Личная аптечка. Общая аптека. Средства личной гигиены

Відмітити
0

Личная аптечка. Средства личной гигиены. - Джунгария

Обязательно:
1. бинт стерильный широкий длинный 2шт
2. перекись водорода 3% 1б - 50мл(долить до горлышка)
3. йод - 1б маленькая(или йодокарандаш(он дороже))
4. Активированый уголь 1уп(10таб)
5. Пластырь - по вкусу(маленький рулон/набор бактерицидных)
6. Эластичный бинт
в порядке предпочтения:
а. два бинта
б. 1бинт + 1 наколенник
в. 2 наколенника
7. Лекарства от личных болячек(в т.ч. лекарства от своих обычных частых болезней, если необходимо)

Другое:
1. Витамины, минералы и пр. - по желанию, из расчета на себя.
Я возьму витаминки типа Ревит или какойто витамин С на всю группу(но вы ж понимаете что я их много не утащу ;) ).
2. салфетки, крем обычный - по желанию

3. Крем от загара с УЗ + гигиеническая помада - см. личная снаряга
4. мыло - 1 шт.
5. зубная щетка
6. туалетная бумага - 1шт
7.зубная паста - предагаю взять 1 на группу - 200мл тюбик
************************************************************

Общая аптека сейчас доступна по url http://spreadsheets.google.com/pub?key=pK5p-KHf_InSgFV3MRZQmeQ
Это пока неокончательный состав аптеки(альфа-версия).

************************************************************
Инфа для Паши и Руслана.
Маленькая часть общей аптеки уйдет с вами. Но! вам нужно иметь личную обезбалив. мазь для суставов(диклофенак(или подобное)) по необходимости. И еще - это не означает, что у вас не должно быть личной аптечки(так на всякий случай;) )
Для вас есть отдельная страница в доке.

Замечания, предложения принимаються.

Відмітити
0

Аптека будет только уменшаться.
Т.е. мне надо еще хорошенечко подумать чего бы выкинуть, чтобы не было ходячим госпиталем ;)

Замечания пожелания пишите в эту ветку :)

Відмітити
0

smelya написав:

1. Витамины, минералы и пр. - по желанию, из расчета на себя.
Я возьму витаминки типа Ревит или какойто витамин С на всю группу(но вы ж понимаете что я их много не утащу ;) ).

Здесь уточни пожалуйста. Будут ли витамины на группу (учитываются как общ. снаряга или как еда), сколько и каких. А исходя из этого мы тогда будем думать: надо ли нам еще витамины, сколько и каких. Я так думаю. :)

smelya написав:

7.зубная паста - предагаю взять 1 на группу - 200мл тюбик

Я посмотрел дома, у меня есть большой тюбик Блендамед и он 100 мл. На 200 мл это какой-то гигантский как по мне. :) И вобще может лучше например 2 тюбика по 100 мл, чем один на 200мл, на всю группу? Например, каждой палатке по тюбику, не считая "героев", "героям" зубы будет некогда чистить. :)

Відмітити
0

1. Витамины
Давайте считать.
Аскорбинки рекомендуют по 2-3 драже/день.
У нас 25 ходовых дней(19 ходовых у героев).
Исходя из этого, нам надо 500-800 витаминок :)
В банке вроде 100-200 драже.
Ну, банок 3-5 я постараюсь взять ;) точно скажу к концу недели(когда закуплюсь и все взвешу)

А еще вариант взять немного пыльцы(см. тему адаптогены), но она тяжелее :)

2. Зуб. паста
хороший вариант по тюбику на палатку. Я за.

Відмітити
0

Цитата:
А еще вариант взять немного пыльцы(см. тему адаптогены), но она тяжелее :)

будем как Голтис :) ну тогда и раскладку надо такую же :)

а ты ела пыльцу? ну так, продолжительно? как оно было?

Відмітити
0

Lis написав:
будем как Голтис :) ну тогда и раскладку надо такую же :)

а кто есть Голтис?
Lis написав:

а ты ела пыльцу? ну так, продолжительно? как оно было?

я ел пару недель. она конечно несколько приторная, но есть можно.
впрочем я, наверное, не показатель. не помню чтоб я когда-то отказывался от еды, потому что не нравится - надо, значит надо :)

Відмітити
0

я не настаиваю :)
я так... на подумать :)
Сама продолжительно не ела, она действительно немного приторная...
Ок, на всех брать не будем, возьму немного на пару раз в чай как неучтенку :)

Відмітити
0

может стоит взять какието другие витамины может более дорогие но более емкие по содержанию чтобы глотать не по 2-3 раза в день а раз в день, и не тащить с собой батарею шарикоподшипников в виде банок с витаминами

Відмітити
0

ну глотать не 3 раза в день, а один раз, но 2-3 таблетки :)
И это был самый дешевый минимальный вариант(только Витамин С).

