мышцу забитую. Похлопал чтобы подбодорить его по плечу... метров через 50 он ответил мне таким же подбадриванием. У меня тоже схватило икроножку, размялся и полетел дальше.

На финише меня объявили.
Швейцарцам не всем так везет. Объявляют, я так понял, иностранцев из интересных стран (из Укриаины зарегистрировано было меньше 10 человек) и крутых марафонцев, которые например бежали дубль (марафон в субботу и марафон в воскресенье).

Порадовало, что рассчитал силы свои правильно. Распечатал график на 5 часов и 10 минут. Финишировал по моим часам в 5:07.
По судейским часам 5:04:29.
Мои были засечены от стартового выстрела и до финиша. А судейские считались по прохождению стартовой и финишной линии чипа на номере.
Да, до линии старта прошло какое-то время пока я в этой толпе добрался.
Место мое в воскресном забеге: 1372
Сколько всего бежало, не знаю. Много, очень много. Я еще часа полтора-два шарился около финиша, народ "прибегал" и "прибегал".

Видео моего финиша

Несколько хороших фоток с финиша (черт, наверное, я таки потрачу 50 франков чтобы их купить в нормальном качестве).

Вот такой вот подарок себе сделал на четверть века.

Ура!!! Ты вдохновляешь! Прекрасный день рождения! Умничка!!!

апну темку
немного про ..ну вы знаете
http://www.youtube.com/watch?v=mnuAfUeO8JY

Переплыл Босфор.

При чем не поперек. Можно сказать, переплыл пролив Босфор наискосок и слегка вдоль.
В рамках заплыва Bosphorus Cross-Continental Swimming Race 2014

Еще одна игра :)

. . .