Из общего согласия я могу купить, например, Vitrum на всех и на все дни. Vitrum-а понадобиться всего 2уп по 120 пигулок
Но он существенно дороже стоит(1уп более 100грн)

Остального нужно и того больше! Растворимым сразу отказать(тяжелые). Еще хорош Дуовит(надо есть по 2табл(табл.витамин+табл. минералов)) - но его тоже надо тащить батарею...

Предложения замечания? Кто за Витрум? Выскажитесь плиз!
И по-быстрее. Я уже иду в аптеку ;)

Відмітити
0

я за щось попростіше, коротше за щось зі спектру виробництва Київського вітамінного заводу

Відмітити
0

я за. 200 грн\10 чел (ну нас то 9 то 11 )- 20 грн с носу.в среднем. на месяц это не намного дороже.

Відмітити
0

Сегодня зайду в аптеку. Если будет чтото подходящее в удобных больших упаковках - возьму.

Відмітити
0

Но по любому я за чтото общее а не каждый свое. общее полюбому а кто сверх чтото ...
просто если сам то можно и позабыть :-) а так проснулись похавали всем раздали и съели ято доложено.

Відмітити
0

А я за отдельное!!!!!!!!!!!!
Каждому подходит что-то свое... выяснил на практике, что от некоторых витаминов бывает еще как плохо...

Відмітити
0

а если заранее согласовать витамины со всеми ?
Серый ты против каких витаминов ?
Тоня против каких
Какие предпочтительнее ?

Відмітити
0

Наскільки я знаю, "загальні" мультивітаміни вже купили, тому вітамінну тему можна закривати. Натаха напише які.

Погано від вітамінів - це яким боком? Людині за визначенням не може бути погано від вітаміну, інакше такі вмирали б ще в дитинстві, якщо взагалі народжувалися.

Інша річ, алергія на складові типу тальку, але ти цього не писав. І ці складові практично однакові у всіх пігулках.

Відмітити
0

ну от передоза витамина А можно умереть :) если съесть печень von Weisser Bar

а вот от витамина С (типа дуовит купили?.. или чето другое)

Відмітити
0

А, ну так, від передозу таки може

Відмітити
0

artem написав:

Погано від вітамінів - це яким боком? Людині за визначенням не може бути погано від вітаміну, інакше такі вмирали б ще в дитинстві, якщо взагалі народжувалися.
.

На высоте пищеварительные процессы ухудшаются. поэтому некоторые витамины будут плохо перевариваться. Может тошнить.

Відмітити
0

К сожалению источников в инете я сходу сказать не могу.
Но эффект далеко не индивидуальный. Говорил по этому поводу с врачами, они подтверждают,
что таких случаев тьма (даже в обычных условиях).

Відмітити
0

Ладно, народ, закрываем тему!

Я уже купила витамины на всех(Ундевит(11 компонентов)). Беру 4-5 уп. по 50таб.
Кто не хочет кушать эти витамины пишите сюда коммент/мне в личку/звоните.
Я просто возьму менше, а вы возьмете себе личные.

Так и разойдемся на почве витаминов :)

Відмітити
0

Тіпа лікбез: вітаміни не перетравлються, бо ні для чого - це вже результат перетравлення їжі - вони тупо всмоктуються. Тобто ти плутаєш їжу, в якій є вітаміни і власне самі вітаміни. Просто вітамін (в розумних разових дозах), по ідеї, всмоктався би безслідно і у роті, без ніякого перетравлення.

Лікарі, ну то таке.. треба ще знати у кого питати. Більшість лікарів про гіпоксію і її ефекти згадують тільки на госекзамені. Не всі навіть спортивні орієнтуються в таких тонких і де-факто непотрібних для практики ефектах.

Імхо, на це проблеми з травленням загальні (раптом дисбактеріоз якийсь - от ти його вивез на висоту і він вибрикується), або реакція на допоміжні речовини в пігулках, або ще якісь твої специфічні хвороби/особливості засвоєння.
Те, що травлення погіршується неіндивідуально - це очевидно, але тут ж не про це. З саме власне вітамінами, думаю, тут нічого не пов'язано, просто загальний ефект.

Відмітити
0

для обсуждения:

1. кетанов (таб.) - возможно взять 20 шт.
2. адельфан - не брать. Все равно не определим точно, что давление высокое и будет стремно его использовать. А средство ОЧЕНЬ сильное.
Предлагаю заменить на папазол (мягкое понижение давление)
3. может не брать валерианку?
4. стерильные перчатки - лучше 3 упаковки
5. нашатырь - можно и меньше, а можно и не брать
6. вата - можно брать подушечки для лица, удобней. Единственное, что они не бывают стерильные
7. пантенол - можно брать в тюбиках, типа, "пантестин". Возможно будет легче по весу
8. стрептоцид мазь - может не брать? на этапе жир. крема при ранах может обойтись детским кремом?
9. марганцовка - брать меньше
10. травесил, прополки - брать "реальный" прополис, природный. И легче и , по-моему, эффективней
11. визин - не брать, может, не уверена
12. обязательно взять норфлоксацин - для глаз и ушей, при отитах, при нагноениях глаз
13. колдрекс, ринза - а может просто парацетамол?
14. иммодиум - может его заменит фталазол?
15. полисорб - взять больше!!!!!!!!!!!!!!!! думаю, что лучше за счет активированного угля...
16. диклофенак (таб.) - НЕ БРАТЬ! опасно! Брать только в ампулах и колоть в задницу.
17. еще можно купить метоклопрамид - против тошноты/рвоты

А еще. Может не надо каждому по бутылке йода брать??? Зачем так много?

Відмітити
0

Ну і написав б хоч чому треба брати менше/більше/не брати/брати інше, розрахунки привів чи шо.. всім самим здогадуватися, з чого ти там виходив? Там по половині пунктів хотілося б бачити аргументацію -- можливо треба не в форумі, бо тут з цим схоже проблеми, і з Натахою.

Щодо йоду -- ти можеш оцінити площу стесаної шкіри і розход йоду, коли напр. когось або 2-3 людей продере по сипусі метрів 50-100? Беріть маленькі пляшки, ще меншими порціями воно, здається, не квантується.
Якщо пляшка здається важкою, то там же ж написаний карандаш, він легший.

Відмітити
0

по поводу аптечки писала все я, Тоня.
когда я говорила, что "меньше", то я не делала конкретных замеров, просто считаю, что некоторые лекарства в таких количествах нам не нужны. Например, марганцовка или нашатырь.
я выражаю свое субъективное мнение и предлагаю обсудить его. Сильной аргументации у меня не будет, я - не медик.

Відмітити
0

Щодо деяких, схоже, їх Натаха і сама вирішила не брати, типу адельфану. Аналогічно, мабуть, з нашатирем.

На тижні колись зустрінемося -- там можна обговорити пропозиції в онлайні. Там вже куплено багато чого.

Що я точно знаю, так це про реальний прополіс. Наврядши його хто може вживати -- це така особлива субстанція, що я слабко уявляю, що з нею можна взагалі зробити в чистому вигляді -- ні їсти, ні пити 100% не получиться:)

Відмітити
0

Прополис - отличное натуральное средство, жуется как жвачка! Пчелы им заделывают дырки в улиях. Я могу принести - попробуете! Это природный антибиотик. Отличное средство также при боли в зубах, воспалениях во рту. Рекомендуют также жевать при проблемах в ЖКТ. Расход его очень мал, весит - понты. И кстати, вкус - очень даже не противный!

Відмітити
0

Я в курсі, що це. З дитинства сам збираю.
Така жуйка, що до побачення пломби:) Щодо смаку, то ти вже їв мабуть висохший та/або вичищений, свіжий він дуже ядрений і надовго залишається в найменших нерівностях в зубах + там багато рештків всякіх, які б ти не захотів жувати;) (думаю, для вживання його очищують).

Якщо у тебе "їстівна форма", то можна взяти, важить він дійсно небагато.

Відмітити
0

Прежде всего, спасибо за комменты!
Отвечу по каждому из них.
До Чт. хочу окончательно сформировать аптеку, поэтому потом уже особо реформировать ее нельзя будет. Т.е. все решаем сейчас.

1. кетанов (таб.) - возможно взять 20 шт.

СН: я беру 20шт.

2. адельфан - не брать. Все равно не определим точно, что давление высокое и будет стремно его использовать. А средство ОЧЕНЬ сильное.
Предлагаю заменить на папазол (мягкое понижение давление)

СН: Согласна. Предпочитаю вообще не брать потижателей давления, поскольку у нас не будет тонометра.

3. может не брать валерианку?

СН: Валерьянку беру как успокоительное(уменшу кол-во). Корвалтаб не беру.

4. стерильные перчатки - лучше 3 упаковки

СН: не знаю... многие их вообще не берут :( возможно возьму 2, если будет позволять вес аптеки

5. нашатырь - можно и меньше, а можно и не брать

СН: не беру. Лишняя тара.

6. вата - можно брать подушечки для лица, удобней. Единственное, что они не бывают стерильные

СН: угу.. приму к сведенью...возможно куплю

7. пантенол - можно брать в тюбиках, типа, "пантестин". Возможно будет легче по весу

СН: есть мазь пантенол..но это немного не то. Тут именно прикол в распылителе. Тем более, уверена, что мы его будем активно юзать(по прошлым походам помню - сгорают все!)

8. стрептоцид мазь - может не брать? на этапе жир. крема при ранах может обойтись детским кремом?

СН: Не знаю, опыта исп-ния детского крема не было. Возьму один маленький тюбик жиромази и все(скорее всего пантенол).
По поводу детского крема - предлагаю его включить в средства гигиены и взять 1тюб. на группу. Я уже купила, если что.

9. марганцовка - брать меньше

СН: беру сколько есть. Если найду куда отсыпть - отсыплю :))

10. травесил, прополки - брать "реальный" прополис, природный. И легче и , по-моему, эффективней

СН: Здесь склоняюсь к мнению Артема про зубы. Полевых стоматологов у нас нет в отряде, поэтому предпочитаю не брать прополис в общую аптеку. Берите в личку как лек-во, помогающее именно вам(там есть такой пункт.)
Возьму просто талетки от кашля

11. визин - не брать, может, не уверена

СН: я тоже еще про него не уверенна. Жидкость... Но! Есть опыт конкретных проблем с глазами в походах! Тогда он именно в тему

12. обязательно взять норфлоксацин - для глаз и ушей, при отитах, при нагноениях глаз

СН: Беру офлоксацин - это антибиотик из той же группы(Фторхинолоны) что и норфлоксацин. Думаю, они взаимозаменяемы.

13. колдрекс, ринза - а может просто парацетамол?

СН: дело в том, что, почитав состав всего этого(в т.ч. Солпадеина), можно сделать такой вывод - они все содержат 500мг парацетамола.
Т.е. та же фигня только с боку. Действие у всех одинаковое, названия разные ;)

14. иммодиум - может его заменит фталазол?

СН: Я думаю, это не взаимозаменяемые вещи. Дейсвие и действ. вещ-ва у них совершенно разные(см. комменты к лек-м). Но я подумала, что не буду брать иммодиум вообще(мне кажеться, от него не много пользы - останавливает диарею, не устраняя причин)

15. полисорб - взять больше!!!!!!!!!!!!!!!! думаю, что лучше за счет активированного угля...

СН: я купила упаковку - 12г. Он большой по объему(это 250мл). Больше брать думаю не стоит. Акт. уголь все берем по 1 пачке в личную аптеку по-прежнему(места менше занимает).

16. диклофенак (таб.) - НЕ БРАТЬ! опасно! Брать только в ампулах и колоть в задницу.

СН: Формируя аптеку, исходила из того что уже есть и думала что докупать.
Диклофенак таблетки не более опасен чем многие другие таблетки(если почитать побочные дей-я.
Ок, таблетки брать не буду. Но не уверена что буду покупать ампулы. Скорее всего остануться только мази.

17. еще можно купить метоклопрамид - против тошноты/рвоты

СН: думаю не стоит брать(та же причина что и с Иммодиумом). Есть валидол - он тоже исп-ся как противорвотное. А также куча других жел-киш. лек-в . Аптека не резиновая...

А еще. Может не надо каждому по бутылке йода брать??? Зачем так много?

СН: Думаю над этим... Возможно взять две полных банк. в аптеку и 1бан для героев.
Скорее всего так и сделаем.
Все изменения внесу в личную аптечку.
:)

Відмітити
0

smelya написав:

12. обязательно взять норфлоксацин - для глаз и ушей, при отитах, при нагноениях глаз

СН: Беру офлоксацин - это антибиотик из той же группы(Фторхинолоны) что и норфлоксацин. Думаю, они взаимозаменяемы.

13. колдрекс, ринза - а может просто парацетамол?

СН: дело в том, что, почитав состав всего этого(в т.ч. Солпадеина), можно сделать такой вывод - они все содержат 500мг парацетамола.
Т.е. та же фигня только с боку. Действие у всех одинаковое, названия разные ;)

16. диклофенак (таб.) - НЕ БРАТЬ! опасно! Брать только в ампулах и колоть в задницу.

СН: Формируя аптеку, исходила из того что уже есть и думала что докупать.
Диклофенак таблетки не более опасен чем многие другие таблетки(если почитать побочные дей-я.
Ок, таблетки брать не буду. Но не уверена что буду покупать ампулы. Скорее всего остануться только мази.

17. еще можно купить метоклопрамид - против тошноты/рвоты

СН: думаю не стоит брать(та же причина что и с Иммодиумом). Есть валидол - он тоже исп-ся как противорвотное. А также куча других жел-киш. лек-в . Аптека не резиновая...

На счет норфлоксацина. Норфлоксацин - это капли! Стоит , типа, 1грн20коп, весит - понты. Лучше взять. Во всяком случае, если не будем, то я возьму лично.

Метоклопрамид - возьму лично для себя.

Прополис мы тоже возьмем в личную.

диклофенак - ладно... не берем... если что, то будем колоть кетанов.

Предложение - пусть каждый в личную возьмет шприцы по 5 мл, штуки по 3-и..... У тебя объем умешится, если тебя это, конечно, спасет......

Відмітити
0

Я уже купила капли Визин.
Наверное больше ничего покупать не буду(итак уже под завязку). Поэтому все эти пр-ты берите в личку(или отдадите в общую аптеку при встрече). Но обязательно чтобы к ним была инструкция(максимальные дозы, способ прим-я и пр.)

Шприцы думаю в личку брать не стоит. Я возьму небольшое кол-во. И кол-во ампул тоже уменьшу.

Відмітити
0

На счет норфлоксацина. Норфлоксацин - это капли! Стоит , типа, 1грн20коп, весит - понты. Лучше взять. Во всяком случае, если не будем, то я возьму лично.

СН: я купила норфлоксацин - капли(беру вместо визина). В личку не берите.

диклофенак - ладно... не берем... если что, то будем колоть кетанов.

СН: не, кетанов, ампулы - это только на экстренный случай(травма+транспортировка).
От суставов - будем мазаться, носить наколенники, хавать таблетки кетанова(на крайняк, но не в большом кол-ве).
Кста, Кетанов это тоже НПВС(как и Диклофенак), думаю побочка у него не лучше :)

Відмітити
0

Не нашел синтамициновой мази... весьма эффективная антибиотическая мазь для лечения гнойных, не сохнущих ран, в т.ч. натираний ног до мяса. На 3 бойцах проверено - в несколько раз быстрее заживляет чем пантенол, стребтоцид и пр. "общие мази". Как аналог, на сколько я понимаю, есть Левомеколь, но он, кажеться, на основе антибиотика предыдущего поколения. Рекомендую обратить внимание.

-------------------
"Стремление двигаться строем - генетический факт!"(с) А. Макаревич

Best regards, Savage Cat

Відмітити
0

Спасибо за коммент!
Осмелюсь возразить :)

Привожу урывок статьи об Антибиотиках:
"Антибиотики группы Левомицетина
Природный аналог левомицетина хлорамфеникол является продуктом жизнедеятельности микроорганизмов Streptomyces venezuelae. Левомицетин получают в основном синтетическим путем.
В эту группу входят: левомицетин, левомицетина стерат. левомицетина сукцинат растворимый, левовинизоль, ируксол, синтомицин, левосин, линимент синтомицина."
Итак, как видно из урывка, левомеколь и синтомициновая мазь имеют одинаковые активные вещ-ва.
Еще об антибиотиках(а также НПВС) читайте здесь

Я уже купила Левомеколь - мазь на водорастворимой основе(состав: левомицетин 0,75; метилурацил 4,0(способствует регенирации); основа до 100 г.)

По мазям идея такая: в аптеку беру одну мазь на водорастворимой основе(Левомеколь)(первичная обр-ка ран) и одну мазь на жирооснове(Стрептоцидовая+Пантенол/Вишневского(выберу по весу))("вторичная" обр-ка ран)

Відмітити
0

Итак, реформируем личную аптечку!!
Новый состав:

Личная аптечка. Средства личной гигиены. - Джунгария
Обязательно:
1. бинт стерильный широкий длинный 1шт
2. Активированый уголь 1уп(10таб)
3. Пластырь - по вкусу(маленький рулон/набор бактерицидных)
4. Эластичный бинт
в порядке предпочтения:
а. два бинта
б. 1бинт + 1 наколенник
в. 2 наколенника
5. Лекарства от личных болячек(в т.ч. лекарства от своих обычных частых болезней, если необходимо)
*********************************************************
Дополнительные лек-ва для героев(Репаша, Руслан) на отходе я выдам сама(т.е. у героев аналогичная личная аптека).

*********************************************************
Зубную пасту(Лис, включишь?) и крем(посчитаю в вес аптеки) предлагаю включить в общак.
*********************************************************

Підписатися на Коментарі для "Личная аптечка. Общая аптека. Средства личной гигиены"